De geest - wat een fantastische universum
Je bent wat je denkt; De deskundigen zeggen dat we nauwelijks gebruik 10% van onze gedachten. Ik zou niet zo zeker van of zeer trots op zijn. Wat een onontgonnen terrein van het lichaam. Hoeveel andere functies is zij dat doen we niet bewust van. Hoe zit het met de geest als een spier, sporters, ondernemers, mensen van alle soorten zijn op zoek naar veel gebieden van de opleiding - de geest. De meest recente onderzoek blijkt dat de oude misvatting van verliezen geestelijke machten hoeft niet te gebeuren met de leeftijd. Nu zeggen ze u kunt nog steeds nieuwe neuronen zelfs in wat wij noemen ouderdom. Het is ook ontdekt dat door het gebruik van de geest, net als een spier kunnen we het sterker. Er zijn verschillende manieren in de sport, het onderwijs en het leven; het gebruik van beeldmateriaal (zelfs voordat we noemen dat op de middelbare school de coach zou zeggen denk maar aan de goedkeuring van de bar en je zal het doen.) ontspanning (gewoon relaxen wanneer u val skiën en krijg je pijn minder) en geestelijke oefeningen duidelijkheid is nieuw we denken maar het is oud. Er zijn andere manieren om de geest zo goed lezen, is groot, niet alleen het papier, slecht nieuws niet in aanmerking komt. Iets uitdagingen die je iets nieuws en moeilijk als Einstien zei: "Imagination is groter dan intelegence." Sommige doen cross woord puzzels (dat werkt je geest in drie demensions), leer een nieuwe taal, muziek afspelen of leren spelen een instrument.These zijn allemaal zeer krachtige manieren om steeds de geesten vermogens. Stop zoveel tv kijken, ik bel hersenloze meditatie, en het is en hersenloze is wat je krijgt. Dus zo lang als we werken op het lichaam en geest, dan krijgen we het beste van beide werelden. We zullen kijken naar alle delen van holistische opleiding waartoe; geest, lichaam, voeding en spirit.Lets beginnen met het begrijpen van de hersenen. Het is de bio-computer van het lichaam. Het is het orgaan dat de controles alle lichaamsfuncties, systemen, spieren, organen, klieren, toespraak, immuunsysteem, verbeelding, gedachten enz. Nou volgens veel van de experts het controles meer dan wij zijn zich bewust van dat is zeker. Dat kan ook een zeer discutabel feit, maar laten we het laten gaan voor een andere conversation.So waar beginnen we volledig gebruik van deze meest ongelooflijke computer voor verbetering in gezondheid, prestatie, ultimatley leven en geluk. We moeten nodig om te leren hoe het te gebruiken, alleen zinvol zijn. Echter, het duurt trainingspraktijk, waarneming en begrip, om gebruik te kunnen maken met controle. Sommige mensen kunnen gewoon alles doen, anderen van ons nodig om te proberen hen een paar honderd keer, voordat we het krijgen. Het is ook cruciaal voor iemand die echt leer je gereedschappen te kunnen krijgen controle van het zelf. Goed zelfs het woord is een ander discutabel begrip, maar het zal niet voor nu. Hulpmiddelen, de tijd, de leerkrachten, denken, transcendentie zijn allemaal nodig om naar het punt waar we kunnen benutten van de kracht van de geest. Sommigen zeggen loslaten van de controle, anderen zeggen krijgen controle, het hangt als u denkt dat het releveant of anderen die denken dat het is irrelevent.Mind opleiding voor sportieve competitie en excellentie is geen nieuw concept; Naar mijn mening was het eerste beginselen zijn houding en hart. Athletic proberen een manier is om aan te boren in de meeste delen van onze diepste gedachten onbekend en organen. Dit kan een grote leerervaring, of ontwaken, afhankelijk van uw tekst, maar Helaas hebben we verloren op de weg naar het park. We hebben het winnen belangrijker dan gezondheid, samenwerking, vriendschap, ach gemoedsrust of gewoon leuk. We nemen onszelf veel te serieus soms in de sport. We moeten kijken naar de houding waarmee we de sport of het leven zoals ze zijn een en dezelfde zijn. Hebben we de liefde om te concurreren voor de concurrentie of komen we boos en benadrukte als we verliezen. Zijn wij op zoek naar oursleves, zijn koppelende we iets te bewijzen, dit alles leidt tot stress en we weten allemaal dat stress en succes werken niet samen. We weten dat de meest krachtige geest de ruimte voor atletische prestaties te kunnen krijgen in de "Zone". Dat betekent dat in die diepe state of mind / body waar gedachten, emoties triviaal, of problemen niet bestaan. In technische termen de stand van Alpha. Veel mensen ervaren dit "ZONE" het probleem is vele malen hebben we geen controle over wanneer en waar kunnen we de ervaring it.On de andere kant willen we de beste te zijn en we de trein. Met vreugde hebben wij de concurrentie hard en als je verliest zijn ok. U stelt uw doelen en u volgt ze maar nog belangrijker je leeft ze. U heeft geen sleep de laatste wedstrijd rond in je hoofd, krijg je vrij van negatieve gedachten en focus en neem een perfect resultaat. Beelden is een van de meest gebruikte tools in sporten. De coach gebruiken om te zeggen, alleen denken clearing de bar, in de hoge sprong. Of sluit je ogen en visualiseer de mand. Dit was de weg terug in de jaren vijftig en zestig, wij nauwelijks wist wat het betekende, maar we wisten het werkte. Het onderzoek is erop forever we hoeven alleen maar te houden het simpel, en zet hem aan use.Our zelfbeeld van de concurrentie heeft veel te maken met onze mogelijkheden als de chips omlaag. Wanneer je in de hitte van de concurrentie is, waar de meest krachtige gevoelens en emoties zal oppervlak. Dit is bij de praktijk en mentale training zal het meest. We zijn beïnvloed door het verleden emotionele gebeurtenissen die ons vanaf het bereiken van zelfstandigen meesterschap. Op elk niveau en te beginnen met het meest elementaire niveau Outlook. Weten wie je bent is van cruciaal belang voor het bereiken van wat je want.Our kijk op de wereld, positieve of negatieve invloed op onze persoonlijke macht te creëren onze eigen lot. Uiteindelijk zijn wij de meesters van onze realiteit, moeten we beseffen dat we moeten de verantwoordelijkheid nemen voor al onze resultaten. Wij maken onze resultaten en moet bereid zijn te accepteren dit feit te kunnen beheersen onze geest te creëren andere positieve dingen. Als u niet kunt veranderen wie je bent, je moet de dingen die je wilt! Concentratie - de Zen van gedachten opleiding (in alle sportieve activiteiten en het leven, is een belangrijke factor in de prestaties van de geest). Leren rustige geest voor pin-wees efficiëntie is geoefend voor eeuwen zijn er vele paden naar deze geweldige kunst. Hier zijn een paar om te beginnen; Meditatie; Ja! atleten moeten in staat volledig te ontspannen voor topprestaties. Waarom? Omdat elke spanning, niet alleen in de spieren, maar in gedachten kunnen veroorzaken samentrekking, verlies van coördinatie, of zelfs pijn! Er zijn verschillende soorten van meditatie activiteiten om rustig de geest. Het verschil tussen de Zen en andere vormen van meditatie, Zen is de kunst van het niets. Met andere woorden, sommige docenten zeggen zich te richten op een zwart fluwelen foto en neem vervolgens de weg frame. Andere vormen zoals hindoe, of geef je Tibetaanse mantra's die monodieën of yantras die visuele hulpmiddelen om zich te concentreren op. Deze nog steeds niet-bewegende technieken waar je focus op de ademhaling, visuele of vocale oefeningen, voor aandacht en concentratie zijn moeilijk zonder de juiste opleiding. Ons westerlingen zoals die met de doelstellingen of enige vorm van aandacht een A type persoonlijkheden. We moeten streven naar iets, worden in contact met de mind-body mededeling van de meeste mensen het Outlook. Of geheel surender van anderen standpunten, het is allemaal hoe je het bekijkt. Er is eigenlijk een derde, net live your life, autorijden of overlevering verlaten veel ruimte voor conflict. Net als mijn vriend Roger zegt; "Just live your life to the fullest". Aangezien we niet kunnen veroorzaken dingen, probeer gewoon houdt ons in conflict.Of de meer bewegende vormen van meditatie, er is tai chi, of Qi CUN, dat ik sterk aanbevelen voor atleten en alle mensen gelijk, voor de kracht en zachtheid leert. Langzaam verkeer voor het leren van de totale lichaam evenwicht en bewustzijn. De meeste van allemaal, het leren van de ongeziene en soms onaangeboord innerlijke kracht genaamd chi, of Mana. In de oudheid de atleten waren als krijgers, heiligen of helden, want zij werkte met een grote kracht. Dit is wat ultra prestaties over de hoge vele sporters zijn verslaafd aan. Het is verbazingwekkend soms vergeten we onze ogen en volgt het lichaam rond en doen domme dingen als gevolg van de intensiteit van deze energie. De vrouwen zouden kunnen zeggen dat het onze testosteron, maar ik weet vrouwelijke atleten die zijn zelfs nog intenser dan mannen. Kunnen een beroep doen op deze innerlijke bron van kracht, na de fysieke als je de muur is de naam van de game.Yoga voor flexibiliteit en quieting de geest. Een orgaan dat is zacht opvouwbare, roerend, en nog steeds sterk zal toestaan dat de geest uit te voeren veel beter. Ik ben het ook over een flexibele geest. Als we een A-sporter, het is stressvol genoeg om alleen maar trainen en leven op deze planeet. Als u geobsedeerd, zodat het lichaam en geest alleen leidt tot een verdeling op een bepaald punt in de tijd. Geduld is een fantastische tool voor sporters, en dit wordt bereikt door de integratie van MIND / BODY. Zodra het saldo is er, we kunnen ignight de vlam van de geest. Het andere deel van de vergelijking, niet per se religie, of zo iets mysterieus, gewoon onze eigen vorm van spirituele gevoel. Wat raakt ons in de "zone", dat is de sleutel tot zijn kunnen tik in ten will.We moeten onze trein testamenten, wetenschappelijk en spiritueel hebben we de beste van alle werelden. Wij hebben de meest up-to-date informatie beschikbaar voor ons, evenals de oude manieren voor de ultieme evenwicht. Alle sporten psychologie, sportprogramma's, artsen, tijdschriften en niet te vergeten wedstrijden, marathons, triathlons, fiets wedstrijden, basketbal, noem maar op, we gaan noten met sporten. Sporttrainingen, geest opleiding, gezondheid voedingsmiddelen, is er een explosie van de informatie van deze dagen ook te dóen. Geweldig! what a blast we hebben, met al die beschikbaar is voor ons. Het moet werken goed! zo niet, wat het allemaal Kookt op; Als u niet van toepassing kan zijn de instrumenten aan de verwezenlijking van uw resultaten, de instrumenten, of wijzig uw geest. De sleutel wordt u van plan om overal. Bucky zei dat de 75% de planning en 25% doing.So slechts een korte samenvatting; ( I) Stel uw onze doelen (voor je het erg opleiding) korte termijn en lange termijn. Schrijf het alsof het is al gebeurd. (2) Doel wat je wilt je hier uit komen, zeer duidelijk worden vermeld. De moer en bouten, moeten conected aan wat je wilt en doen in het leven, of je leven doel. (3) Prioriteiten een lijst van alle stappen die u moet nemen als je zijn hetzelfde te doen en steeds dezelfde resultaten moet je verschillende dingen doen. Het kan ziet er als volgt uit: "Mijn houding moet veranderen, niet alleen bevestigingen van positieve uitspraken als echt is er geen verandering van houding is het gewoon vind uw houding (zich bewust elke seconde van de dag is ongelooflijk moeilijke, maar zeer eenvoudig). Ontspanning oefeningen te beginnen met 3 keer per week bezig met elke dag minstens 1 / 2 uur. Probeer vast te stellen en te beginnen met je voeten en werken tot aan het hoofd leeg uw lichaam van een spanning of gevoelens van stress. Zeer gedetailleerd, zeer gericht, neem je tijd. Misschien een nieuwe houding ten opzichte van de concurrentie of iets wat je wilt doen different.Changing sommige houding dat je denkt dat je kunt doen, zonder dat u niet kunt stoppen als in dat je nog in conflilct mee. "Denk niet dat van een roze olifant." Wat betekent dat? Nou kun je niet veranderen door een houding proberen te stoppen, net een nieuwe je wilt. De oude zal verdwijnen op het own.4) het nemen van een klasse of meerdere seminars in yoga, vechtsport iets anders en na door. Werk aan je muziek en kunst, een dans-klasse, lezen meer boeken, breek uit je normale gemakkelijk gewoonten. Nou, tenzij u volledig tevreden en slechts de liefde van uw leven, zo niet! Wie is het besturen van de boot? (5) Het materiaal nodig zijn: banden, boeken, persoonlijke trainer of counseling, een groep te werken. Heeft uw onderzoek, kunt u proberen een paar van verschillende programma's voordat u toezeggen. MAAR COMMIT. (6) Wat zijn uw beloningen voor uw doorzettingsvermogen en toewijding aan jezelf? Do not put ze er achter als u nooit vangen, kun je pas beginnen leven die dingen en belichamen ze in uw life.This is het mooiste deel van je serieus iets in je leven. Een deel van onze geest opleiding overlappingen in lichaam opleiding van de cursus, maar de geest is de prijs. Later vind je voeding is erg belangrijk voor ogen opleiding als goed, zie mijn verhaal over voeding of lees een bekend goed boek over basics zoals dr. Andrew Weil's boeken. Zij zijn groot, volstaat om te zeggen dat wat je eet is ook wat je think.With geduld en doorzettingsvermogen je geest opleiding wordt even belangrijk als je sport, fysieke trainingsprogramma, zal toevoegen aan de kwaliteit van uw leven en houden u gezond in lichaam, geest en spirit.see http://www.molinamassage.com voor meer informatie en andere articles.Othon Molina betrokken is geweest bij het gebied van de gezondheid, zoals een massage therapeut, manueel therapeut en persoonlijke trainer voor meer dan vijfendertig jaar. Hij was een van de eerste therapeut om les te geven in de Universiteit van Hawaii en had een van de eerste licentie massage scholen in Hawaii.He heeft met enkele van boven artsen en genezers van onze tijd. Net als de Touch for Health Foundation, Bernard Jensen DC. John Christopher ND., Everts Loomis MD., Ram Dass, Tony Robins, Rolling Thunder, en nog veel meer naar de lijst hier. Zijn specialiteit is de behandeling van sportblessures, rug problemen, en het onderwijzen van het verbeteren van hun gezondheid of sportieve concurrentie met behulp van voeding en andere fitness technologies.Some van zijn specialiteiten zijn Kinesiologie, Polariteit therapie, reflexologie, iridologie, voeding, kruiden, Native American Indian Geneeskunde, Neuro-Lynguistics en sport geneeskunde, met de nadruk op lichaam mechanica. Hij is een atleet en runner zijn hele leven, en
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
