Vier bewezen technieken over hoe positieve gewoonten vangen
Slechte gewoonten, we hebben ze. Ze houden ons van de totstandbrenging van onze dromen, maken ons zeggen en doen dingen die echt niet in onze integriteit. Goede gewoonten kunnen we de overgang via onze dag op de automatische piloot. Zozeer zelfs, we vergeten dat onze goede gewoonten hebben een grotere sterk te houden. Dr Phil McGraw, tv-psycholoog en Oprah nakomelingen, zegt dat we moeten, "Behave onze weg naar succes." Ik ineenkrimpen als ik hoor dit, hè? Het klinkt zo eenvoudig. Toch weten we allebei dat het niet is. Positieve psychologie, de wetenschappelijke studie van gelukkig, vertrouwen mensen, presenteert vele bewezen technieken die helpen bij de overgang slechte gewoonten in goede gewoonten. Hier zijn vier bewezen technieken: 1. Om op te heffen een slechte gewoonte, moet deze worden overschreven met een goede gewoonte. Niet uitgesloten, maar vervangen. Wanneer de goede gewoonte sterker wordt, duurt het natuurlijk over en plooien in ons leven. Gewoonlijk steeds transparant omdat het smelt in ons leven en we hebben al ontdekt de volgende aan te werken. Het maakt niet uit of u de gewoonte van te laat komen, vloeken, of te veel eten te vervangen. De gewoonte's intensiteit bepalend voor de inspanning en tijd die nodig te vervangen. Niet te verwarren inspanning met wilskracht - ze zijn niet hetzelfde. Inspanning is het maken van een verscheidenheid van alternatieven tot de oude gewoonte smelt in een nieuwe. Het recht bedrag van de inspanning zal altijd anders zijn voor u dan iemand anders. Er is geen exacte meting, omdat elk van onze unieke kwaliteiten. 2. Discipline is een oefening van herhaling. Niet een of twee keer, maar tot. Tot voltooid. Zo schrijven is geen natuurlijk talent. Ja, blijkt uit onderzoek dat het helpt om het proces te jong beginnen. Toch zijn er vrouwelijke Pulitzer Prize winnaars die begon met schrijven in hun vijftiger jaren - na familie verplichtingen. Zij vervangen hun familie verantwoordelijkheden met de discipline die nodig is om een succesvolle schrijver. Ze gedisciplineerd hun weg naar succes. De meeste mensen denken dat positieve denkers natuurlijk stroom met vertrouwen tegemoet. Toch, positieve psychologie statistieken verdrijven deze mythe. Wat is er anders is de hoeveelheid tijd en ruimte ze laten wanneer negatieve gewoonten of berichten verschijnen. Ze lijken gloeilamp voor hen. 3. Beloningen. Als managing partner van een CPA bedrijf voor 15 jaar, ik dacht dat betekende bonussen en beloningen betaald massages. Na het bijwonen van Coach Universiteit en de intensivering van mijn studie in de Wetten van Aantrekking, mijn perspectief verschoven. Positieve mensen niet behoefte aan een buiten duwen, ze hebben schijnbaar een natuurlijke interne druk die voortdurend trekt ze naar voren. Soms aangeduid als de bepaling of het station. Als Donald Trump verscheen op de Oprah show in april, vroeg Oprah hem, 'hoorde ik zeer succesvolle mensen niet eens zien negatief. " Donald kauwde op deze voor een paar minuten lang televisie en dan antwoordde: 'Ja, dat is de reden waarom ik huur anderen die kan zien wat ik kan niet .... Negatief is niet op mijn radarscherm. "4. assertief te zijn op wat tanken u, als ijverig over alle dingen in uw rijk, zoals de kwaliteit van het voedsel dat u verteren, en de zuiverheid van het water dat je drinkt. Om een tuin van positieve gewoonten te creëren, Omring uzelf met bloemen niet figuratief spreken niet. Vul een regelmatige inventaris. Zie elk item voor de waarheid, intentie en invloed. Don't golf het af als "niet zo groot van een deal." Verwijder negatieve mensen, negatieve televisieprogramma's, films, boeken, zelfs gesprekken. Als Mama, echtgenoot, zuster of broer past deze beschrijving, verklaren de impact ervan op uw leven. Niet schuld niet, uitleggen. Leg uit hoe het afbreuk doet aan uw succes, uw dromen. Ik weet zeker dat ze doen wat ze doen uit gewoonte en niet doelgericht. Als eerlijk gepresenteerd en liefdevol de betrokken mensen ziet het geschenk. Een ideale keuze is het gebruik van een positieve schone brandende brandstof. Dit begint met nieuwe woorden (taal) om zichzelf en anderen. Ieder van ons keuzes maken elke seconde. Opstaan, zitten, spreken, luisteren, enzovoort. Maak nieuwe keuzes, degenen die brandstof positieve gewoonten. Neem inventarisatie van uw omgeving en wat u tolereren. Wat is gebroken, gedeukt, gebeitst? Fix, gooien, geef weg, vervangen. Elimineer elke bal en ketting, een voor een, in kleine stapjes. Je zal langer lopen, praten en denken duidelijker. Je zal aantrekken meer resultaten die positief in je leven. Positief trekt positief - de Wet van Aantrekking. Brandstof uw omgeving met zinvolle en mooie dingen. Dat betekent niet duur. Het kan gewoon een verse roos op je bureau elke week en het stoppen van de bloemist of uw eigen tuin. Veel gewoonten hebben de neiging te verbergen onder het bed tot afgestoft. Verwachten als je een te vervangen, kan een andere verschijnen. Ja, ze uiteindelijk minder. Blijf geconcentreerd en onthouden, "Een roos is een roos zonder al haar mooie bloemblaadjes." Wees agressief. Toen ze verschijnen, en zij zullen, slaan ze neer, meng ze met de prullenbak. En snel. Geef ze niet kamer te ruiken of te laten groeien. U zult snel ontdekken elke dag zal worden lichter, helderder en zelfs meer succes dan de vorige. Ik beloof het! Deze vier technieken, voortdurend bewezen door honderden van mijn atelier afgestudeerden, zal ook voor jou. Zij zullen vermenigvuldigen uw dromen en successen over de nacht. Begin klein, te beginnen groot, gewoon beginnen, en houden de vaart gaan ... tot. (c) Copyright 2004, Catherine Franz. Alle rechten reserved.Catherine Franz is een Marketing Coach & Schrijven, nissen, product ontwikkeling, internet marketing, non-fictie schrijven en opleiding. Extra Artikelen: http://www.abundancecenter.com blog: http://abundance.blogs.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
