Zelf hypnose of een plank hypnose?
Zelf hypnose wordt meestal gezien als een persoon die het luisteren naar een audio-tape, mp3, of andere massa geproduceerde media bedoeld om een bereidheid om suggesties rond een specifiek onderwerp zoals gewichtsverlies absorberen induceren, stoppen met roken, enz. Helaas is dit soort van hypnose in het algemeen wordt bereid door iemand die nooit ontmoet de persoon die wordt gehypnotiseerd, vaak ongewenste presenteren, zelfs onaangename beelden en suggesties. Bijvoorbeeld Als je zonnebrand makkelijk, dat laatste wat je wilt horen is een langzame wandeling op een zonnig strand. In dit geval, het 'zelf' in zelfhypnose betekent gewoon dat je beluisteren door jezelf! Een ware zelfhypnose zou noodzakelijkerwijs worden ontworpen en gemaakt door de zeer persoon die uiteindelijk zal gebruiken en profiteren. In tegenstelling tot de massa-geproduceerde hypnose, dit hypnose is gemaakt voor het exacte doel van de persoon wenst, met inbegrip van de precieze woorden en zinnen betekenen dat het meest aan die bepaalde persoon. De ware zelf hypnose wordt dus gemaakt door de persoon aan te passen zijn of haar eigen behoeften. De afgeleide voordelen kunnen alleen worden bereikt met een dergelijke persoonlijke, een-of-a-soort hypnose. In dit geval, het 'zelf' in zelfhypnose echt betekent dat je gehypnotiseerd door jezelf! Custom Hypnose ScriptsThe vorm van hypnose in deze discussie leidt het gebruik van de gesproken woord. Er zijn andere vormen - drug veroorzaakte, fixatie van sensorische aandacht, enz. Maar voor ons doel, laten we ons beperken tot het gesproken woord, dat is veruit de meest populaire van de moderne methoden. De hypnose Daarom vereist de samenstelling van wat er zal worden voorgedragen aan de persoon, ook wel bekend als een script. Het is aangetoond in de literatuur dat de keuze van woorden opgenomen in de hypnose script kan een diepgaande effect op het succes bij het overbrengen van de gunstige ideeën aan de gebruiker. Ook al is het geschreven met behulp van algemeen aanvaarde grammatica, en precies de juiste jargon te denken adviezen van de samenleving op het onderwerp van de hypnose, dit betekent niet garanderen dat deze woorden een krachtige betekenis voor de persoon zal moeten worden gehypnotiseerd. Het moet zinvol zijn voor de gebruiker, zelfs als aan niemand anders. Een verzonnen onzin woord montage geen referentiekader om de rest van de wereld, kan iets voor de persoon die het woord en weet precies wat het betekent. Dit is een van de grote voordelen van het aangepaste hypnose script. Bijzondere mensen, vertrouwde voorwerpen, gebeurtenissen, routines, enz. eigen aan de persoon (en eventueel niemand anders) zijn waarschijnlijk de meest doeltreffende woorden te gebruiken. Altijd in gedachten houden dat het doel van het script is het creëren van een uiterst zinvolle ervaring voor de persoon van start tot finish. Daarom moeten alle elementen van het script worden om de smaak, woordenschat, en beschikken over een volledige resonantie met de overtuigingen van het individu met behulp van de hypnose. Zoals in het voorbeeld zonnebrand hierboven, als de beelden verwerpelijk is aan de persoon, zal het waarschijnlijk op dat punt in het script dat de persoon "uitgeschakeld" om hypnose ervaring niet. Evenzo, als een verwerpelijk idee behvioral wordt gepresenteerd, dat idee ofwel zal niet worden opgevolgd, of kan zelfs enkele ongewenste neveneffect, de verslechtering van de sitiuation. Echter, als de persoon die wordt gehypnotiseerd kunt echt iets zeggen als: 'Ik wou dat ik kon denken dit onderwerp met behulp van de ideeën die in deze hypnose script. ", dan zouden we alle reden om succes te anticiperen. Hoewel er zoiets als 'hersenspoeling', waardoor het plegen van gedrag en accepteren concepten tegen de wil van de persoon, is het niet zelfhypnose. In zelfhypnose, moet de gebruiker wil gehypnotiseerd, en moet willen dat de ideeën die in de hypnose, als well.Having geprezen de deugden van aangepaste formulering in hypnose, kunnen we nu overgaan tot de gemeenschappelijke elementen in veel hypnose scripts, ongeacht de formulering. Zij kunnen worden genoemd op deze manier: stilte van het fysieke lichaam, de verbeelding gateway; suggestie ideevorming; terug naar de gewone consciousness.The Hypnose Script Elements: stilte van de fysieke BodySince hypnotische inductie afhankelijk van de geest te concentreren op een "innerlijke werkelijkheid", stimulatie van het fysieke lichaam moet worden op een minimum. Veel scripts beginnen met instructies om de verschillende spieren te ontspannen, verplaatsen van de ene groep naar de andere. Dit is de zogenaamde progressieve ontspanning. Maar u wilt deze "stilte bereiken" is uw optie. Het lichaam functie van de ademhaling is, uiteraard, een beweging die niet kan worden gestopt en zo kan worden gebruikt als onderdeel van de ontspanning, met instructies voor het langzame en ritmische ademhaling. Waarlijk, de eenvoudige handeling van geven zelf je toestemming om stil en rustig te kunnen volstaan, en blijken heel leuk voor degenen die in het algemeen leiden hectische lives.The Imagination GatewayThis volgende gedeelte van de hypnose script is van essentieel belang, omdat het bepaalt de plaats van binnenkomst in iemands innerlijke werkelijkheid. Wanneer de persoon zich verdiept in de verbeelding en losgemaakt van de omgeving, wordt de persoon meer beïnvloedbaar. Dit is het doel van hypnotische inductie, te verhogen van het niveau van beïnvloedbaarheid. Imagination is niet beperkt tot de wetten van het fysieke universum. U kunt zich voorstellen welke plaats, overal. Meestal, maar niet noodzakelijk, het is een plek waar u zich gerust en u wilt terug te vaak. Als je je scenario bouwen, moet u alle van de vijf zintuigen, plus beweging (of het ontbreken daarvan) op te nemen. Vermeld in de context van de plaats die u maakt en als je aanstippen ze allemaal, zult u merken dat u een vrij complete ervaring hebt gemaakt. Denk eraan, dit hoeft niet de oever van het meer ontspannende wandeling of op het strand dat men zou kunnen verwachten, tenzij u het wilt zijn. Het hangt allemaal af uw eigen gratis stromend verbeelding. Dit is de ultieme vrijheid! Suggestie IdeationOnce u grondig omringd door uw gedacht plaats, is het tijd om uzelf de ideeën die u wilt / nodig hebt. Hoewel de hele ding vindt plaats binnen je eigen geest, kunnen we nog noemen deze ideeën suggesties omdat je hoort ze tot u gesproken, zelfs als ze zijn van je eigen uitvinding. Er is veel geschreven over hoe een woord suggestie - houd het positief en direct, enz. In dit geval worden alle het moet zinvol is voor jou. Het maakt niet uit of je negativiteit, dubbele negatieven, of negatieve getallen, zolang het is verstandig om u gebruikt. Suggesties kunnen worden beschouwd als behorend tot een van de twee categorieën: filosofische en gedragsproblemen. De filosofische ras zou bestaan van die ideeën die vorm de redenering achter iets wat we doen of voelen, de waarom. Bijvoorbeeld, kan een stoppen met roken hypnose verdiepen in de beweegredenen om te stoppen - mijn familie is belangrijk voor mij en mij nodig heeft om gezond te zijn; Het is beter om een lang leven dan een korte, enz. De behvioral wonen suggesties zou geven directe instructie over wat te voelen, of wat te doen. Om het voorbeeld blijven roken - sigaretten smaak als brandende vuilnis en zijn weerzinwekkend om me.It lijkt misschien overbodig, zelfs kunstmatige om ideeën te categoriseren op deze manier. Als het lijkt zo voor u, dan is het overbodig. In werkelijkheid is het het beste te schrijven elke suggestie dat u desire.There is nog een soort van de suggestie het vermelden waard. Soms kan het nuttig om trigger een soort van gedrag of emotie op de vermelding van een bepaald woord, of het gezicht van een bepaald persoon, ding, of zelfs het bedenken van een bepaald symbool .. Bijvoorbeeld, ter bestrijding van angst, de suggestie kunnen worden, "als ik zeg het woord 'speelse' bij mezelf ik direct zal mijn kalmte te herwinnen en zal rustig de uitdagingen voor mij." Picturing een symbolisch voorwerp of persoon kan ook zeer effectief voor dit doel. Symbolen in zelf hebben een krachtig hypnotische verbinding met niet-bewuste denken. Voor meer informatie over de niet-bewuste, zie het artikel 'Wat is moeilijk te vinden, maar altijd met u? " op Uw http://www.hypnosoft.com.Closing Hypnose ScriptAfter het maken van de suggesties, is het tijd om wind vaststelling van de hypnose en terug te keren naar het gewone denken. U wilt misschien verlengen het plezier van ontspanning, waarbij jezelf wat tijd om te rusten. Als de hypnose wordt gebruikt net voor slapen, kunt u uzelf instructies over hoe u wilt slapen en hoe laat je wilt ontwaken. Voor andere vormen van hypnose, je willen geven de instructie te ontwaken. Veel scripts gebruiken achteruit tellen om de geest een kans om voor te bereiden op de terugkeer. Bijvoorbeeld: "U hoort tellen, bewegen achteruit drie tot een. Wanneer u bereiken een, zult u ontwaken en terugkeren naar uw gewone denken. Drie ... twee ... een. Je bent wakker. "Uw opname Hypnosis ScriptWhen je script is voltooid, zal u wilt opnemen op een cassettebandje, computer bestand, of een ander medium. Sommige mensen willen hebben muziek op de achtergrond. Veel niet, vinden het een afleiding. Ook sommige mensen graag kijken naar iets hypnotisch terwijl u luistert naar hun hypnose. Dergelijke foto's zijn beschikbaar op http://www.geocities.com/hypnosis_self_hypnosis.About AuthorThe Het werk van Richard A. Blumenthal, MS, NCC is gepubliceerd in zulke gewaardeerde tijdschriften als medisch Hypnoanalysis, The International Journal of Psychosomatics, The Journal of Human Behavior en leren, en The British Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. Heer Blumenthal is de initiatiefnemer van Rational Suggestie therapie, en
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
