Eigenwaarde - wat het werkelijk is en hoe op te trekken
Zelf esteem.Now er een goed gebruikt en weinig begrepen termijn. Zelfvertrouwen lijkt een van die termen die we vaak gebruiken zonder eigenlijk precies te weten wat het betekent. Net wat is dit gevoel van eigenwaarde ding? En waar ga je om wat? Ik heb nog nooit een gevoel van eigenwaarde winkel in het winkelcentrum. Nog geen way.Many mensen de neiging om zelfvertrouwen te definiëren als de manier waarop je over jezelf voelt, dat lijkt een beetje overbodig. Voor Omwille van deze kolom, laten we definiëren gevoel van eigenwaarde als de percepties en overtuigingen die je hebt over yourself.Having alles gezegd, laten we gericht in op een snelle en eenvoudige manier om je zelf esteem.One van de snelste en verbeteren eenvoudigste methoden voor het verbeteren van uw gevoel van eigenwaarde is gewoon om het tarief op wat ik noem de Self Esteem Rating Scale (TM). Hier is hoe het werkt: op een schaal van een tot tien, waarbij de ene de slechtste en tien de beste zijn, rate je zelfvertrouwen in deze vier manieren?: 1) wat het nu is 2) het ergste is het ooit 3) de beste ooit is geweest 4) hoe je zou willen dat het beNow, hebben dat gedaan (als je niet hebt gedaan , ga terug en doe het voor u lezen op, het duurt slechts enkele seconden!) beschouwen deze dingen: Wat deed je toen was het ergste dat je nodig zou kunnen hebben op te heffen? Wat deed je toen het het beste dat u nodig heeft om verder te gaan doen, blijven doen, of niet meer van in de toekomst? Als uw gevoel van eigenwaarde nu hoger is dan het ergste is het ooit geweest, wat heb je gedaan om het te veranderen, dat je zou willen blijven doen? Nu eens kijken naar het verschil tussen wat uw gevoel van eigenwaarde is nu en wat je zou willen dat het is. Het verschil is de grond je nodig hebt om dekking om uw zelfvertrouwen verbeteren. Nu voor een schijnbaar bizarre en niets vraag. Hoe wil je je pizza? Gewoon blote hier met mij. Hoe je het leuk vindt, wat zou er gebeuren als je geprobeerd om een extra grote versie van het eten in een hapje? Dat klopt, kon je niet doen en zou waarschijnlijk stikken. Dus je slice in kleinere stukken en neem dan nog kleinere beten aan de task.It 'bereiken is het op dezelfde manier met een gevoel van eigenwaarde. Bijvoorbeeld, laten we zeggen je gevoel van eigenwaarde is nu een vijf en je wilt dat het een tien. Dat is een verschil van vijf zelfvertrouwen niveaus. Als u probeerde te springen van een vijf tot tien in een keer, zou je waarschijnlijk gefrustreerd, ontmoedigd en geven. Het is gewoon te groot een leap.What je kunt doen is beginnen te breken in beheersbare stukken van jezelf te vragen: "Wat zal zij nemen om van een vijf naar een zes, een zes naar een zeven?" Enzovoort. Op deze manier bent u bijten af hanteerbare stukken die geeft je de mogelijkheid om kleine successen te bereiken, die vervolgens kunnen je motiveren om op de grote successen van de totstandbrenging van uw zelfvertrouwen goal.While met behulp van de Self Esteem Rating Scale kan een snelle en eenvoudige manier om uw zelfvertrouwen verbeteren, dat is niet te zeggen, zal niet tot op zekere strijd. En dat is een goede zaak, omdat ik geloof dat er waarde in de strijd. Een patiënt van mij onlangs deelde het volgende prachtige verhaal over vlinders en de waarde van struggling.Now als u ooit het voorrecht van het kijken naar de verbazingwekkende proces van een vlinder verlaat zijn cocon, weet je haar heel strijd. Nou, lijkt het sommige wetenschappers in hun gewaardeerde wijsheid, een manier gevonden om vlinders naar buiten van hun cocons zonder strijd. Wat ze vonden was echter dat de vlinders die moesten uit strijd van hun cocons leefden langer, vloog beter, en waren nog mooier dan de vlinders die werden verwijderd struggle.Besides zonder iets te zeggen over de waarde van de strijd, vind ik het zegt ook iets om ons over het verschil tussen wetenschap en succes! Misschien is het als iets zei Tom Hanks in de film "A League of Their Own '. Een van de spelers was klagen over hoe hard iets Hanks was en antwoordde: 'Natuurlijk is het moeilijk. Dat is wat maakt het goed. " Of misschien is het als ik zeg veel van mijn patiënten die willen om hun zelfvertrouwen te veranderen: "Ik zal niet beloven je de strijd gemakkelijk zal zijn, net worth it." Visit SecretsofGreatRelationships.com voor tips en tools voor het creëren van een grote en groeiende relatie. U kunt zich ook aanmelden onze f * r * e * e 10 dagen e-programma over hoe je relatie verrijken vandaag, vanaf relatie coach en expert Jeff Haring.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
