Lachten! verban je angst
Veranderen onze fysiologie is een van de beste manieren om de manier waarop we denken en voelen. Smiling (en ik bedoel niet alleen een beetje lachen - een grote grijns zal doen!) Heeft het vermogen om te veranderen hoe voelen we ons in een oogwenk. Gelach Ook is een van de beste manieren om onze geest en lichaam, dus ook de verspreiding van gelach alle klassen rond de world.If u dit idee leuk, maar niet de moeite waard, hier is een voorbeeld van hoe ik genezen paniek aanvallen door het veranderen van mijn fysiologie alleen: Voor ongeveer acht jaar had ik paniekaanvallen bijna iedere avond net voordat ik ging slapen of als ik wakker werd in het midden van de nacht. Zij varieerden van opgeschrikt tot terreur en hyperventilatie. Ik dacht niet er was wat ik kon doen dus ik bleef het probleem te myself.I kwam echter in een techniek, die heb ik onmiddellijk kalmeren mijn emoties, zodat ik kon logisch geschil de angsten die houden me awake.As spoedig ik vrees, ik ontspan mijn lichaam, kijk naar het plafond (op zoek naar boven heeft een andere invloed op ons lichaam in vergelijking met zoeken omlaag) en grin uiteen. Ik zou niet stoppen met grijnzen totdat de angst verdwenen. Soms is de angst zou terugkomen zodra ik gestopt grijnzen, en dus zou ik gewoon grijns weer! Het effect was krachtig. Hoewel ik was grijnzen (en zij moesten blijven een grin gelukkig - niet een grijns) Ik was helemaal niet in staat te voelen de terreur die normaal staking me.You hoeven niet te worden in een angstige situatie voor het gebruik van dit idee. U kunt glimlach voor geen enkele reden te allen! Lachend is betrokken bij onze gedachten met geluk, dus hoe meer we glimlach hoe beter we voelen. En Afterall, wat is het punt van alle dingen die we doen, indien niet aan uiteindelijk creëren geluk? (C) Copyright Petra Rankin 2005Petra Rankin gebruikt krachtige technieken te winnen van haar eigen lange-termijn depressies. Ze is nu gewijd aan anderen onderwijzen hoe te gelukkiger en meer succesvol leven leiden. Haar eerste boek Fast Track Uw succes en geluk is zal worden gelanceerd in september 2005 en is momenteel beschikbaar voor download, zoals een gratis e-boek in plaats van het betalen van $ 19,95. Slechts beperkte tijd!
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
