Komende aan uw zintuigen weer!
Wanneer we praten over de Enchanted Zelf zijn we verwijzen naar positieve toestanden van geest en lichaam die uniek zijn voor elk van ons. Wij zijn ook te verwijzen naar het proces waarbij we gebruik maken van onze Enchanted Zelf. (De naam heb ik gegeven aan deze heerlijke, vrolijke, verhoogde deel van ons dat weet hoe plezier te hebben, voelen leven en vreugdevolle.) Een stap in het proces is te leren hoe te verhogen en de manier om terug te keren naar positieve toestanden van geest en lichaam. Onze herinneringen altijd helpen us.As najaar stroomt in deze winter een tijd waarin de meesten van ons ons emotioneel en fysiek voor de feestdagen. Velen van ons kom net uit of een grote Amerikaanse traditie: Thanksgiving. In feite, ik zit op mijn computer nu gevoel gevuld - teveel taart en te veel noten, zoete aardappelen, ijs en wie weet wat nog meer! Ik ben letterlijk dankbaar te zitten hier echter al 'vol', zowel in de buik en het hart met meer goede herinneringen aan de bank in mijn geheugen persoonlijke account. Ik had het genoegen van de tijd met mijn kinderen en kleinkinderen en een aantal andere dierbare familieleden. De minor aggravations al kijken kleiner als ik weg van Thanksgiving, en de goede momenten kijken groter als ze een plaats in mijn persoonlijke verhaal. Hoe kan ik zelfs nog verder vergroten gevoel goed nu? Hoe kan ook ik een snelle oplossing van goede emotionele energie, als ik ze nodig hebben, als ik voel me niet zo groot als ik nu doen? De belangrijkste eerste stap is om zich te concentreren op, toetsen en vervolgens op 'bank' onze huidige positieve momenten. Bijvoorbeeld, in plaats dan gericht op hoe moe ik voelde vanmorgen als het weekend kwam tot een nauwe, Ik heb al het goede momenten in de afgelopen paar dagen. Ik gebruikte mijn zintuigen me te helpen. Ik herinnerde me de visueel aangenaam scènes - vergadering met familie, grapje in de auto. Ik herinnerde me klinkt - mijn kleinzoon van de lieve, kleine stem en lach. Ik herinnerde me aroma - de geur van het verse appelmoes die ik gemaakt heb op donderdag. Ik herinnerde me aanraken - knuffelen onze neven. Ik vergeten smaken - de pecantaart vanuit Pittsburgh ... Yum! Dus, want ik had een aantal huidige mooie momenten heb ik van hen en letterlijk savored ze! Ik beoefend proeverij ze opnieuw en opnieuw. Ik keek voor de sensorische gedeelte van elke herinnering. Een zeer belangrijke manier om het stimuleren van positieve herinneringen is om gebruik te maken van uw zintuigen: smaak, geur, tast, gehoor en gezichtsvermogen. Eenvoudig gezegd, je zintuigen het verstrekken van informatie, die worden doorgegeven aan je hersenen die u helpen bij het waarnemen van de wereld waarin je leeft. U mag nooit betaald hebben een bijzondere aandacht voor uw vijf zintuigen maar toen gericht op individueel of in groepen, die zij kunnen bieden de impulsen die nodig zijn om tegelijk al positieve ervaringen ofwel te helpen "bank" voor verder onderzoek en getankte of naar het geheugen van uw bank wanneer u behoefte aan en neemt een aantal oude herinneringen die u kunt weer genieten van de herinnering aan geuren, smaken, gevoelens, de bezienswaardigheden en geluiden die ging met ze! Ik hoop dat de bovenstaande dient als een kleine 'aanwezig' voor je en dat je zal proberen de volgende play-date met enchantment.A Spel-date Met betovering Gebruik het verleden Uw aangename AdvantageHere is een oefening die u kunnen helpen om positieve beelden en sensaties richten op een of meer van uw zintuigen. Begin door het sluiten van uw ogen en luisteren naar de geluiden om u heen. Luister voor een paar minuten. Wanneer u het gevoel gevestigd op een bepaald geluid, blijven. Laat u mentaal wonder herinneren zich te concentreren op de positieve. Wanneer u klaar bent, open uw ogen en het vinden van een voorwerp aan te houden in uw handen, zoals een artikel van kleding. Sluit uw ogen en het verkennen van het object, luisteren naar de geluiden om u heen. Welke positieve herinneringen en ervaringen worden besproken door de nadruk te leggen op twee van je zintuigen, dwz aanraken en horen. Probeer deze oefening mengen en die aan uw andere senses.About De AuthorDr. Barbara Becker Holstein, de opsteller van de betoverde SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA,  ®, een methode om de vreugde en betekenis in het dagelijks leven, nodigt u uit om haar nieuwe lijn van Enchanted WOMAN producten, e-books te downloaden, en gratis geschenken aan http://www.enchantedself.com. Chatten met anderen in Dr Holstein de e-groep, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, en aanmelden voor haar gratis e-groep op www.enchantedself.com. Bestel haar boek, The Enchanted SELF: A Positieve Therapy of de cd-rom of tape versie en haar boek RECEPTEN VOOR betovering: Het geheim ingrediënt YOU!, Of de ED-rom versie, op http://www.enchantedself.com/ordering/ordering.htm.encself @ aol.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
