Het openen van het hart en het onderzoeken onder de oppervlakte
Onderzoeken onder de oppervlakte van een weer voorkomende verhoudingskwestie kan vervelend en eng zijn. Het zien voorbij een zeurderige gezondheidsuitdaging aan de „diepere kwestie“ vereist moed, geloof en vertrouwen.
Het ongewenste gevoel en de gedachten zijn rijk grondgebied om onder de oppervlakte voor vers inzicht te duiken dat het hart opent. Wanneer wij de tijd vergen weg te pellen de lagen die geplakt of verlamd hebben ons oogsten wij de vruchten van zelf-goedkeuring, medeleven, en bevrijding van vrees.
Bekijk wat onderaan een chronische reactie van woede kan zijn. De chronische reactieve boze reacties kunnen verhoudingen onderbreken, belangrijke transacties ontsporen, en hoge bloeddruk veroorzaken.
Veronderstel voor een ogenblik dat u op de oceaan van gevoel onwillig drijft om te aanvaarden dat de veranderlijke golven aan uw linkerzijde woede betekenen. Als u op het snorkelen toestel zet en onder hen duikt, zult u een gehele nieuwe wereld zien.
Onder de woede zult u het waarschijnlijkst gekwetst of een vrees vinden. Voltooi de volgende zinnen met zich:
** Telkens als ik aan __________I denk word boos.
** Als ik deze woede voel, ben ik bang dat _________.
** Wanneer ik deze woede voel, word ik gekwetst over ________.
Herinner, vermijd toewijzend persoonlijke betekenis aan dit gevoel. (ik ben zulk een vreselijke persoon voor het voelen van en het denken van deze manier.)
Zwem enkel rond met uw snorkelen veilig op zijn plaats, onderzoekend de vrees of kwetsen dat leugen onder de woede.
De oppervlakte kort en wijst over de rol op uw woedespelen. Hier zijn een paar mogelijkheden:
** De woede is een schild dat een deel van me dat bang of gekwetste gevoel beschermt.
** De woede is een rode vlag die me alarmeert aan de aanwezigheid van vrees of gekwetst.
** De woede is een boodschapper. Een deelbinnenkant moet bang voelen of kwetsen.
Neem nu een diepe adem en duik opnieuw, kijkend naast de vrees of gekwetst voor een oordeel het, zoals het volgende kan kuit geschoten hebben:
** Als de mensen wisten ik bang was zouden zij me verwerpen.
** Ik ben pathetisch voor bang het zijn van dit.
** Gekwetste het gevoel is zwak en dwaas.
** Omdat ik gekwetst voel ben ik onwaardig van liefde.
Om het openen van ons hart verder te compliceren keurt de mening het zwart-witte denken goed. Desperately moetend in controle van het leven blijven en van de wereld steek houden, nemen wij zijn toevlucht tot het verwerpen van wat zien wij zo verkeerd (slecht, ongepast, immoreel) en klampen ons vast aan wat wij zoals net (goed, aangewezen, moraal) zien.
Wanneer het hart opent, is steek houden van van de wereld niet zo belangrijk zoals zijnd gelukkig, vindend duurzame vrede, gezond voelen en beklemtoont vrij, en het krijgen van een goede nachtrust. Beperkend van het innemen van een standpunt over de wereld, het gedrag van andere, staan onze prestaties op het werk het hart toe om uit het openbaren van diepten van informatie te ontdooien die quiets vrees en maken de greep van controle los. Wij kunnen dan zelf-righteously leven authentiek eerder dan.
Vragen om Te laten van Zwart/Wit gaan die denken:
1.If Ik oordeel mijn echtgenoot/vrouw/chef- vriend ik ook me op de zelfde manier beoordeel?
2.Am I die veroordelen mijn fouten of gebrek aan perfectie omdat ik bang ben om als mislukking te ontbreken of worden gezien?
3.Do Ik beoordeel woede (vrees, droefheid, het geven, het houden van) zoals verkeerd in anderen omdat ik het verkeerd in mij zie?
4.Do bepaalde mensen krijgen op mijn zenuwen omdat ik bang ben hun gedrag op mijn lijkt?
5.If die Ik heb willen om gelukkig zijn eerder dan in deze situatie te herstellen, wat ik moet in mij goedkeuren en vergeven?
Het snorkelen kan de mening voor wat openen werkelijk in onze oceaan van gevoel gebeurt. Maar slechts kan de zelf-goedkeuring deze truths aan het licht brengen en het hart openen. Dan kan de binnenvrees worden getroost en de oordelen vergeven. Het medeleven vervangt schuld en schande, en wij ontdekken een plaats van vrede en welzijn voorbij het veranderlijke oppervlaktewater. Volgende tijd is er een uitdaging wij ons snorkelend toestel met de ervaring kunnen aantrekken om te weten dat wat onderaan onze bezorgdheid ligt is een veilig toevluchtsoord? ons open, het houden van hart.
**************************************
Rebecca Skeele, auteur van u kan tot het Hemel maken: Hoe te om Uw Leven te verrijken met Overvloed en het Houden van is een verordende minister. Zij heeft doctorandus in de letteren in het Geestelijke Adviseren en MSS in Geestelijke Wetenschap. Zij heeft een privé praktijk in Fe van de Kerstman als het levensbus en adviseur. Rebecca is een internationale workshopleider en spreker het inspireren mensen om meesterlijk te worden bij het cocreating van hun persoonlijke hemel ter wereld. http://www.makeitheaven.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
