Er is een remedie voor de Summertime Blues
Ik heb nog nooit ergens anders gewoond waar wanneer je loopt buiten in de zomer kunt u niet alleen het gevoel dat je hebt gelopen in een sauna, u wilt ook uw hemd veranderen na amper lopen van uw auto naar uw kantoor (Tallahassee). Terzelfder tijd, ik echt niet kan voorstellen ooit ergens anders wonen. Ik ben niet zo veel te klagen als ik erop te wijzen dat deze 4-H dagen (warm, vochtig, wazig, en honderd graden) hebben een heel krachtige effect op mensen. Deze dagen lijkt te brengen op een bepaalde malaise in de mensen, wat ik noem niet alleen de Summertime Blues, maar de 4-H blues.Let de zomer 's gekeken naar verschillende soorten Summertime Blues, en wat we kunnen doen them.GENERIC SUMMERTIME BLUESFor sommige mensen, de warmte draagt gewoon ze uit en houdt ze binnen. De warmte sappen hun energie en motivatie. Eenmaal binnen is het erg gemakkelijk om inactief, lusteloos, en krijg een beetje Cabin Fever. U krijgt de wind van de meeste van uw oefening van kanaal surfing.Suggestions: Get buiten! Neem de nodige voorzorgen, gewoon outside.Malls, sportscholen en theaters zijn voorzien van airconditioning. Gaan iets doen. Hoeveel herhalingen kunt u kijken, kijken naar andere mensen wonen terwijl je afval weg? INVERSE KINDERTIJD BLUESPart van het probleem met de zomer is dat we hebben gekregen iets achteruit in onze cultuur. Hier is wat ik betekenen. Toen we kinderen waren, hadden we de zomer af, en zelfs als we wisten wat we wilden doen, hadden we niet het geld of de mogelijkheid om het te doen. Nu we volwassen zijn, weten we meer van wat we willen doen, kunnen sommige hebben discretionaire inkomen te besteden, en we moeten alle summer.Suggestions werk: Wat is een ding je altijd wilde doen als een kind dat je nu zou kunnen doen, misschien zelfs een beetje? Doe iets kind-like. Een squirt pistool gevecht of een slip-en-dia in de voortuin kan een blast.TRANSITION BLUESFor sommige mensen, het begin van de zomer brengt een tijd van overgang, zoals een afstuderen, of misschien een op handen zijnde verhuizing. Wat het ook moge zijn, overgang betekent het einde van een fase van het leven, en daarmee een mogelijk gevoel van verlies. Dit kan goed stress genoemd, het is nog steeds stress. Overgang betekent ook het begin van een andere fase van life.Suggestions: Maak ruimte voor het verdriet dat het einde van een fase van het leven kan bring.Celebrate de prestaties van de fase van het leven dat ending.Make ruimte is voor de opwinding een nieuwe fase van het leven kan brengen. Wat kunt u zich verheugen op met anticipatie? Wat is iets wat je nu kan doen dat je niet eerder kunnen doen? VAKANTIE BLUESFor sommige mensen, kan vakanties worden de meest stressvolle tijd van het jaar. Proberen CRAM waard jaar van vrije tijd en wonen in een paar dagen of twee weken kan worden exhausting.Suggestions: Think small, doel laag, gaan langzaam. Prullenmand de route en hebben fun.Consider vakantie thuis. Het kan ongelooflijk rustgevend zijn. En inexpensive.POST-VAKANTIE BLUESThis is wat psychologen noemen "post-versterking pauze." Wat dit betekent is een terugval na veel goede dingen. Soms komt terug naar dezelfde routine kan heel moeilijk zijn. Dit nog moeilijker wanneer je het gevoel dat u een vakantie van uw vacation.Suggestions: Kom terug in de tijd om jezelf te geven ten minste een dag van de overgang tussen vakantie en work.Make meerdere kleine vakanties plaats van een grote one.Make ervoor dat je iets anders om naar uit te kijken na uw vacation.CHRONIC BLUESChronic blues kan worden gedefinieerd als alomtegenwoordig verdriet of depressie. Chronische blues zijn ervaren door mensen die al verdrietig of depressief, en de zomerse hitte net lijkt om het probleem te intensiveren. Soms zelfs goedbedoelende vrienden, in hun pogingen om je op te vrolijken, kan je slechter voelen. Als je jezelf herkent in deze categorie, probeer dan de suggesties die ik al heb vermeld en een afspraak met uw arts te maken en vervolgens een goede therapist.There 't geen schande om hulp vragen als u zich depressief voelt, de enige schaamte is niet gevraagd voor help.While zomer is traditioneel een tijd om te ontspannen en te genieten, het is niet altijd zo voor iedereen. Als je jezelf in een van de bovengenoemde categorieën, gebruik deze suggesties voor de genezing van de zomer blues.For meer tips en tools voor een succesvol leven, wordt u uitgenodigd voor een bezoek aan Jeff Herring ToolsforSuccessfulLiving.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
