Kun je echt laten gaan van uw enorme interne strijd?
Toen ik in graduate school voor psychologie, hadden we een collega-student door de naam van Allan die het leiden van een succesvolle klinische praktijk en vergezelt ons programma te verbeteren zijn geloofsbrieven. Hij had een opmerkelijke track record van succesvolle zaak histories.One dag, in een ongedwongen gesprek tijdens een pauze klas, Cindy, een student, vroeg hem wat de grootste reden dat mensen niet verbeteren na counseling.What zei hij maakte de drie van ons in dit kleine huddle in de buurt van het koffiezetapparaat aandacht. "De enige reden dat mensen niet veranderen hun leven voor het beter is niet omdat ze niet weten wat te doen of hoe het te doen aan veranderingen, "zei Allan, spreek langzaam, bedachtzaam." Klanten komen tot een punt wanneer ze beschikken over alle informatie die zij nodig hebben om in een handomdraai. Zij echter niet veranderen, omdat ze denken dat ze gevoelens over de situatie in hun contacten met de waarheid is. "" Wat bedoel je? "vroeg Richard, die het luisteren bent" Zijn we niet in de business van het onderwijs mensen hoe gevoelens uit te drukken? Wanneer u uw gezicht gevoelens, je begint het proces van genezing landen met een lage eigenwaarde. "" Real life is complexer dan wat we hier leren op school, "zei Allan." Ja, de bestrijding van gevoelens en articuleren en het verhogen van eigenwaarde doen effect positieve verandering, maar soms het gevoel zelf zijn het probleem. "" Ik ben niet na je, 'biechtte Richard, frowning. "Mensen reageren vaak aan hun gevoelens, niet hun gedachten over de situatie die is verstoring van hen. Ze nooit vraag deze gevoelens. Ze nemen hun gevoelens maken een nauwkeurige verklaring over de werkelijkheid. "" Je bedoelt dat ze mis-gevoel: "Ik interjected, plotseling grijpen zijn subtiele point.Allan glimlachte. "Ja, precies. Net zoals je kunt mis-denken iets, of mis-waarnemen iets, en later, meer informatie, beseffen dat je had sprong naar de verkeerde conclusie of gedaald onder een soort van optische illusie, als een fata morgana, bijvoorbeeld, kunt u eveneens mis-gevoel. "" Zo, "zei Cindy," terwijl mensen staan open voor het corrigeren van hun cognitie over iets, ze doen niet eens denken op de vraag van hun gevoelens over iets "." En, "weerspiegeld Richard," Ze zijn zo volledig geblokkeerd in een enorme interne strijd dat geldt op de dag na dag, jaar na jaar, dat ze nooit twijfel over bestaan dat wat ze voelen is hoe dingen werkelijk zijn. Zo is hun probleem, wat het ook is, wordt chronisch. "Allan knikte." Gevoelens zijn reacties op gebeurtenissen. Ze zijn niet noodzakelijkerwijs ware verklaringen over de gebeurtenissen. Ze zijn interpretaties. Deze gevoelens, in de tijd, hard-wired chemisch in het zenuwstelsel, zodat een persoon kan niet verder kijken dan hen. Het maakt niet uit wat je zegt tot hen, ze zijn alleen te luisteren naar hun gevoelens. "" Hoe kan ze de verschuiving, dan, op een meer flexibele manier van omgaan met hun problemen? "vroeg ik." Ten eerste, "zei Allan," ze moeten worden bewust van wat ze voelen. De gevoelens zijn zo snel en zo spontaan dat ze vanzelfsprekend en niet eens gemerkt. Iemand in woede, bijvoorbeeld, is zich volledig bewust van wat irriteert hem, maar kan ook niet worden bewust dat zijn gevoelens van woede er de oorzaak van hem te zien als iets irritant. Hij doet geen mededeling zijn woede-hoewel, natuurlijk, het is duidelijk voor iedereen anders. Hij is gericht op het probleem en niet de sensaties die zich binnen hem om hem geloven dat hij confronteert een probleem "." Wanneer u in staat bent om naar te kijken je gevoelens, je begint te laten gaan van uw enorme interne strijd, "zei Richard, volledig afgestemd met Allan van deze tijd. "Je bent in staat om aan de emotie en het zien voor wat het is-gevoelens, die de controle op hoe je denkt." "En als je begrijpen hoe je gevoelens zijn het selecteren van uw gedachten, u in staat bent om te kiezen nieuwe manieren van interpreteren van uw verontrustend ervaring, "concludeerde Allan.Resource BoxSaleem Rana kreeg zijn meesters in psychotherapie uit California Lutheran University, Thousand Oaks, Ca. 15 jaar geleden en nu woont in Denver, Colorado. Zijn artikelen op het internet hebben geïnspireerd meer dan tienduizend mensen uit de hele wereld. Ontdek hoe u een opmerkelijke lifeCopyright 2005 Saleem Rana. Gelieve te voelen vrij om dit artikel op uw vrienden, of gebruik het in je ezine of nieuwsbrief. Het is een shareware artikel.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
