Waar is je geluk? verleden, heden of toekomst?
Het bereiken van een niveau van persoonlijke geluk eerder bekend is dichterbij dan je denkt. Veel dichterbij. Maar eerst is het belangrijk om in contact te blijven met het heden. "Blijf in contact met het heden? Ik denk? Ik ben reeds in het heden! "Nou, zeker zijn we allemaal in het heden, om omdat er nergens anders zijn, maar dat betekent niet dat onze gedachten in het heden. En daarin lag de uitdagingen van onze eigen persoonlijke happiness.We als mensen zijn de zeldzaamste van alle soorten in dat niet alleen kunnen we denken, maar we kunnen denken over onze thinking.And kunt u dit proces van bewust van je eigen gedachten om u te helpen tevredenheid. Het is belangrijk voor u aan te vechten wat je ziet en geloven. Dit verzekert dat uw kijk op de wereld overeenkomt met de werkelijkheid. Zo vaak wat we geloven is de waarheid, is niets meer dan een glimp van het verleden, heden en future.We vaak alleen de slechte uit het verleden, snel wind door het heden en valselijk make-up de toekomst. Het resultaat is vaak schuldgevoelens over uw onvolmaakt verleden, angst voor een toekomst die niet bestaat, en ongeduld met de Now.But het is het nu die ons kan helpen om ons leven vandaag de dag leven, volledig levend, vrolijk en content.To bewijzen de waarde van het heden naar jezelf, probeer dit: Neem een moment en zitten in een comfortabele plaats en observe.What zie je? Beschrijf de beelden rond you.What geluiden zijn er? Hoeveel kan je horen? Kun je verschillende geuren ruiken? (Sommige aangenaam zijn, sommige misschien niet!) Zeg tegen jezelf hoe de oppervlakken rond je voelt, de voorzitter, het tapijt onder je voeten, de krapte of de losheid van uw clothing.And tenslotte, wat smaken zichtbaar zijn in je mond? Neem een paar minuten en sluit met de wereld zoals u die ervaring in de now.If je bent zoals de meeste mensen, wat je ervaren is een heerlijk gevoel van levendigheid. Zelden hebben we laten ons de gelegenheid om het moment te genieten. Maar het moment is de enige werkelijkheid die we kennen. Het is precies de zoals het zou moeten zijn en het kan niet worden iets meer dan that.But we herhaaldelijk maken het uit om anders te zijn. En door dit te doen, hebben we verloren de mogelijkheid om volledig te ervaren de regen, de kinderen spelen, het leren worden bereikt door te luisteren naar de wereld gezien door de ogen van een grootouder, of een vriend het delen van een van zijn of haar eigen momenten. Te vaak ook wij zijn verwikkeld in wat er zal gebeuren, of wat er is gebeurd, te ervaren wat IS happening.This wil niet zeggen dat de planning voor de toekomst is onbelangrijk, of dat herinneringen is niet nuttig en aangenaam op zichzelf. Maar helaas, te vaak worden we verstrikt in een toekomst die niet is gebeurd en wordt verstikt door onze predictions.We lopen vanaf de sabeltandtijger die niet meer bestaat in onze moderne wereld. De tijger is vervangen door confrontatie met een vriend, het geven van een toespraak, rijden over een brug, of gevoel van ongemak van het wisselen van een gewoonte. Wij creëren absolute afschuw uit een onzekere toekomst dat we echt in de moment.Staying in het moment kent u de gelegenheid om de wereld te zien zoals het is, niet zoals u denk dat het zou moeten zijn. Het staat u toe om de waarheid te observeren, te kijken naar reële gegevens, geen informatie verwoord in angsten en anxiety.And het is deze waarheid, die je zal toestaan om jezelf te verwennen, anderen en de wereld rond jij. Want, het is precies zoals het zou moeten zijn. U beheert elk geval dat het leven zich aandient. Waarom? Omdat iedereen dat doet. U kunt ervoor kiezen om het te doen met pijn of zonder pijn. Het bewijs voor deze beweringen is aanwezig in de moment.Dr. David L. Thomas, LMHCAbout De AuthorDr. Thomas is een licentie Mental Health Counselor met een praktijk in Tampa, FL. Hij is het adviseren mensen beter te voelen voor meer dan 21 jaar. Dit artikel is gepost op www.stressgroup.com. Hij is ook de co-auteur van Quit Smoking-Be Happy!-Zie www.quitsmoking-behappy.com voor meer informatie.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
