Maak een evenwichtige levensstijl en beginnen te leven een gelukkiger, gezonder en verrijkt het leven
Ben je leven een evenwichtig leven? Veel mensen zijn dat niet. Hun levens zijn vreselijk uit balans en hun kwaliteit van leven wordt ernstig aangetast als gevolg. Sommige mensen weten niet eens wat een evenwichtig leven ziet zoals met een of hoe zal hun gevoel van welzijn te verbeteren en innerlijk geluk. Ze hebben zo geworden vastgelopen in hun onevenwichtige levensstijl dat ze niet bewust zijn van hoe ernstig hun situatie is tot een grote crisis voordoet en ze worden gedwongen om een goede blik op de keuzes die zij hebben making.What nemen is evenwicht? Na een evenwichtige levensstijl betekent dat u voldoende tijd en aandacht zijn het in de verschillende gebieden van je leven in om een gevoel van tevredenheid, geluk en vervulling. Grote gebieden van je leven zijn: - Carrière-Family & Friends-Significante Other/Romance- Gezondheid-Money-Personal / Geestelijke Groei-fysieke Environmenta goede manier om het niveau van de balans in je leven te bepalen is om uw tevredenheid en geluk in elk van deze gebieden op een schaal van 1 tot 10 percentage (waarbij 1 staat voor laag en 10 hoog). Een persoon met een gelukkig en evenwichtige levensstijl zal tarief elk gebied ergens tussen een 8 en 10.If je leven is dan onevenwichtig kunt u sommige gebieden beoordeeld tussen de 8 en 10 zijn, en anderen die veel lager zijn. Voor het maken van evenwicht, moet u geven de gebieden met een lagere score veel meer tijd en aandacht dan heb je been.Imagine voor een moment dat je leven is als een auto en dat elke band vertegenwoordigt een bepaalde wijk van je leven. Stel je nu voor dat een van de banden begint te verliezen lucht. U mag rijden op die band enige tijd zonder problemen, maar dan een dag ontdek je (en nogal onaangenaam) dat hij plat gegaan. U zult voortdurend voelt de bons, plof, plof van de band probeert te maken zijn weg op de weg, en als je niet stopt, zal je uiteindelijk dragen de band rechts uit, en de rij wordt impossible.Perhaps die band vertegenwoordigt het gebied van 'gezondheid' in uw leven. Aandacht moet worden besteed aan de band (uw gezondheid). Het moet worden gerepareerd en de lucht moet terug worden gebracht voordat u kunt op uw manier, tenzij je natuurlijk een reserve in de achterkant van je romp, en hebben U kunt het probleem oplossen door gewoon snel te vervangen (dat wil zeggen je gewoon drinken meer koffie en eten meer suiker te houden ga je door de dag, en neem een pijnstiller of een antacidum wanneer de hoofdpijn en buikpijn get too bad). De oude lekke band komt terug in de kofferbak gegooid (en leven van een gezonde levensstijl wordt gelegd op een laag pitje). Indien u niet de band meteen vast te krijgen (beginnen te leven een gezondere levensstijl), zal het beginnen om uit te lekken nog meer energie van u, omdat u weet dat u hoeft te krijgen vast, maar dat niet doen. Naarmate de tijd vordert, en je nog steeds niet iets gedaan om de band te repareren, je vrije uiteindelijk krijgt een plat als goed (omdat je alleen kunt drinken meer koffie en medicijnen uw problemen zo lang). Deze keer is er geen reservewiel in de kofferbak om u te helpen en u bent vast langs de weg van het leven zonder een voertuig om je op weg anywhere.My vraag als coach is: "Waar in je leven heb je nodig om meer aandacht (lucht brengen in de band), en als zij al plat gegaan, wat kunt u doen om het te repareren?" - Doe de oefening verklaard hierboven bepalen welke gebieden moeten meer van uw tijd en aandacht om voor u te gelukkiger voelen .- Word heel duidelijk over hoe de situatie nu is. Beschrijf in detail elk gebied van je leven. Misschien heb je beoordeeld 'Career, een 8, en 'Family & Friends', een 4. Hand van een beschrijving in detail wat de '8 'in de Career eruit ziet en voelt, en wat de '4' in Family & Friends eruit ziet en voelt, zult u beginnen te krijgen van een beter begrip wat moet worden gewijzigd om te voelen meer vervuld en gelukkig .- Nu, maak een lange termijn visie voor elk gebied. Schrijf in detail hoe een 8 tot 10 zou kijken en voelen .- U bent nu klaar om een plan dat u kunt beginnen maken te voeren. Kies een gebied op een tijd en bepaal uw eigen doelen / intenties die u wilt ontwikkelen .- Outline uw actie stappen voor elk doel .- Ontwerp je eigen tijdschema voor de voltooiing van elk doel .- Als dit alles lijkt te overweldigend om te doen met jezelf, dan vragen vrienden en familie om hulp, of huur een coach.Creating balans in je leven is essentieel als je wilt een gezond, gelukkig en leven verrijkt. Bedenk dat u uw auteur eigen leven, de een die in de controle, en het is uw verantwoordelijkheid om de bewuste keuzes te maken het soort leven dat je wilt. Evenwicht kan worden gecreëerd. Neem een kleine stap op een tijd en vóór je het weet, zal je het hebben. "Wees niet bang voor de ruimte tussen uw dromen en werkelijkheid. Als je het kunt dromen, kun je het zo." Belva DavisÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ ,  © Cheri Baumann, Life Strategist, Personal Development Coach & trainer met My Private Coach, Personus Coaching & Training, en de University of British Columbia. Haar missie is om mensen te helpen creëren levendige, vrolijke en authentiek leven. Haar coaching stijl is rustig, met een intuïtieve kracht die zelf-ontdekking en positieve verandering in het accepteren en speelse atmosphere.You kan meer informatie over Cheri krijgen bij bevordert http://www.MyPrivateCoach.com/cbaumann en contact met haar voor een gratis coaching sessie op een van beide of cheri@myprivatecoach.com cbaumann@telus.net. Dit artikel mag worden gepubliceerd zonder toestemming van de auteur als
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
