Gelach en uw gezondheid
Wist u dat volgens het onderzoek, de kinderen lachen ongeveer 400 keer per dag terwijl volwassenen lachen ongeveer 15 keer per dag? Sommige hoe we verloren het vermogen om te lachen, als we ouder. Zou het kunnen dat brengen meer humor en gelach in onze dag zal het verbeteren van onze gezondheid en welzijn? In een artikel geschreven door Drs. Gael Crystal en Patrick Flanagan zij verklaard dat: "Wetenschappers hebben ontdekt dat lachen is een vorm van interne jogging dat het lichaam oefeningen en stimuleert het vrijkomen van neurotransmitters uiteindelijk hersenen en hormonen. Positieve vooruitzichten en gelach is eigenlijk goed voor onze gezondheid! Meer dan ooit, wetenschappelijke aanwijzingen dat lachen is echt een van de beste geneesmiddelen. "Volgens een studie gedaan door Dr Tan uit California's Loma Linda University Medical Centre, kan lachen hebben een enorme invloed op ons immuunsysteem. De universiteit conduced een studie van de gemiddelde volwassenen. Een groep van volwassenen werd onderworpen aan een uur van het lachen door middel van video's te bekijken van de komieken en een andere groep zat stil buiten gehoorsafstand van de eerste group.What hadden ze vinden? Via regelmatig bloedonderzoek verricht in de komedies zij vonden dat de lach groep had een toename in goede hormonen en een afname in stress van het lichaam hormoon. Dr Tan conclusie dat; "Gelach brengt een evenwicht in alle componenten van het immuunsysteem. "Sommige klinieken nu met behulp van deze informatie met hun patiënten. Ze gebruiken lachen therapie bij vervanging van anti-depressiva en het gebruik van het verminderen pijnstillers. Volgens onderzoekers faken gelach zal ook de gezondheid en het welzijn dezelfde resultaten als echte laughter.Do je nodig hebt om uw vermogen om meer lachen te verbeteren? Nou hier zijn enkele tips van Family Scientist, aan Herbert G. Lingren helpen u allen, die een gestoorde humor toe te voegen lachen en humor om uw dagelijkse life.1. Rondhangen grappig vrienden, of beter nog, trouwen met een grappig partner.2. Start op zoek naar de absurd, dwaas, ongerijmd activiteiten die verder gaan om je heen elke day.3. Neem een 5-10 minuten humor pauze per dag. Lees moppen, humor toevoegen aan een notebook, en luister naar een grappige tape.4. Huur een comedy video, ga naar een grappige film, en let humoristische programma's op television.5. Als u wel een grap je echt wilt, schrijf het neer, of vertel het aan iemand anders om u te helpen herinneren it.My laatste tip zou zijn om meer tijd doorbrengen met plezier met kinderen misschien vang je een paar honderd lacht ze af! Nog beter aansluiten bij een club of lachen start uw own.Lisa Branigan is gespecialiseerd in het coachen van vrouwen die benadrukt, moe en overweldigd door hun drukke leven. Lisa is de auteur van "Life Solutions" een gratis maandelijkse e-zine met tips, advies en informatie over zelfzorg en wellbeing.For meer informatie contact op Life Coach Lisa Branigan: E-mail:
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
