Het Geheim aan Gecentreerd en Gelukkig het Blijven in een Verontruste Wereld
Velen van ons worden waarschijnlijk zo gebruikt aan crisis in de wereld dat het een natuurlijk deel van ons geestelijk landschap is geworden. Wij zijn gebruikelijk aan het leven in een wereld gegroeid waar de handelingen van bittere conflict, onrust, en inhumanity dagelijkse dingen zijn, en hun constante tegenspraak met onze essentiële waarden bijna schijnt normaal.
Maar zijn wij ons werkelijk bewust van het effect dat deze dagelijkse berichten op onze meningen en houdingen, op ons binnenleven hebben? Hoe behandelen wij ons echt gevoel over de oorlog, terrorisme, de verkiezingen, het milieu, en andere kwesties? Maken wij gelijk weten die gevoel, opzij van ons algemeen advies is? Het is verrassend gemakkelijk om stille wrok, vrees, en diepe bezorgdheid over deze dingen te dragen zonder het zelfs te realiseren.
Iedereen weet het belangrijk voor individueel om is evenwichtig te blijven, maar hoe men het kan doen wanneer de druk is, wanneer wordt aangevallen door negatieve berichten van alle kanten?
Krijg in Aanraking met zich.
De mensen zijn gewoonlijk veel meer bereid om een externe kwestie te analyseren en adviezen te geven dan binnen zich te kijken. Neem een ogenblik in aanraking met uw binnenreactie op veel gesproken over en dringende een huidige gebeurtenis te krijgen. Gebruik sommige bijvoeglijke naamwoorden om uw persoonlijke manier te beschrijven van met betrekking tot de gebeurtenissen u zich bewust van, bent en hen op een stuk van document neerschrijft. Betrokken strijdlustig hoopvol voelt u, weerzinwekkend, wanhopig of numb? Is het gevoel vaag duidelijk of? Duidelijk het toestaan van uw gevoel om aan u te worden geeft u meer bevoegdheid om hen te beïnvloeden.
Beslis wat binnen uw hoofd krijgt.
Elke dag, Amerikanen wordt gebombardeerd door informatie van reclame en de media. Misschien in jaren voorbij, is het nieuws over wereldgebeurtenissen die aan een langzamer tempo te komen, vaak door woord van mond worden gebruikt, maar tegenwoordig het gemakkelijk aan overdosis alvorens ontbijt, op informatie over gebeurtenissen te beëindigen die aan de andere kant van de wereld voorkomen.
Enkel aangezien u keuzen over het voedsel maakt eet u, bent oordeelkundig over wat u toestaat om uw mening in te gaan. Wat u hoort en affect ziet wat u denkt, en wat u denkt in tijd de kwaliteit en de substantie van uw leven bepaalt. Hoe noodzakelijk is het om de volledige krant elke dag, aan en aandeelbureau of familieroddel te luisteren te lezen of? Wat andere mogelijkheden kunnen u van voor uw waardevolle tijd denken?
Trein zelf constant om op wacht te blijven, en waakzaam van de externe berichten die constant voor uw kostbare aandacht vechten. Maak tot het een punt om hen ingang, volgens uw beste oordeel actief toe te staan of te ontzeggen. In tijd, zal dit soort het werk aangaande zich u helpen vrijer van de invasie van externe berichten zijn, en u te helpen duidelijker en precies denken.
Investeer in uw persoonlijke Vitaliteit (wind uw Klok)
Heel erg zoals een auto hangt van gas, alles u af in het leven mogelijk wordt gemaakt door uw niveau van vitaliteit of energie doet, vooral het besluit binnenwaarts evenwichtig en gelukkig te blijven. Verrassend, komt uw energie uit veel meer bronnen dan enkel het voedsel u eet.
Bijvoorbeeld, in Hypsoconsciousness door John Baines, beschrijft een boek van bewustzijn-ontwikkelende oefeningen, de auteur een bewustzijn de bouwoefening waar het individu zich zeer langzaam en zorgvuldig, op een ontspannen manier beweegt, geestelijk zich concentreert op de beweging. Om het even welke fysieke beweging (zoals het schrijven of het lopen) werkt en aan een exaggeratingly langzaam tempo vijf tot tien minuten, en soms meer uitgevoerd. Na het uitoefenen van deze oefening, zou u een verhoging van vitaliteit, aanwezigheid, en grotere geestelijke duidelijkheid moeten voelen. Probeer deze oefening wanneer u vermoeid voelt, en zie hoe het u gevoel maakt.
Neem het leven als Uitdaging
Wanneer het leven als gezonde uitdaging wordt genomen, schijnen de moeilijkheden meer als een het in dienst nemen spel; het wordt intenser, blij, en echt. Het grootste deel van ons leven besteden dat vreselijk problemen vermijdt werkt niet uiteindelijk, omdat de vrees onze elke handeling vervuilt, en uiteindelijk, moeten wij zelfs nog meer problemen behandelen. De dingen vergen een verschillende kleur wanneer wij moeilijkheden normaal, geduldig het werk door hen, goedkeuren en zo veel negatief emotioneel gewicht niet aan hen toewijzen. Dit neemt ontwikkeling van de wil.
Probeer deze suggestie: Bepaal één kleine doelstelling voor zich deze week. Bijvoorbeeld, als u haat wassend schotels, reeks zelf de uitdaging van het wassen van de schotels met een lichte, vrolijke houding voor de volledige week. Als u rond mensen schuw neigt te zijn, ga naar een partij met het specifieke doel comfortabel met een paar vreemdelingen te babbelen. Of u slaagt of niet, als u de juiste houding met deze oefening vergt, zult u en uw mogelijkheden zich verschillend zien. Herinner me om kleine maatregelen te treffen - makend tot de uitdaging te moeilijke of te gemakkelijke nederlagen het doel.
Het zien van het Grote Beeld
Bent u ooit positief beïnvloed door een persoon die wat kwaliteit had u bewonderde? Soms kan enkel één goed evenwichtige en positieve persoon een groot aantal mensen enkel door de manier beïnvloeden hij of zij "is". Het wordt gezegd: "Als u de wereld wilt veranderen, begin met zich." Hoewel het taai om is goed te keuren aanvankelijk, kan elk van ons wie over de wereld bezorgd is een bijdrage met onze eigen ontwikkeling, met onze eigen groei leveren. Het is gemakkelijk machteloos in aanwezigheid van negatieve gebeurtenissen op globale schaal te voelen, op te geven, elkaar met adviezen te vervuilen, of te vermijden hoe wij voelen. Deze dingen maken slechts het, op de binnenkant slechter en uit. Het meest machtige hulpmiddel elke persoon heeft want het bereiken van echt geluk zijn of haar potentieel voor zelfontwikkeling is, en groter het aantal mensen die aan zich, groter het effect op de wereld werken.
Junod Etienne is een Presentator van het Seminarie bij het Instituut voor Hermetische Filosofie in New York. De ideeën en de oefeningen in dit artikel komen uit het Onderwijs van filosoof en auteur Dario Salas Sommer voort, die onder de pennaam John Baines schrijft. Voor meer informatie over het bezoek http://www.ihpny.org van het Instituut of schrijf aan seminars@ihpny.org.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
