Het tegenhouden van Koude in Hun Sporen
Wij allen kennen de smerige sensatie van komst neer met een koude: wanneer u vindt als uw hoofd omhoog wordt opgehouden, wanneer uw neus constant loopt, en wanneer niets net proeft.
De meesten van wat wij koude noemen zijn technisch bekend Rhinitis, en door diverse micro-organisme veroorzaakt en op neus of keeloppervlakten regelen, van het lichaam aan hen te reageren die. Wanneer uw neus loopt, probeert uw lichaam om die organismen van de hand te doen.
Is het lichaam te laten de troep van de hand doen. De mensen proberen altijd vermijden het niezen, runny neuzen, en congestie. Maar het probleem is dat zij de symptomen, en niet het probleem vaak zelf behandelen. Het water behandelt het probleem. Zorg ervoor u overvloed van water hebt om het lichaam te laten zijn werk doen.
Één van de redenen de oude raad (de "Rust, en krijgt overvloed van vloeistoffen!") was goede raad was u kon tijd hebben om de carrosserie te laten bij het van de hand doen van wat problemen veroorzaakt. Als u iets neemt om uw runny neus tegen te houden, is allen u hebt gedaan geeft zich een droge (en gewoonlijk pijnlijke plek) keel, en verhindert het lichaam uit te blazen wat het probleem veroorzaakt.
Het is niet gemakkelijk om een commerciële vergadering te leiden als u neus constant loopt bent. Het is niet gemakkelijk te onderwijzen als u constant niest. Maar die zijn enkele manieren uw lichaam probeert om u te genezen. Als u misschien, wat tijd vergen weg, kunt rusten, en u veel sneller zult terugkrijgen.
Uw lichaam zal door heel wat water gaan, en u moet het vaak bijvullen. Het is gemakkelijk om te vergeten hoeveel vloeistof in een runny neus uitgaat (en waarschijnlijk niet wil iets u een nadenken, één van beiden!) En telkens als u niest, verliest uw lichaam water. Zo is een goede vuistregel voor telkens als u niest of uw neus, drinkt wat water blaast. Telkens als. Nu is het probleem dat de meeste mensen enkel als het eten van van mening zijn niet wanneer zij een slechte koude hebben. Noch voelen zij als het drinken. Zo kunt u moet dwaas uw lichaam in het denken dat u speciaal drinkt iets die niet alleen het water het vergt.
De gemakkelijkste manier is een citroen (of kalk) te snijden en een plak te zetten in uw glas. In tegenstelling tot suiker en andere dingen zijn wij naar voren gebogen om aan water toe te voegen, voegt het spoor van citroen niets dan smaak toe: geen calorieën, geen cafeïne, en geen koolhydraten.
Een andere truc moet het water verwarmen. Juist dat: dien omhoog duidelijk, heet water in een speciale kop, en misschien jazz het omhoog met citroen, ook.
En zolang u uw quota van 20 glazen water een dag drinkt, daar niet kan geen reden u van een andere vloeistoffen genieten. Hete bouillon, sappen (niettemin niet teveel: uw lichaam heeft een rust van ook het verteren nodig!) en de hete theeën kunnen plezierig zijn, en de hulp vermindert de verveling.
Als u thee drinkt, zou u met kruiden, cafeïnevrij gemaakte theeën kunnen willen gaan. Ik heb niets tegen cafeïne, wanneer gebruikt in matiging, en ik drink caffeinated thee bijna elke dag. Maar wanneer u ziek bent (hetzij van een koude, of van iets anders) sta uw lichaam toe om enkele gangen leeg te halen. Geef het niet de extra taak om cafeïne minstens te behandelen... niet nu.
Is te houden verbruikend vloeistoffen. Uw lichaam kan sommige toxine uit reinigen, en het vergt vloeistoffen om dat werk te doen. De factoren van de monitor zoals de kleur van uw urine. Als de urine een donkere of bruinachtige kleur is, hebt u meer vloeistoffen nodig. (De vuistregel van A is dat de urine een lichte strokleur zou moeten zijn. Als het donkerder is, drink onmiddellijk onderaan 2 glazen water).
Jim Huffman, RN specialiseert zich in natuurlijke en alternatieve helende therapie. Zijn eerste boek is ' durft Vrij te zijn: Hoe te om Controle te krijgen van Uw Tijd, Uw Leven, en Uw Verzorging wordt Carrière, ' en gericht op het helpen van andere verpleegsters het tevredenstellen, dynamische carrières vinden. Zijn website is http://www.NetworkForNurses.com en zijn gezondheid blog bedraagt http://www.shababa.blogspot.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
