Meer Constipatie van het Fruit verhelpt Deel II
Hier zijn wat meer constipatieremedies die vruchten gebruiken. Probeer om uw organische vruchten te krijgen en hen zo spoedig mogelijk te eten. Houdt u vruchten, zonder hen te gebruiken, langer de minder enzymen en de voedingsmiddelen die zij hebben gehad.
Abrikozen
De abrikozen zijn één van de meeste voedzame vruchten aangezien zij hoog in vezel, vitamine A, C, kalium, zijn en veel andere mineralen hebben. Één abrikoos heeft rond 1000 IU vitamine A. Deze vitamine is hoofdzakelijk in de vorm van voorloperbeta-carotene.
De abrikozen hebben een laxerend effect en zijn gewoonlijk beschikbaar tijdens de zomer. De droge abrikozen zijn ook goed en zijn veel hoger in vitamine A en in mineralen.
De droge abrikozen van het gebruik die niet met zwaveldioxyde droog zijn geweest. Sommige mensen zijn allergisch voor zwaveldioxyde en het wordt beschouwd als een verontreinigende stof die in onze lucht wordt gevonden. Dit chemisch product is een bewaarmiddel dat abrikozen verhindert bruin te draaien.
Als u een zweer hebt, kan het eten van abrikozen met zwaveldioxyde uw maagzuur verhogen en het verergeren.
Avocado met de Azijn en de Citroen van de Cider van de Appel
Hier een recept dat u zal maken naar de badkamers in een paar uren gaan.
Schil 1-2 avocado's
Voeg wat overzees zout toe
3-4 tablespoons van de azijn van de appelcider (aan smaak)
1-2 tablespoons van citroen (aan smaak)
Meng allen samen en spreid op uw favoriete crackers uit
Heb het goede tijd eten
Ja, zijn de avocado's hoog in vet maar zij bevatten vet dat voor u goed is, monounsaturated. In 4 oz, bevat de helft van een avocado 500mg van kalium en folate.
Bananen
De bananen zijn rijk aan kalium. Zij wonen in het helen van open wonden in de binnenlandse lichaamsmembranen bij. Zij zijn nuttig in het tegenhouden van diarree en tezelfdertijd in het bevorderen van darmbewegingen.
Eet twee bananen op een lege maag die door een glas gedistilleerd water wordt gevolgd. Nadat uw constipatie wordt ontruimd, eet slechts één banaan elke dag.
Bosbessen
De blauwe bessen kunnen als laxeermiddel voor sommige mensen ondanks zijn gebruik dienst doen om diarree tegen te houden. Deze bessen hebben chemische producten, anthocyanosides die bacteriën en virussen kunnen doden
De bosbessen zijn ook goed voor het verminderen van ontsteking. Dit maakt tot hen goed voor ontstekingen die allen langs het maagdarmkanaal voorkomen.
Boysenberries
Boysenberry het sap heeft een zachte natuurlijke laxerende werking betreffende uw darm. Wanneer uw constipatie niet extra ernstig is zal dit sap helpen dingen in uw dubbelpunt bewegen.
Kantaloep
De kantaloep is één van beste vruchten u kunt eten. Het bevat vele mineralen en heeft Vitamine A en C. Het is hoog in kalium. Het heeft overvloed van vezel en is nuttig voor constipatie.
Kersen
De kersen zijn hoog in kalium, vezel, en veel andere mineralen, die in het neutraliseren van lichaamszuur efficiënt zijn. Zij bevatten vitaminen B-1, B-2, folic zuur en niacine.
De kersen hebben een laxerend effect en kunnen peristaltische actie beginnen.
Eet verse kersen door de dag of drink 3 glazen, 8 oz, kersensap tijdens de dag. Koop kersensap in glascontainer. Het eten van en het drinken van kersen als dit hebben me van het hebben van constipatie gehouden. De kersen zijn gewoonlijk slechts beschikbaar tijdens de zomer, maar u kunt kersensap om het even wanneer kopen.
De droge kersen kunnen ook behalve het blik worden gebruikt duur zijn. Gebruik deze vruchten vermelding als constipatieremedies en bereik tezelfdertijd de voordelen van hun voedingswaarde.
Rudy Silva heeft een graad in Fysica en is een Natuurlijke Voedingsdeskundige. Hij is de auteur van Constipatie, Acne, Hemorrhoid, en de e-boeken van het Vetzuur. Hij schrijft een bulletin genoemd natuurlijk-remedie-thatwork.com en zijn informatie over andere onderwerpen kan bij http://www.stop-constipation.com of bij http://www.constipation-remedies.for worden gezien -- you.info
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
