Gelach en Uw Gezondheid
Alternatieve geneeskunde: grappen en humeur voor uw gezondheid
Wanneer het denken over alternatieve geneeskunde, realiseren de meeste installaties van het mensenbeeld, kristallen, naalden, misschien sommige insecten en leeches, maar weinigen dat de grappen, het humeur en de komedie echt geneesmiddelen, in hun eigen recht zijn. Men heeft lang vastgesteld dat de optimisten langer dan pessimisten leven, maar nu is er wat hard bewijsmateriaal dat de mensen met een betere betekenis van humeur ook het langere en gezondere leven hebben. Uw "verblijfs gezond" plan zou een grap moeten omvatten en een 20-minieme komedie toont, om met de broccoli en de wortelen te gaan.
Er zijn nu diverse verenigingen en artsen gespecialiseerd in het zogenaamde therapeutische humeur, die de rollen van gelach in ons nog leven onderzoeken. Misschien is duidelijkst van deze rollen dat met betrekking tot het sociale leven - de grappen staan vaak mensen toe om te verbinden en te plakken, en het delen van een goed gelach is een goede methode in een team te integreren, om samen met de medewerkers, buren zo verder te gaan enz. Deze functie is essentieel van het standpunt van geestelijke gezondheid, aangezien het eenzaamheid en, met het vermindert, depressie en andere problemen verbonden aan het. U moet niet in stand-up komedie worden opgeleid om grappig iets te zeggen, soms allen u bent een verandering van perspectief of de moed wenst om pret op uw eigen kosten te maken.
Het humeur is onschatbare activa in crisissituaties, wanneer het ons kalme beneden helpt en de niveaus van spanning vermindert (en al negatieve gevolgenspanning heeft op gezondheid). Men overweegt vaak dat, onder patiënten met zeer strenge ziekten, zij met een upbeat benadering, die grappen over hun situaties kunnen maken, de beste kansen hebben om de ziekte te verslaan. Tot dusver, zijn er geen wetenschappelijke studies geweest om dit te bewijzen, maar de patiënten zelf melden zich het voelen beter na zich het aansluiten van een bij activiteit met humoristisch potentieel, zelfs als het enkel op een komedie toont samen met sommige vrienden of met andere patiënten let.
De recente onderzoek brengen naar voren dat de gelachinvloeden meer dan ons geestelijk kader, het eigenlijk een positief effect eveneens op het fysieke aspect heeft. Men heeft wijd, sinds enige tijd aanvaard, dat het gelach het niveau van de pijnweerstand verhoogt, maar de theorie wordt nog niet bewezen. In feite, zijn zeer weinig studies nog gemaakt over de relatie tussen komedie en gezondheid, maar bestaand die schijnen om erop te wijzen dat een goede grap de bloeddruk verminderen, geheugen en cognitieve functies kan verbeteren en het immune systeem opvoeren. Voorts zijn deze resultaten niet op korte termijn slechts: het schijnt dat een goede betekenis van humeur u kan beschermen tegen hartkwalen en uw biochemische staat veranderen op een niveau waar het organisme meer antilichamen produceert. Het gebrek aan onderzoek op het gebied is toe te schrijven aan het feit dat de mensen altijd hebben verondersteld dat het gelach voor uw gezondheid goed is (samen met een appel een dag en een adem van verse lucht), maar weinig is gedaan dit diepgaand analyseren.
Er is ook een "slecht" humeur (zelfde aangezien er goede cholesterol en slechte cholesterol zijn). Deze categorie omvat de benadering die mensen miserabel maken over zich voelen, of boos, verstoord en vengeful, evenals de sceptische en cynische houding, die vaak de voorzijde voor diepe depressie en onverschilligheid is. De grappen die bij andere mensen worden geleid zijn ook "slecht" humeur, samen met etnische, rassen en seksistische grappen, die uit frustratie, uit optimisme en geen cheerfulness geboren zijn. Ook, de mensen die vaak tot pret van zich huid een lage zelfachting maken, die slechts met elke grappige grap wordt verergerd die zij (daar hebben uitgevonden zijn een goede reden waarom de clowns en de succesvolle komedieactoren vaak droevig en gedeprimeerd in hun echt leven worden waargenomen).
Als u beslist gelach als therapeutische methode te gebruiken, is de eerste duidelijke kwestie dat er geen schadelijke bijwerkingen zijn, en u hebt te verliezen niets. De tweede kwestie is dat u uw betekenis van humeur op tijd, zelfde zoals een andere vaardigheid of capaciteit, door constante opleiding en blootstelling aan grappen en komedie kunt eigenlijk verbeteren. De volgende tijd u gaat naar movies, koopt een kaartje voor een komedie, geen kwestie hoe stom de affiche kijkt. Wanneer u het document leest, vergeet niet om hun dagelijks beeldverhaal ook te controleren. Breng tien minuten door de grappen van elke daglezing, en, wanneer u wat vindt u houdt, van hen met uw vrienden deelt. (En wanneer uw werkgever u vangt gekscheert de lezing in plaats van het werken, vertelt hem het is enkel therapie, kan hij uw van het nemen van uw medicijn bij het werk, recht tegenhouden niet?) Duur maar in het bijzonder, probeer om de grappige kant van de kleine dingen te vinden die elke dag rond u gebeuren - er zijn altijd iets het absurde of duidelijke stomme beurtelings gaan op recht dichtbij u, dat vijf minuten goede laugher kan verstrekken, die, kan sommige slagaders deblokkeren en de hartaanval veel weg houden.
Sean O'riain is auteur van de Vrije online Opgehouden met Rokende Cursus van 10 dagen en besteedt sommige van zijn reserveonderdelen die klassieke grappen herschrijven bij http://www.jokes-comedy.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
