De Waarschuwingsseinen van de bezorgdheid
Hoe weet u wanneer u aan achtergrondbezorgdheid lijdt? Het is belangrijk om zich van de waarschuwingsseinen bewust te zijn, omdat de bovenmatige niveaus van bezorgdheid uw prestaties onderbreken, vreugde kunnen verstikken en tot depressie en ziekte leiden.
Een goede test van de fysieke geschiktheid van een persoon ligt in hun capaciteit om de dingen te doen onze voorvaderen, uit routine. Zo bent u fysisch geschikt als u langzaam voor verscheidene mijlen kunt lopen zonder het weggaan van adem, beklimmen, wilde dieren jagen. .. u krijgt het beeld.
Misschien hebt u reeds lezen tegengehouden, ontmoedigd door deze test van fysieke geschiktheid, maar wij weten, diepe beneden het, dat wij voor dat soort activiteit worden gebouwd. Het is wat uw menselijk kader voor werd ontworpen.
Zo wat over bezorgdheid? Wat is de gelijkwaardige test van ' normaliteit ' die wij zouden moeten toepassen wanneer het besluiten of wij te zeer benadrukt zijn? Ik zou de volgende lijst voorstellen. Ik beweer niet dat het wetenschappelijk is, maar ik zou het als pragmatische en praktische lijst van kwaliteiten verdedigen. Dit zijn de voorwaarden elke één van ons waarkan streven aan.
Een redelijk ontspannen persoon:
Ã"â· Stelt niet uit
Ã"â· Is open aan spontane suggesties
Ã"â· Verheugt zich op het weekend. .. en blikken vooruit aan de werkweek
Ã"â· Is van mening dat zij overvloed van tijd hebben
Ã"â· Beweegt zich elegant
Ã"â· Geniet van hun voedsel
Ã"â· Slaap goed
Ã"â· Goed saldo van tijd tussen familie, persoonlijk en beroepsleven
Ã"â· Pasvorm
Ã"â· Efficiënt
Ã"â· Verheugt zich op uitdagingen
Ã"â· Niet gemakkelijk beïnvloed door kritiek
Ã"â· Niet bijzonder vatbaar voor ondeugden zoals het te veel eten, rokend, het zware drinken
Ã"â· Open en hoffelijk
Hoe deed u? Me maak niet teveel ongerust als u worstelde. Het is niet ongebruikelijk voor mensen om met de helft punten op deze lijst te worstelen. Draai dit rond voor een ogenblik en denk over de te bereiken aanwinsten wanneer u leert te ontspannen. Denk hoe prettig het meer optimisme zou moeten voelen. Om groter genoegen in uw dierlijke aard (b.v. oefening, geslacht, voedsel, slaap) te nemen. Om van grotere controle over uw eigen lot te genieten. En, natuurlijk, de carrièrevoordelen die van grotere efficiency en doeltreffendheid moeten worden genoten van.
Wij kunnen allen van verhoogde ontspanning profiteren. Misschien verrassend, is dit niet moeilijk voorbij te komen. Als hypnotherapist behandel ik mensen voor een waaier van voorwaarden, en de verenigbare reactie van mijn cliënten is ja ", hielp u me met mijn voorwaarde, en ik heb ook opnieuw ontdekt hoeveel pretleven kan zijn". De vermindering van de spanning is een bijwerking, een bijproduct, voor vele hypnotherapy cliënten. Als u dit wenst, kon het ook de belangrijkste gebeurtenis zijn.
Zorg me voor. Het is het kort leven en van het moet hier worden genoten. Beschouw als hypnotherapy. Overweeg meditatie. Vooral, kijk eerlijk binnen zich om bronnen van bezorgdheid te identificeren. Niet geverward, of voel worden schuldig, eenvoudig omdat u bezorgd voelt. Het is normaal. Het doen van iets positief over onze achtergrondbezorgdheid is misschien de positiefste stap om het even welk van ons naar het genieten van het van leven kunnen maken meer.
Jim Sullivan is een hypnotherapist zich specialiseert vertrouwelijk, zelfachting en spanningsbeheer. Hij kan via de Club http://www.confidenceclub.net worden gecontacteerd van het Vertrouwen
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
