Waarom hebben de Japanners hebben de langste levensduur? deel 2: Leve de levensstijl
Waarom hebben de Japanners hebben de langste levensduur? Vorige maand je geleerd om te eten de dingen Japanese people eten, en nu zult u leren hoe te leven zoals ze leven. Snel, lang, en levendige beste beschrijft een normale dag in Japan. Het land is gericht op een actieve leefstijl, zoals de 'couch potato' concept is volledig vreemde valuta. Deze levendige levensstijl centers rond drie belangrijke aspecten: werk, socialiseren en recreation.The werkdag begint vroeg te wijten aan het pendelen met de trein dat de meeste mensen verduren. Dit kan variëren van 20 minuten tot meer dan twee uur met de meerderheid van de mensen staan, als er niet genoeg zitplaatsen. Wandelen is het centrale punt in de dagelijkse uitoefening regime. Gemiddeld, mensen lopen een tot twee kilometer naar het treinstation in de ochtend. Na aankomst op het dichtstbijzijnde station naar hun kantoor, mensen lopen meestal nog een tot twee kilometer naar hun plaats van het bedrijfsleven. Aan het eind van hun lange dag, werknemers gaan via dezelfde routine. Al met al is de gemiddelde Japanse individuele zal lopen tussen de drie tot vijf kilometer per dag. Interessant genoeg, deze wandelingen algemeen zich onmiddellijk of kort na de maaltijd, die helpt bij de spijsvertering process.Socializing is ook anders dan dat voor de westerse cultuur. Zoals woningen en appartementen in Japan zijn aanzienlijk kleiner, mensen kiezen te nemen buiten hun huis. Dit is een van de belangrijkste redenen clubs, hobby's en vrijetijdsbesteding spelen zo'n belangrijke rol in de cultuur. In feite is het zeer ongewoon om een diner partijen of borrels in Japanse huizen. Een populair alternatief is om te voldoen aan op openbare inrichtingen voor evenementen en parties.Automobiles hebben een doel, maar ze worden beschouwd als een hobby of een luxe. Parkeren in Japan is kostbaar en beperkt met simpelweg niet genoeg parkeerplaatsen voor iedereen te parkeren. Auto's worden gebruikt voor meer uitstapjes naar andere steden of het platteland. De meest voorkomende recreatieve activiteiten zijn actief zijn. Uitstapjes naar de bergen, meren of open ruimtes zijn meest popular.Although het tempo van het leven gaat snel in Japan, we kunnen leren van bepaalde aspecten. Het veranderen van onze voedingsgewoonten is een belangrijke eerste stap en een combinatie van een lage impact uitoefening na het eten, zoals lopen, zal een groter effect. Betrokkenheid bij clubs of activiteiten die actief zijn zal ook een gelegenheid om deel te nemen aan de activiteit. Ten slotte, wordt minder afhankelijk van onze voertuigen vergt meer inspanning voor sommige dagelijkse fysieke activity.So misschien als je doen wat ze doen en eten wat ze eten je kon worden verlenging van uw levensduur. Je leven is wat je it.Here 's aan uw gezondheid! Over De AuthorPeter McGarry, BASC, is de uitgever / Uitgever voor magnetische Revolutie de maandelijkse nieuwsbrief; info@magneticrevolution.comFor extra gratis informatie over gezondheidsvraagstukken in verband met fitness, voeding, milieu en financiële welzijn kunt u terecht op www.magneticrevolution.com. Deze site is een handleiding voor het verbeteren van uw kwaliteit van leven.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
