De Maharishi Ayurveda aanpak allergieën
Allergieën: De Ayurvedische AnswerIn een gezond lichaam, de allergische reactie dient te beschermen tegen de invasie door schadelijke stoffen. Afscheidingsproducten en ontstekingen helpen onze immuuncellen krijgen in het aangetaste weefsel, vul de toxisch agens en helpen wassen het weg. "Allergieën" een gezondheidsprobleem wanneer een buitensporige en ongewenste allergische reactie optreedt om deeltjes die deel uitmaken van onze normale omgeving en zijn niet echt gevaarlijk voor het body.Some individuen zijn geboren met allergieën, en hebben een genetische gevoeligheid voor hen. Echter, de meeste allergieën worden verworven na de geboorte. Terwijl aangeboren allergieën kunnen vaak geholpen worden door de maatregelen in dit artikel, verworven allergieën zijn over het algemeen beter inspelen op dergelijke gedragssturing benaderingen, en zijn de belangrijkste focus van dit article.The belangrijkste oorzaak van AllergiesAlthough pollen, stof, boosheid, bomen en andere allergenen zijn de trigger voor allergieën bij gevoelige mensen, ze zijn niet de onderliggende oorzaak. Veel mensen worden blootgesteld aan deze stoffen elke dag zonder de ontwikkeling van allergische reacties. Integendeel, het is de innerlijke toestand van de instantie die bepaalt of een allergische reactie resultaten van blootstelling aan een allergen.According naar Maharishi Ayurveda, allergieën leiden wanneer het lichaam heeft opgelopen overtollige afvalstoffen, giftige stoffen en onzuiverheden. Hoe verhoudt dit gebeuren? Volgens de Ayurvedische theorie onrechte verteerd voedsel (de zogenaamde AMA), en verontreinigingen, zoals chemische additieven, zijn opgenomen in het lichaam, reizen door het verkeer en het indienen van de ademhalingsorganen weefsels, huid en ander weefsel gevoelig voor allergieën. Deze geaccumuleerde afvalstoffen en toxines blokkeren de kanalen, de vangst van de toxines in de weefsels, en de activering van het immuunsysteem. Wanneer aanvullende allergenen zoals stuifmeel of stof aankomt op het toneel, de reeds geïrriteerde immuunsysteem gaat in "hoge versnelling", het creëren van de symptomen van een allergie attack.Symptoms zal variëren afhankelijk van het weefsel dat de geaccumuleerde giftige afvalstoffen (ama visha.). Als de weefsels die betrokken zijn is de inhoud van het maagdarmkanaal, diarree kan leiden. Als in de huid, huiduitslag of netelroos kunnen voorkomen. En als de ademhalingswegen is betrokken, niezen, ontstekingen en slijmvliezen drainage zal occur.Since de bron van allergieën ligt met onze voeding en de spijsvertering, de aanneming van een goede voeding en de verbetering van de spijsvertering zijn "een baan" in de strijd tegen allergieën. Verder is het nuttig te gebruiken interne zuiveringen regimes om de verstoppingen en geaccumuleerde impurities.Recommended dieet voor AllergiesThe belangrijkste voeding en het eten van de richtsnoeren voor allergieën zijn als follows.1. Eet de grootste maaltijd van de dag op lunch, tussen 12:00 en 1:00 uur, wanneer uw spijsvertering het sterkst is. De zon - de warmte-element in de natuur - enlivens Agni, het vuur van de spijsvertering en het metabolisme, waardoor onze spijsvertering sterkste op het hoogtepunt van de dag. Ayurveda raadt het eten van de grootste maaltijd wanneer u het meest geschikt voor de spijsvertering it.2. Vermijd zware maaltijden eten in de avond. De grootste bijdrage aan toxines en verstoppingen in het lichaam komt uit eten zware maaltijden 's avonds, in het bijzonder na 7 uur. Omdat de spijsvertering is veel zwakker in de avond, is het van vitaal belang om te eten lichter, gemakkelijker verteerd maaltijden op dat moment. Eet een warm, vers gekookte vegetarische avondmaaltijd zonder gebakken voedingsmiddelen, desserts, kaas, yoghurt en andere producten dik, omdat deze zwaar voor de spijsvertering en veroorzaken meer blokkade, congestie en mucous.3. Eten warm eten. Warm eten is veel makkelijker te verteren dan koud voedsel. Ayurveda raadt eten we verse warme eten, vers bereid. Vermijd micro-wuivende, die heeft aangetoond dat de vernietiging van meer dan 90% van de beschermende anti-oxidanten in het voedsel. Ook voorkomen dat koude dranken, ijs, bevroren yoghurt en andere koude foods.4. Vermijd restjes. Nadat de voeding is verwarmd en krijgt dan weer in de koelkast wordt het moeilijk te verteren en zeer verstoppingen in nature.5. Vermijd te hete specerijen, zure en zure voedingsmiddelen. Deze voedingsmiddelen zijn irriterend voor het lichaam en het bevorderen van een ontsteking, volgens Ayurveda. Veel mensen ervaren hun allergie verergeren wanneer ze eten levensmiddelen met chilis, tomatensausen, harde of ouder kazen, geraffineerde suiker en snoep, en zure voedingsmiddelen. Paprika, aubergine en aardappel dient ook te worden vermeden vanwege hun kanaal-verstoppingen effects.6. Heeft ook ontsmettingsbehandeling specerijen in uw dagelijkse voeding. Kurkuma in name heeft de anti-allergie, immuun-compensatie-effecten. Koriander helpt te ontgiften op een cellulair niveau; venkel koelt en saldi; gember helpt de spijsvertering en lost ama, en zwarte peper keurt de kanalen en verhoogt de biologische beschikbaarheid van nutriënten. Maak een specerij mengsel van 6 delen venkel, komijn en koriander, 4 delen kurkuma en 1 deel elk van gember en zwarte peper. Vers vermalen de specerijen, sautÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, © ze in een pan zonder olie tot licht bruin, en in een kleine luchtdichte container. Draag ze met jou en strooi _ tot 1 theelepel. op je eten bij elke maaltijd, en koken met hen wanneer ten home.7. Heeft sip gekookt warm of heet water ongeveer ieder half uur gedurende de dag rond de verandering van de seizoenen, om te helpen uw lichaam te zuiveren en het ondersteunen van goede digestion.Behavioral Benaderingen tot de vermindering van AllergiesDiet is niet de enige overweging bij allergieën. Ayurvedische theorie ook beveelt de volgende gedragsveranderingen te helpen toon de allergische response.1. Ga naar bed door 10:00 PM Tussen 10 uur en 2 uur, de instantie voert een natuurlijke cyclus van de interne zuivering. Als we blijven tot na 10 uur, wij bemoeien met deze metabole "huis schoonmaken" en toxines en onzuiverheden beginnen op te hopen. Erger nog, de metabole activiteit van reiniging meestal reactieprijs honger, en we kunnen de verleiding om zich in de spreekwoordelijke "midnight snack." Helaas, eten na 10 uur nog compromissen de reiniging proces en leidt tot nog meer afval accumulatie en meer allergie tendens. Aan de andere kant, ga naar bed met 10 uur een verbetering van de algemene rejuvenative kwaliteit van de slaap. U zult zien dat je vroeg slapengaan gewoonte helpt niet alleen uw allergieën, maar uw energie en teint zo goed! 2. Reinigen het lichaam voordat het allergie seizoen. De traditionele Ayurvedische antwoord op allergieën omvat het zuiveren van het lichaam van ama en toxines voor allergie seizoen begint om te voorkomen dat de symptomen ontstaan op alle. Deze interne reiniging kan gebeuren thuis of meer grondig door in-residence zuiveringen behandelingen genaamd Panchakarma Maharishi of Anti-aging Therapy.3. In een regelmatige routine van het leven. Eten, slapen, werken en te oefenen op ongeveer hetzelfde tijdstip iedere dag is zeer balancing en stabiliseren op het immuunsysteem en het lichaam als geheel. Allergieën lijken te worden verergerd als routine van leven is hectisch en scattered.4. Praktijk Yoga asanas en meditatie. Yogas asanas en meditatie zijn zeer afweging van alle aspecten van de geest en lichaam en zijn gebruikt door veel mensen te verminderen allergische symptomen. Voor meditatie, stel ik voor de TM-techniek omwille van het gemak van de praktijk en wetenschappelijke verification.SummaryThe beste aanpak voor allergieën is vooral gericht op de goede eetgewoonten, praktijk stress reductie en doen natuurlijk reiniging voor de allergie season.Note: Dit artikel is voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld om een diagnose of behandeling van ziekte. Raadpleeg uw arts over eventuele symptomen die u hebt of voordat u veranderingen in levensstijl en diet.Statements in dit artikel zijn niet geëvalueerd door de FDA en niet bestemd zijn voor de preventie, diagnose of behandeling van disease.About De AuthorNancy Lonsdorf MD behaalde haar MD van Johns Hopkins en heeft haar postuniversitaire opleiding op Stanford. Ze heeft onderzocht Ayurveda met enkele van de meest vermaarde Ayurvedische artsen in India, Europa en de VS dr. Lonsdorf heeft 18 jaar klinische ervaring met Ayurveda en is momenteel de medische directeur van het Raj Ayurveda Health Center in Vedische City Iowa.Dr. Lonsdorf is auteur van twee boeken over Ayurveda en de gezondheid van vrouwen: 1. A Woman's Best Geneeskunde (Penguin / Putnam 1995, ISBN 0-87477-785-2) een beschrijving van de Ayurvedische aanpak van de grote vraagstukken van vrouwen health2. De Ageless Woman: Gezondheid en Schoonheid na Veertig met Maharishi Ayurveda (MCD eeuw Publicaties 2004 ISBN #: 0-9721233-5-0) over anti-veroudering en levensduur aanbevelingen voor women.Doctor Lonsdorf contactgegevens informatie: Nancy Lonsdorf MD 1734 Jasmine Avenue Vedische City, IA 52556 641-472-8246web site url:
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
