Verminder astma en adem vrij
Astma kan een sereuze en vaak beangstigende aandoening die wordt gekenmerkt door een aanscherping van de borst, piepende ademhaling en moeilijkheden met ademhalen. Astma is samengesteld uit twee onderliggende componenten: ontsteking en vernauwing. Tijdens de normale ademhaling, zijn de banden van de spieren die de luchtwegen ontspannen omringen, en in de lucht vrij beweegt. Maar bij mensen met astma, de banden van de spieren rond de luchtwegen te scherpen en de lucht niet vrij kunnen bewegen. In Bovendien kunnen personen met astma hebben vaak dat de luchtwegen ontstoken zijn, geïrriteerd en gezwollen. Dit maakt het moeilijk voor hen om te ademen. Deze irritatie kan ook leiden tot het slijm vlies dat deze weefsels te overmatige productie van slijm, die verder kunnen verlagen de stroming van lucht in de lungs.The luchtwegen van mensen met astma zijn uiterst gevoelig. De luchtwegen vaak overreageren en smal als gevolg van zelfs maar de geringste aanleiding. Deze kunnen bestaan uit: emotionele verstoringen en stress, de bovenste luchtwegen, ademhaling koude lucht en zelfs de uitoefening van te hard. Allergenen in de lucht, zoals stuifmeel, huidschilfers van dieren, stof en rook schimmel kan ook leiden tot een aanval, net als sommige voedingsmiddelen of medications.Asthma aanvallen kunnen zowel mild en ernstig zijn. De ernst van een aanval, maar snel kan escaleren, dus is het belangrijk om deze symptomen onmiddellijk een keer te behandelen u ze herkennen. In ieder geval is het van belang om te werken met uw primaire zorgverstrekker als je kijkt naar de gezondheid van deze zorg te behandelen. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om te helpen de de ernst of het elimineren van je astma life.Recommendations voor WellnessTo helpen bij het controleren een aanval: Ga voorover gebogen of in een semi-horizontale positie te helpen bij herstel van de normale breathing.Try het plaatsen van een warme, vochtige handdoek over je borst te helpen ontspannen je borst spieren en herstel van de normale breathing.To helpen verminderen de kans op een nieuwe aanval: opnemen ademhalingsoefeningen in je dagelijkse routine te helpen bij het versterken van uw luchtwegen muscles.Keep een gezondheids-dagboek. Gebruik hem om u te helpen uitzoeken wat er triggering je aanvallen, dan dat u minder blootstelling te beperken of weg te nemen die dingen uit je life.Don rook niet. Vermijd perfumes.Make een bijzondere inspanning om je omgeving te allergeen vrij te houden. Ontvang een luchtzuiveringsinstallatie. Stof-en vacuüm vaak. Verander uw huis oven of airconditioner filter regular.Stop oefenen als u start met een piepende ademhaling of voelt een aanval die on.Drink Veel water om te helpen een dunne slijm build-up in de lungs.Eliminate of slijm verminderen de vorming van voedingsmiddelen zoals melk-producten, producten op basis van witte bloem en geraffineerde foods.Lobelia heeft een lange geschiedenis om te ontspannen ademhalingsspieren en het verminderen van krampachtige coughing.To helpen verminderen de symptomen van astma, waaronder ginkgo biloba in uw gezondheidszorg program.Herbal combinaties zoals Nature's Sunshine's Chinees Lung Ondersteuning kan helpen om ondersteuning en bescherming van de lungs.Herbs zoals toorts, kan zoethout, marshmallow root of gladde iep worden genomen om de geïrriteerde tissues.Fenugreek en tijm kalmeren kan bijdragen aan de borst omdat het versoepelt & stimuleert open de zachte verwijdering van slijm en phlegm.Incorporate een homeopathisch Astma formule om te helpen met kortademigheid, moeite met ademhalen, beklemming op de borst en wheezing.About De AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  © Copyright Body, Mind & SoulHealer 2004. Alle rechten reserved.Dr. Rita Louise, PhD Natuurgeneeskunde is een arts en het is haar unieke gave als een medische intuïtief dat stimuleert haar werk. Auteur van de boeken "Het vermijden van de Kosmische 2x4" en "The Power Within ', Dr Rita Louise, Ph.D. a kan u helpen te bepalen wat er werkelijk gaande is en u voorzien van eenvoudig begeleiding en advies. Ze is te bereiken door te bellen met 972-475-3393 of bezoek haar website op http://www.soulhealer.com.rita @ soulhealer.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
