Is warmte of ijs beter voor artritis pijn?
U weet waarschijnlijk dat de toepassing van warmte of ijs om een pijnlijke gewricht kan helpen de pijn verlichten, maar vragen hebben over deze eenvoudige technieken. Welke? Waarom? Hoe vaak? Hoe lang? De enige keer dat je moet kiezen "ijs" is tijdens de eerste 48 uur na een plotselinge letsel of een operatie. Koelen het gebied zorgt ervoor dat de nabijgelegen bloedvaten samentrekken, er is minder zwelling, dus er is minder pijn. Verhit opent het bloed van het gebied vaartuigen verbetering van de doorstroming. Een betere circulatie van zuurstof en genezing brengt elementen aan het toneel, terwijl blozen weg afvalstoffen: in met het goede, met de bad.Use uw ijs / warmte pak zo vaak als je wilt; ten minste drie keer per dag. Verwarm voor de activiteit opwarmt de gewrichten, en ijs daarna de ontsteking van de wrijving in gewrichte afkoelt. De meeste pakketten kunnen worden ingevroren of verhit; kopen twee. Houd een in de vriezer, eentje in de magnetron wanneer u probeert te it.When verlichting te vinden van uw dagelijkse artritis pijn, kun je niet fout gaan door te experimenteren hier! Kies een grote ijs / warmte pak dat buigzaam genoeg is om te dekken en te voldoen aan uw pijnlijke gewricht. Probeer het voor 20 minuten (controleer uw huid om de 5 minuten!) Als u zich beter voelt, dan heb je de juiste keuze gemaakt! Zo niet, probeer dan de other.Take toelichting op wat werkt. Maak goed gebruik van low-tech, low-cost, laag risico, gezond verstand gezondheid gewoonten, die lonend zijn in vele opzichten! Wilt u meer weten? Bezoek www.knowyourbones.com te bestellen "Making Sense of Artritis Geneeskunde: Beheer uw symptomen veilig" en ontdek verlichting that's right for you! Over De AuthorStephanie E. Siegrist, MD is een board-gecertificeerd orthopedisch chirurg in haar 10e jaar van de praktijk, en auteur van "Making Sense of Arthritis Medicine." Ze is een van slechts 3% van de Amerikaanse orthopedische chirurgen die vrouwen! Dr Siegrist streeft ernaar om het overbruggen van de kloof die er in de huidige arts-patiënt relatie met "Informatie Therapy!" Volledige informatie over Dr Siegrist, en het boek, zijn
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
