Een Ochtend Smoothie om u te helpen Constipatie tegenhouden
De chronische constipatie kan moeilijk zijn op te houden of verwijdering, aangezien de dubbelpunt zwak is geworden. In de meeste gevallen zal het op hoe te om een darmbeweging moeten worden omgeschoold te hebben.
Voor die van u die milde constipatie hebben, hier is een ochtend smoothie dat zal helpen uw dubbelpunt activeren. Dit smoothie wordt ingepakt met voedingsmiddelen die uw lichaam zal gebruiken om uw dubbelpunt en lichaam te regenereren.
Ik heb dit smoothie een paar jaar gemaakt. Ik maak genoeg rechtsweg te drinken en in mijn thermos aan drank rond 10am te zetten.
Wanneer ik deze drank maak die ik enkel dingen in de mixer ben begonnen te zetten zonder het meten. U kunt het zelfde doen en aanpassingen maken die u gaat.
* één gepelde banaan
* 4-5 aardbeien of ander type van bessen, of vruchten
* één tablespoon van lecithinekorrels
*? twee theelepeltjes van lijnzaadolie
* half en half amandelmelk en appelsap
* in een koffiemolen, maal omhoog rond een theelepeltje of minder van het volgende:
* bruine sesamzaden - zijn hoog in lecithine, vitamine C, E, en Calcium. Zij verbeteren leverfunctie en hulp in constipatie
* zonnebloemzaden - zijn hoog proteïne, Calcium, en ijzer. Zij zijn één van het beste natuurlijke voedsel die het volledige lichaam voedt.
* lijnzaad - zijn hoog in vezel en verstrekken massa voor uw krukken.
* amandelen - gebruik rond 6-7 of meer. Zij zijn hoog in Calcium, Fosfor en hebben sommige B-Vitaminen. Eet slechts weinigen Zij zijn hoog in calorieën.
Na het malen van de zaden, plaats hen in de mixer en mixer alles ongeveer 3-4 minuten. Als u wat zoetheid nodig hebt, kunt u een kleine hoeveelheid honing toevoegen. Ik vind dit snoepje van de drankovervloed zonder enige honing.
Soms zal ik het poeder van een paar acidophilus capsules toevoegen. Als ik niet de amandelen toevoeg, ik enkel al uiterst klein zaad in de mixer zette zonder hen omhoog te malen. De mixer zal hen omhoog breken.
Dit is een krachtige smoothie om u ochtendmacht te geven en uw dubbelpunt te activeren om het bewegen te krijgen zich.
Rudy Silva heeft een graad in Fysica en is een Natuurlijke Voedingsdeskundige. Hij is de auteur van Constipatie, Acne, Hemorrhoid, en Vetzuur ebooks. Zijn recentste website en aanwinst zien gaan de verbindingen met zijn ebooks naar http://www.constipation-remedies.for -- you.info
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
