Geestelijke gezondheid onderhoud is eenvoudig gemaakt
Uw geestelijke gezondheid wordt vaak drastisch worden verbeterd wanneer u gebruik maken van de technieken dr. Kuhn leert in dit artikel. Wanneer u in staat bent om deze verbetering, uw relaties bloesem, loopbaantrajecten geopend, en mensen vind je aantrekkelijk en toegankelijk. U verdient te veel plezier en vreugde in je leven - en Cliff Kuhn, MD helpt u doen that.In de klassieke Frank Capra film, It's a Wonderful Life, George Bailey's geestelijke gezondheid overdonderd door de moeilijkheden van zijn leven en hij wil hij nooit geboren. George's beschermengel subsidies zijn wens en brengt hem naar een grimmige werkelijkheid als hij zou hebben zonder hem. George voelt niets wanneer hij bereikt in zijn jas zak te halen de bloem zijn dochter, Zuzu, die er - en dat is toen George weet dat zijn wens is bewaarheid ... hij is nooit born.Wishing had ze nooit geboren, Roberta werd mijn patiënt, zoeken wanhopig naar verbetering van haar geestelijke gezondheid. Net als het fictieve karakter George Bailey, Roberta's depressie en angst was zo sterk gegroeid als het bedreigen van haar vermogen om alle schijn van een normaal leven. Gelukkig voor Roberta ze snel ontdekt precies waarom het natuurlijke geneesmiddel voor humor is een van de meest krachtige adjuvante behandelingen voor de verbetering van de geestelijke gezondheid, want humor letterlijk giet water op het vuur van depressie en anxiety.Roberta niet alleen. Maar liefst 35% van alle Amerikanen lijden aan depressie en angst, de tweeling die de geestelijke gezondheid ongrijpbaar voor miljoenen. Uw depressie en angst is verergerd door de ernst - rekening jezelf te serieus. Zoals we verplaatsen naar volwassenheid, wij helaas kopen in het idee dat verantwoordelijke en productieve mensen moeten worden "ernstig." Als we de grootste fout van ons leven en verbannen onze natuur humor en plezier aan recreatieve activiteiten (als we ervaring op alle plezier), onheil wij ons aan alle symptomen van de overeenkomstige ernst dat vult de leegte - dalende gezondheid, de toenemende stress, meer pijn, minder energie, verminderde creativiteit, enzovoort, en goed nieuws voor je geestelijke gezondheid is echter dat we weten hoe te krimpen uw dodelijke ernst van vrijwel niets en vermindering bijna volledig het zwaaien zij over uw gezondheid, vitaliteit, welzijn, en Zest. Het natuurlijke geneesmiddel voor humor is een ongelooflijk krachtige bron die u reeds bezit, je hebt alleen vergeten hoe het te gebruiken tot de maximale doeltreffendheid. U zult snel ontdekken dat, hoewel het geen wondermiddel, de natuurlijke geneeskunde voor humor is een fantastisch tonicum voor depressie of angst en zal ook overbelasten andere behandelingen, omdat het een amazing adjuvante geneeskunde ook! Ik heb gedestilleerd de natuurlijke geneeskunde van humor, door mijn jarenlange medische praktijk, in een geweldig recept Ik noem De Fun Factor. Gebaseerd op wat ik heb geleerd meer dan twintig jaar geleden van een terminaal zieke vijftien-jarige patiënt, heb ik een unieke set van principes ik bellen naar de Fun Commandments, dan gesmeed deze Geboden in mijn Fun Factor recept en zijn voorschrijven De Fun Factor met veel succes voor het jaar. Dit verslag zal u tonen hoe u met slechts drie van mijn Fun geboden om van uw mentale gezondheid rond, en krijgen nieuwe vreugde, plezier en waardering van uw leven! Verbeter Uw Geestelijke Gezondheid Mijn Fun Factor PrescriptionStep One: altijd de Extra SmileThe eerste Fun Gebod adviseer ik voor een betere geestelijke gezondheid is: altijd de Extra Smile. Dit gebod is dubbel behulpzaam voor depressie en angst, omdat niet alleen het verstrekken meetbare emotionele en fysieke hulp, maar het is ook volledig onder je controle - ongeacht uw omstandigheden. Omdat lachend blijft volledig onder uw controle, kan uw grootste bron voor het gebruik van humor de natuurlijke geneeskunde om uw geestelijke health.Smiling produceert meetbare lichamelijke voordelen kunt u onmiddellijk: uw stress afneemt, uw immuniteit verbetert, je pijn en frustratie toleranties verhogen, en uw creativiteit soars. En guess what? U al deze voordelen, zelfs als uw glimlach is "fake". Dat klopt ... dwingt een glimlach op uw gezicht viezeriken uw immuunsysteem en verlicht uw stemming net zo gemakkelijk als een echte glimlach. Nep een glimlach en je zult al snel het gevoel goed genoeg om te dragen een echte one! Dit is fantastisch nieuws voor uw pro-actieve houding op het gebied van duurzame geestelijke gezondheid. Je hebt een geweldig bedrag van preventieve controle over uw humeur - kunt u, letterlijk, kiest u meer energie en geluk. De sleutel voor uw gebruik van deze Fun Gebod in het verhogen van uw geestelijke gezondheid te beginnen met het beoefenen van nu, dus dat wordt lachen een diepgewortelde, gewone wijze van toegang tot de natuurlijke geneeskunde van humor. Als je wacht tot glimlach totdat uw geestelijke gezondheid heeft een beurt voor het slechtste, en depressie of angst heeft genomen houd van u, het zal niet zo effective.Step twee: Wet en InteractSmiling leidt ons recht in het tweede gebod Fun vindt u bij het onderhoud van uw geestelijke gezondheid: Akte en Interact. Humor de natuurlijke geneeskunde werkt het beste als we onszelf en het delen van dit gebod leert u hoe te kapitaliseren op de controle die u hebt genomen over uw fysiologie en stemmingsstoornissen door lachend. Handelend en interactie is nu makkelijker voor u te doen omdat je lacht meer. Niet alleen is uw humeur verbeterd, maar uw glimlach is ook een aangename uitnodiging naar andere people.My suggestie is dat je stollen de kracht van deze Gebod door de vaststelling van een redelijke doelstelling met betrekking tot het aantal mensen dat u met elke dag. Deze sociale interacties zijn geweldig voor je geestelijke gezondheid, dwingt u om informatie uit te wisselen en ideeën met een andere persoon. Gecombineerd met uw toezegging om lachen, uw interacties moet aangenaam, omdat uw verhoogde energie, minder pijn en stress niveaus verlaagd zijn zeer aantrekkelijk voor others.Beyond houden u van de isolatie, er is nog een reden waarom acteren en interactie met de mensen die u tegenkomen bevordert een betere geestelijke gezondheid. Het stelt u in staat om spirituele "platte banden." Spirituele platte banden optreden wanneer u opzij, of vermijden, een interactie die op het punt staat te gebeuren natuurlijk - je eend in een kantoor te voorkomen dat iemand in een hal of u geen antwoord geven op de telefoon, omdat je niet wilt praten met de persoon belt. Dit type vermijden riolering en schrapt uw reservoir van krachtige natuurlijke energie en siphons uw geestelijke gezondheid reserves.Have je ooit gemerkt dat het meestal gaat u twee keer zo veel geestelijke en lichamelijke energie om het doen van een baan dan u zou hebben verbruikt net doen? Ook neemt hij twee keer de energie om te voorkomen dat acteren en interactie met de mensen die kruis je pad omdat u in feite zeggen: "Ik ga voor het corrigeren van de fout die de natuur gemaakt door deze persoon in mijn pad en ik ga te corrigeren door mentaal en spiritueel nalatig. "geestelijke en spirituele nalatigheid hetzelfde effect hebben als de fysieke nalatigheid (is het niet vreemd hoe je moe als je er geen gebruik van?). Als je geestelijke gezondheid kan veroorloven om dit veel energie worden afgetapt, dan heb je een veel groter reservoir dan ik! Maar spirituele platte banden doen meer dan de afvoer van onze energie, ze zijn schadelijk in ten minste twee andere manieren: "Wij missen op een interactie met een leerkracht. Als de natuur niet een les voor u, dat de persoon die je net vermeden zou niet zijn geplaatst op uw pad. U zegt dat de persoon die je net vermeden werd een negatieve invloed heeft of zou hebben verspild uw tijd? Ik weet dat we hebben legitieme schema's te houden, maar als ik het vermijden van mensen op basis van mijn prejudgment van hen, ik snij mezelf uit mijn grootste leraren - die precies dezelfde mensen. Wij allen leren van tolerantie van de intolerantie, geduld van de ongeduldige, zelfbeheersing van de oververhitte, vriendelijkheid van de bandiet, etc. Ik ben zeer dankbaar voor de leerkrachten en de lessen die zij geven me.We een kleine, zeurende spirituele leegte van oneerlijkheid, het soort oneerlijkheid, dat houdt ons tot onze hoofden omlaag met volledig vrede gemoedstoestand elke nacht. Onze spirituele lekke band wordt veroorzaakt door het gat van onze vermijden gemaakt, het is een natuurlijk gevolg of symptoom van onze spirituele oneerlijkheid. Deze gevolgen rommel ons leven met een psychische en emotionele bagage dat verdere riolering ons van onze energie en vitality.Step Drie: Celebrate EverythingThe derde Fun Gebod die zullen helpen u gebruik maken van de natuurlijke geneeskunde van humor in rekening te brengen van uw geestelijke gezondheid: Alles vieren. Vieren alles klinkt misschien als een monumentale taak aan iemand die de geestelijke gezondheid is niet up-to-par, maar vindt u dit deel van mijn arts bestellingen veel gemakkelijker om te voldoen aan zodra u begint het beoefenen van mijn eerste twee Commandments. In feite is het vieren van alles is meer dan een onderhoud stap voor duurzame geestelijke gezondheid. Het zal ook uw levensstijl, hoe meer u de praktijk, want je zal genieten van de resultaten tot nu much.How do you vieren alles en hoe zal dit houdt je geestelijke gezondheid op de opleving? De belichaming van dit gebod is gevonden in de oude grap over de jongen die wilde een pony voor zijn verjaardag. In plaats daarvan vond hij een kamer vol met mest te wachten op hem. Maar hij duif recht in de mest, gleefully exclaiming, "Met al deze mest, is er wel een pony hier ergens!" Lach zoals we zouden kunnen, we zijn snel om te bedenken dat, als volwassenen, zouden we onszelf nooit toestaan dat dergelijke "naïeve" enthousiasme. Waarom niet? Besef je wel wat er achter zo'n "volwassen", "volwassen" besluit? Uw dodelijke ernst (rekening jezelf te serieus) moedigt de houding die een volgroeide volwassene moet zich niet laten worden zo optimistisch en dus de geestelijke gezondheid is jeopardized.We kunnen meer doen dan lachen op deze verjaardag jongen onbeschaamd optimisme - moeten we emuleren it! Wanneer was de laatste keer dat u een onverwachte hoopje mest in je leven? Je had helemaal geen controle over de rommel, toch? Maar je had de absolute controle over uw reactie daarop en dit is de toets te gebruiken viering om uw geestelijke gezondheid verbeterd! Wanneer u vieren alles, de natuurlijke geneeskunde voor humor creëert spirituele, emotionele en geestelijke gezondheid als je niets hebt gevoeld voorheen. U vindt dat uw angsten veel minder zeggenschap wanneer u vieren alles omdat het niet langer uit zozeer hoe dingen blijken. In feite, je bent letterlijk klaar voor iets omdat je bereid zijn te vinden de zegen in welke happens.My dochter-in-law, bijvoorbeeld, brak haar rug vorig jaar. Mijn zoon, die is vaak mijn model voor de belichaming van mijn Fun Commandments, kan aankruisen een waslijst van zegeningen zijn familie heeft ontvangen als een direct gevolg van zijn vrouw "tragedie". Niet dat zijn geestelijke gezondheid is niet ter discussie gesteld, maar worden geconfronteerd met de keuze van depressie en angst over een geval kon hij geen controle versus het vinden van de zegeningen te wachten voor hem, hij heeft gekozen voor de latter.The keuze te vieren alles is geen wondermiddel; mijn zoon op de keuze heeft geen invloed op de realiteit van zijn vrouw letsel. Wat deed veranderen, echter, was zijn vermogen om reageren op de schade, en dus houdt hij de geestelijke gezondheid op een nog kiel. Vieren alles verandert ons leven, omdat het ons toelaat om een positieve controle de enige dingen die we hebben controle over - onze acties, ideeën, en attitudes.There u hebben. Start via de extra glimlach, gebruik uw recent lachend energie en vitaliteit te handelen en interactie met mensen, en vieren alles om uw positieve impuls. Afscheid tot gevangenisstraf van depressie en angst en welkom op uw nieuwe wereld van een betere geestelijke gezondheid! Start Met de Fun Factor om uw geestelijke gezondheid ... Recht Nergens zijn enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen nu tot turbo-charge uw geestelijke health.Subscribe aan mijn Fun Times nieuwsbrief. De Fun Times is alles over het gebruik van uw natuurlijke kracht van humor om de kwaliteit van uw leven - met inbegrip van uw geestelijke gezondheid. De Fun Times is 100% gratis, en wordt geleverd direct, elke week, tot uw e-mail inbox. Als je nu aanmelden, ik kom ook nog aan een kopie van mijn "Stop Uw serieusheid Ecourse en mijn boek, Tien manieren om je gelukkiger ... Recht Nu! die zal u tonen hoe u kunt gebruik maken van mijn Fun Factor recept in je leven om je geestelijke gezondheid! Check Out The Fun Factor. Dit recept is veranderd zoveel levens voor het beter - het zou een schande als je erdoor omhoog. Check it out hier als je ziek van wensen voor de geestelijke gezondheid en willen uiteindelijk komen tot uw grootste geestelijke gezondheid! Mijn patiënt Roberta, door de manier leren gebruiken deze drie Fun Commandments -- en de rest van mijn Fun Factor recept. Ze heeft genoten van de zelfde functie voor drie jaar en werd onlangs aangesteld om getrouwd te zijn. Roberta heeft soms tegenslagen, zoals de meeste mensen die lijden aan een depressie of angst doen. Maar haar geestelijke gezondheid is nog nooit zo sterk geweest als ze nog steeds van toepassing De Fun Factor haar life.In It's a Wonderful Life, George Bailey is zo geschokt door de sombere visie van een wereld zonder hem dat hij beslist hij wil leven en smeekt om terug te keren. Hij weet dat hij terug als hij vaststelt Zuzu's bloemblaadjes in zijn jas zak again.Let dit artikel worden, zoals het vinden van Zuzu's bloemblaadjes. Gaan vandaag met een nieuwe, positieve Outlook op uw betere geestelijke gezondheid door gebruik te maken van mijn Fun Factor prescription.Clifford Kuhn, MD, Amerika's Laugh Dokter, leert mensen en organisaties om meer gezond en succesvol door het gebruik van leuke en humor. Een psychiater, en de voormalige medewerker voorzitter van de Universiteit van Louisville de gerenommeerde Afdeling Psychiatrie, dr. Kuhn nu geeft zijn recept voor turbo-rekening op uw gezondheid, succes, en
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
