Liefde, waardering en het hart
Zoals ik begonnen met dit artikel een paar woorden van een lied bleef rennen door mijn hoofd "alles wat je moet schrijven is liefde ..." Deze maand zullen we worden gebombardeerd met advertenties voor kaarten en geschenken en aandringen om anderen te laten zien dat we love them. Vele religies en tradities aansporen ons om "elkaar liefhebben," om de zorg over anderen te waarderen en de geschenken van het leven. In beide reclame en de traditie het hart is het symbool van love.Recent wetenschappelijke ontdekkingen hebben vastgesteld dat het hart werkelijk betrokken is bij de emotionele verwerking. Berichten worden verstuurd in beide richtingen tussen hersenen en het hart. De nieuwe wetenschap van de naam Neurocardiology heeft aangetoond dat het hart eigenlijk een zintuig en een geavanceerde codering en verwerking centrum. Het hart kan leren, onthouden en zelfs beslissingen onafhankelijk van de brain.The emotionele verwerking van het hart werkt nog veel meer sneller dan de lineaire redenering proces van de geest. Deze emotionele verwerking kan vertekening of kleur van de cognitieve processen. Stress veroorzaakt door onbeheerde emoties kunnen hebben voor de gehele body.The onderzoek op de Institute of HeartMath heeft consequent aangetoond dat positieve emoties zoals liefde en waardering zijn de sleutel tot optimaal functioneren. Het gebruik van de hartslag variabiliteit (HRV) meetapparatuur levert informatie over de beat-to-beat veranderingen in de hartslag. HRV is zeer gevoelig voor veranderingen in emotionele toestand. Wanneer mensen denken boos, gefrustreerd, of angstige gedachten een grillige en ongeordende patroon is shown.When mensen ervaren positieve emoties als waardering, liefde of mededogen een veel besteld of samenhangend patroon wordt weergegeven. Uiteraard is het veel gezonder is voor het hart en het lichaam naar een coherente hartslag. Gelukkig zijn er technieken die eenvoudig te kunnen worden in gebruik genomen tijdens stressvolle tijden die u kunnen helpen veranderen onze gewone antwoorden op stress.Simply herinneren om waardering te voelen voor een korte periode van tijd te leren elke dag kan een eerste stap. De vakantie mag niet de enige keer dat we ons herinneren aan onze liefde voor anderen te uiten. Tappen in die 'liefdevolle gevoel "kan goed zijn voor onze harten als voor onze relationships.Lorna Minewiser, Ph.D is mensen te helpen hun stress te verminderen voor meer dan 15 jaar. Zij biedt individuele en collectieve coaching, workshops, cd's, e-books en Spanningsreductie en Ontspanning kits. Ze beschikbaar voor presentaties op de kracht van overtuigingen en op de Stress Reduction. Voor meer informatie kunt u haar bereiken op http://www.thestressreductioncoach.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
