Chronische rugpijn
Magnetische Voordeel Nieuwsbrief FEATURED TOPIC chronische rugpijn door Bruce Spiegler Ik had drie verschillende artsen. De auto-ongeluk in 1990 had verlaten me met vreselijke rugpijn. De enige optie aangeboden voor mij was recept medicatie. Voor drie jaar woonde ik met chronische pijn? 24 uur per dag, 7 dagen per week. Het voorschrijven van drugs geholpen ontslaat een deel van het ongemak, maar ik moest stoppen met ze toen ik begon ziek aan mijn maag? die is vaak slechter dan de pijn zelf. Steeds weer dacht ik, "Dit kan niet de enige keuze. Er moet een ander alternatief." Het was pas 3 jaar later dat ik gehoord over magnetische therapie bij een vriend, en besloot het te proberen. Met niets te verliezen, heb ik gebruik gemaakt van een magnetisch blok op mijn rug tijdens de dag en sliep op een magnetische matras elke avond. Tot mijn verbazing, na twee weken mijn rug voelde veel beter. Na een paar maanden, de pijn is volledig verdwenen! Mijn vrouw, die had een back probleem veroorzaakt door herniated schijven, elke ochtend wakker werd met pijn en stijfheid. Niet lang na het slapen op de magnetische pad, de stijfheid begon te zakken, en ze was snel wakker worden de pijn-vrij zijn. Hoewel sceptisch op het eerste, was ik verbaasd over de effectiviteit van magnetische therapie, en begon te intens onderzoeken het gebied van biomagnetics. Sinds mijn eerste ervaringen heb ik het genoegen had helpen veel mensen bereiken vergelijkbare resultaten, verbetering van de kwaliteit van leven van patiënten die lijden aan chronische ziekten en letsels. Nu wil ik graag van de gelegenheid gebruik maken om iedereen die kan lijden aan chronische rugpijn, en te vertellen hoe je beter voorkomen. Rugpijn is de nummer een vorm van pijn ervaren door mensen in de VS is goed voor 20% van alle verwondingen en aandoeningen op de werkplek, en is verantwoordelijk voor maar liefst $ 50 miljard in de diagnostiek en behandeling van elk jaar [1]. De National Institutes of Health schatten dat 4 van de 5 Amerikanen ervaring rugpijn op enig moment in hun leven. Niet een mooie foto uit een oogpunt. De meerderheid van rugpijn treedt op in de lumbale regio van de wervelkolom [2]. Hier zijn de meeste van je lichaam het gewicht wordt gelegd op de laagste 5 van de 24 wervels (beenderen) die samen de wervelkolom. Uitgaande van al de andere spieren, pezen, gewrichtsbanden, gewrichten, schijven en belangrijke zenuwen die ook een deel van of verbonden met de wervelkolom, het is geen verrassing dat er zoveel manieren om te kwetsen je rug als je twist en buig ze [3]. Pijn wordt chronisch als het steeds terugkerende, duurt meer dan drie maanden, en schijnbaar kan worden gestimuleerd door een kleine beweging (om welke reden dan ook) [4]. In de 21e eeuw, zijn we eindelijk realiseren dat medicijnen en chirurgie zijn niet altijd het antwoord zijn voor de behandeling van chronische pijn of andere musculoskeletale voorwaarden & verwondingen. De toekomst ligt in een integrale aanpak ter bevordering van het lichaam de eigen helende vermogen door het gebruik van niet-invasieve, veiligere behandelingen. Acupunctuur, massage therapie, chiropractie en Osteopatisch zorg en bepaalde fysische therapie oefeningen zijn slechts een paar opties om te helpen met rugklachten. Na een individualistische benadering van de behandeling is de sleutel. Een bijzondere therapie die kunnen werken voor een persoon kan niet werken en voor een ander. Vaak is het noodzakelijk om te trachten een combinatie van methoden voor de behandeling te beginnen gevoel significante verbeteringen. Voor echt herstel van rug letsel en ziekte, pijn en ontsteking moeten worden verminderd, de correcte functie en sterkte hersteld en verdere schade te voorkomen [4]. Met dit in gedachten, laten we bespreken hoe magnetische therapie kan helpen. Een van de belangrijkste voordelen van magnetische therapie is de vermindering van ontsteking. Gelokaliseerde ontsteking na een schade is een natuurlijke beschermende reactie. Het creëert een onevenwicht in natrium en kalium ionen (geladen deeltje) concentraties op een cellulair niveau. Als gevolg daarvan vloeistof hoopt zich op in de cellen, waardoor de gewonde weefsel worden ontstoken. (Zie het als het behoud van het water na het eten van zoute levensmiddelen.) Als er geen maatregelen worden genomen, het lichaam zal uiteindelijk genezen zelf en de ontsteking zal verdwijnen. Echter, dit proces kan heel langzaam en pijnlijk. Vanwege dit, behandelingen die kunnen veilig snelheid wordt het totale proces nodig zijn - met name in het geval van chronische aandoeningen zoals artritis. Toepassing van een bio-noord magnetisch veld veilig rebalances elektrochemische ion concentraties. Overbagage vloeistoffen en toxines zijn gespoeld van de cellen en verwijderd via het lymfestelsel. Als gevolg daarvan genezing tijd is vaak beperkt door zoveel als 50%. Sinds belangrijke zenuw bundels lopen door de wervelkolom, het is duidelijk waarom rugpijn is zo gemeen. Pijn wordt veroorzaakt door een elektrochemische signaal aan de hersenen. De normale elektrische potentieel van een neuron (zenuw cel) is rond-70mV Wanneer in een rusttoestand. Bij de gewonden, een neuron de heffing wordt positief als gevolg van een verschuiving in de chemische-ion saldi. Dit leidt tot pijn een signaal wordt verstuurd naar de hersenen. Toepassing van een bio-noord (negatieve polariteit) magnetisch veld verlaagt een neuron de elektrische vermogen, waardoor deze dichter bij de normale, negatieve stand. Als resultaat, de pijn vermindert signaal sneller, en in de meeste gevallen, zal uiteindelijk stoppen. Een ander belangrijk doel bij het herstellen van een rugletsel is het herstel van mobiliteit. Magnetische therapie helpt ontspannen spierweefsel, waardoor de flexibiliteit en de vermindering van de incidentie van spierspasmen. Over vier jaar geleden, onderzoekers in Italië beproefd de gevolgen van een magnetisch systeem zitplaatsen op verschillende vrijwilligers. Elke persoon deelgenomen door zowel het rijden of blijven zitten op een computer werkstation voor langere tijd - zowel met als zonder de magnetisch systeem. "De resultaten toonden een verminderde myoelectric (neuron) activiteit, zowel op schouder en lumbaal niveau door gebruik te maken van de magneet-gebaseerd systeem voor de vergadering langdurig zittend werk taken ... Het systeem lijkt te een doeltreffend instrument in de preventie van spier contracturen secundair aan langdurige, beperkt posities "[5]. Want het kan zo moeilijk en pijnlijk om te bewegen, veel mensen vinden die zij nodig hebben om te rusten voor een paar dagen gewond na hun rug. Maar wist u dat bed rest moet echt tot een minimum worden beperkt of voorkomen? Volgens David Lehrman, MD (hoofd van de orthopedische chirurgie in St. Francis Hospital en oprichter van de Lehrman Terug Center in Miami, FL), "voor elke week van bed rust, het duurt twee weken voor het herstel van" [3]. A 1995 study in Helsinki, Finland gevonden dat van de 186 proefpersonen, die ging over hun dagelijkse activiteiten als getolereerd hadden een grotere flexibiliteit en minder pijn dan degenen die onderging back-mobiliseren oefeningen. De langzaamste * * herstel werd gezien bij patiënten die werden voorgeschreven twee dagen bed rest [6]. Terwijl een interessante feit, het is dat sommigen van ons mei mopperen over. Houd in het achterhoofd hebben we nog om te slapen en geven ons lichaam een kans om te genezen en herstellen. Zoals ik erachter jaar geleden, slapen op de goede magnetische matras zal helpen versnellen het genezingsproces en kan een aanzienlijke vermindering van chronische pijn in de tijd. Terug in 1990, een 12 maanden durende klinische proef op de effecten van magnetische matras kussentjes werd gehouden in Tokio, Japan. De studie, geleid door Dr Kazuo Shimodaira, die betrokken is 431 personen. 375 van hen ontvangen full-sized magnetische remblokjes en de overige betrokkenen ontvangen sham matras kussentjes voor controle. (Elke magnetische blokstellen bevatte 124 ferrietstaaf permanente magneten met veldsterktes 750-950 Gauss.) Hier zijn de resultaten van de jarenlange test: gemiddeld 53,3% van de proefpersonen realiseerde het effect van de magnetische matras binnen 3 dagen, en meer dan 70% binnen 5 dagen. Wat is er meer is dat grondig testen op bijwerkingen is uitgevoerd en geen gevonden [7]. (Opmerking: De magnetische matras pads gebruikt in deze studie geen zeer sterke magnetische velden. Zoals sterker magnetisch velden zijn effectiever, een hogere energie-blok zou de verbetering van de resultaten nog verder.) Ondersteuning van deze bevindingen, een 1997 Johns Hopkins pijn centrum behandeling studie vergeleken magnetische therapie voor chronische pijn met een placebo therapie. Zij kwam tot de conclusie dat mensen met behulp van de magnetische therapie bleek een dramatische verbetering, terwijl de placebo-groep verbeterde slechts minimaal. Nogmaals, er waren geen bijwerkingen geconstateerd [8]. Aangezien de overgrote meerderheid van de volwassenen niet in de 'ideale' fysieke conditie, het risico op rugletsel voor hen is sterk toegenomen. Als je uit vorm en zijn van plan een activiteit die vereist tillen, buigen of te draaien, het is een goed idee om maatregelen te nemen die kunnen helpen voorkomen dat de schade in de eerste plaats. Magnetische therapie is een uitstekende manier om het kader van deze. Er zijn drie primaire activiteiten die plaatsvinden bij het gebruik van magnetische therapie voor preventie. De eerste twee zijn het vermogen om de circulatie en ontspannen spieren. De effecten zijn vergelijkbaar met warming up en stretching voordat een inspannende training. Het is echt de derde actie die de magnetische therapie afgezien van iets anders hoor. Magnetische therapie is effectief controle energie stroming langs het lichaam van de acupunctuur meridianen (energiebanen). Het plaatsen van een magnetisch navigatiepaneel of de steun over een gebied van de kanalen lichaam de energie direct naar die locatie. Toegenomen beschikbaarheid van energie, gecombineerd met een verbeterde bloedsomloop, een aanzienlijke uitbreiding van de hoeveelheid tijd die men kan uitoefenen themself vóór spiervermoeidheid sets inch beurt Dit vermindert de kans op spier-stam. De combinatie van verbetering van de bloedstroom, verlichting van spierspanning, en het verminderen van pijn maakt magnetische therapie voor de behandeling terug ideale omstandigheden en het voorkomen van verdere schade. Hoewel effectief op zijn eigen, magnetische therapie is ook een uitstekende aanvulling op andere behandelingen. Of chiropractie, acupunctuur, therapeutische massage, of een andere methode, kan het helpen verbeteren en het verlengen van een behandeling van de positieve resultaten. De volgende keer dat je bent en over, maken gebruik van een hoog-energetische magnetische support of terug pad. Het is een eenvoudige en doeltreffende manier om de dag door met minder pijn en een grotere bereik van de beweging. Trust me. Uw rug zal ik dank u! Bronnen: 1 - Centers for Disease Control? National Institute for Occupational Safety and Health, 19 juni 1999. 2 - Pijn centraal: Wat zijn de oorzaken van rugpijn? 3 -- Pain Foundation: Back Pain 4 - National Institute of Neurological Disorders en Slag: lage rugpijn Fact Sheet 5 - PubMed: Effectiviteit van een stoel met magneten in de preventie van spier-skelet-aandoeningen veroorzaakt door langdurig zitten. 6 - PubMed: De behandeling van acute lage rugpijn - bed rust, oefeningen, of gewone activiteit? 7 - Samenvatting van een 12 maanden durende dubbelblinde, klinische test van magnetische matras kussentjes. Kazuo Shimodaira, MD Tokio Communicatie en Kouseikai Suzuki Ziekenhuizen, Tokio, Japan. 1990. 8 - "Gebruik van magnetische therapie voor chronische pijn" door Joseph Kandel, MD en David B. Sudderth, MD De Arthrose Solution. TIPS & RICHTSNOEREN Voor een gezondere TERUG De National Institutes of Health biedt richtlijnen voor het onderhouden van een gezondere terug. Na deze en enkele andere tips sterk zal verhogen van uw kansen op het voorkomen van verdere schade, terwijl het versterken van je rugspieren. Wanneer Permanent: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een evenwichtige Houd uw gewicht op uw voeten. Uw rug steunt gewicht het gemakkelijkst wanneer kromming wordt verminderd. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een niet traag bij het staan of zitten. (Houd uw handen clasped licht achter je rug. Dit verbetert de houding van je nek, schouders en bovenrug, en vermindert spierspanning.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Draag comfortabele schoenen met lage hakken. Bij de vergadering: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Zorg ervoor dat uw werk oppervlak is op een comfortabele hoogte voor jou. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Zit in een stoel met goede lendensteun en de goede positie / hoogte van de taak. (Gebruik een kussen, gewalste handdoek of lumbale halfmassieve indien nodig.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Switch vergadering posities vaak en op gezette tijden een korte wandeling of licht stretch om de spanning en het herstel van de bloedsomloop. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Als je moet gaan zitten voor een lange tijd, de rest van uw voeten op een lage kruk of een stapel boeken. Bij het tillen: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Probeer niet lift voorwerpen te zwaar voor u! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Trek in uw maag spieren, houdt je hoofd naar beneden en in lijn met uw rechte rug, en de lift met je benen. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Bewaar het voorwerp dicht bij je lichaam. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Niet draaien wanneer tillen. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, niet over een voorwerp in een hand als deze oorzaken te mager naar een kant. (Gebruik beide handen, of voeren een extra item aan evenwicht tussen de belasting.) Oefening: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een altijd warm-up en rekken voordat uitoefening of een andere inspannende activiteit. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Na een lange periode van inactiviteit, starten een programma van regelmatige low-impact oefeningen. (Vraag een arts of orthopeed voor aanbevolen oefeningen geschikt is voor uw leeftijd en uw eisen.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Snelheid wandelen, zwemmen, of stationaire fiets rijden gedurende 30 minuten per dag kan de spierkracht en flexibiliteit. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Yoga en Tai Chi kan helpen rekken en versterken van spieren, en verbetering van houding. Dagelijkse gewoonten: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een Handhaving goede voeding en dieet te beperken en te voorkomen dat overmatig gewicht (vooral rondom de taille gebied). ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Als je rookt, stoppen. Roken vermindert de bloedtoevoer naar de lagere rug en oorzaken spinale schijven te ontaarden. - Magnetisch Voordeel - Uw bron voor magnetische therapie nieuws, onderzoek, en natuurlijk pijn reliefwww.magneticadvantage.com Een natuurlijke oplossing om snel Pain Relief! GRATIS verslag over
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
