Rekening controle van uw gezondheid en welzijn
Taking Control of Your Gezondheid & Welzijn door Georgianna Donadio DC, M.Sc., Ph.D. Heb je ooit afgevraagd waarom, ondanks al uw goede bedoelingen, je gewoon niet kan lijken om controle te nemen over uw gezondheid en welzijn van de manier waarop je echt wilt? Het antwoord op die vraag is te vinden in de woorden van Albert Einstein, die herinnerde ons "je niet kunt corrigeren een probleem met de zelfde denken dat het gemaakt". Met andere woorden, u kunt niet oude gedrag te veranderen zonder nieuwe informatie. Het Institute of Medicine publiceerde onlangs een onderzoek dat negentig miljoen Amerikanen geeft zijn "gezondheid analfabeet", wat betekent dat we niet weten hoe te interpreteren of gebruik informatie over gezondheid te beheersen of te verbeteren van onze gezondheid, of voorkomen chronische ziekte. Gegevens eerder gecompileerde geïdentificeerd, "gebrek aan informatie als de nummer een oorzaak van de dood". Begrijpen dat er een oorzaak en effect relatie tussen wat we weten en hoe we ons gedragen, hebben we een model van de integratie van deze belangrijke informatie aan het gedrag te veranderen die leiden tot chronische ziekten. Volgens een 7-jaar, 1996, Harvard Medical School studie, ongeveer 70% van alle vormen van kanker worden voorkomen door veranderingen in levensstijl. Bovendien, onze ziekten en aandoeningen zijn voornamelijk een gevolg van stress, voeding, milieu, houding, emoties of overtuigingen die ons in de gedragingen die leiden tot ziekte. Wat de vraag verzoekt, zijn we bewust kiezen voor ongezond zijn, of doen we gewoon niet begrijpen voldoende de relatie tussen wat we denken, hoe we gedragen, wat we in ons lichaam en hoe houden we onszelf goed of maken ons ziek? In een wereld exploderende met informatie over gezondheid, met name op het internet, zijn we gevangen in het dilemma van het hebben van overvloedige hoeveelheden informatie, zonder een context waardoor we kunnen begrijpen en deze informatie op een manier die geschikt is voor onze eigen unieke persoonlijke behoeften in de gezondheidszorg gebruiken. Er is echter goed nieuws - het nemen van haar manier in de hoofdstroom van de gezondheidszorg is een geïntegreerd model van gezondheidsvoorlichting en-opvoeding dat een "hele beeld van de gezondheid biedt" perspectief, waardoor ieder van ons te onderscheiden en onze eigen, unieke aanpak te creëren tot overname van onze gezondheid en ons welzijn. Whole Health Education, ontwikkeld in de afgelopen 28 jaar, in samenwerking met de Boston artsen, verpleegkundigen en onderwijzers, is een benadering voor het begrijpen van de oorzaak en gevolg ons gedrag en keuzes hebben op onze gezondheid. Demystifying de vijf belangrijkste factoren die van invloed hoe ziek of goed we worden, Whole Health Education biedt een perspectief op de menselijke anatomie en fysiologie, bio-chemie, psycho-sociale, ecologische en spirituele aspecten die het mogelijk maakt voor een authentiek inzicht in wat we moeten weten om chronische gezondheidsproblemen op te lossen of om gezond te blijven. Integratie van evidence-based informatie met de wijsheid van verschillende spirituele leringen en een hele persoon overzicht van gedrags-opties, Whole Health Education biedt ieder van ons een instrument voor persoonlijke beheer van de gezondheidszorg door middel van gepersonaliseerde informatie over gezondheid, dat verklaart de fysieke, emotionele, voedings-, milieu-en spirituele aspecten van de gezondheid concern.For bijvoorbeeld Ouder Onset Diabetes treft ongeveer 18,2 miljoen Amerikanen en is de toonaangevende gezondheid zorg in onze cultuur vandaag. Zoals alle chronische aandoeningen zijn, Ouder Onset Diabetes is een multi-dimensionale ziekte en de unieke Whole Gezondheid perspectief, kan vergemakkelijken het herstel van de gezondheid voor mensen met chronische ziekten zoals diabetes. Fysieke / Structurele Wat gebeurt er op een fysieke en structureel niveau met Ouder Onset Diabetes? De gespecialiseerde beta-cellen van de alvleesklier, die insuline produceren, worden niet in staat het produceren van voldoende hoeveelheden van de kritisch nodige secretie. Dit gebeurt over een periode van jaren en kan beginnen in ons lichaam, in de tijd, door het eten van grote hoeveelheden insuline-provoceren levensmiddelen. Deze insuline provocateurs, die suikers en zetmeel in de vorm van complexe koolhydraten, eisen dat de alvleesklier meer insuline te produceren, zodat de suikers kunnen worden uitgevoerd over de celmembraan naar alle delen van de lichaam. Ernstige verstoringen optreden wanneer we niet genoeg insuline om de suiker over de celmembranen dragen hebben. Insuline haken op de suiker molecuul en fungeert als een slot en grendel mechanisme om dat suiker te brengen in de cel die vervolgens wordt gebruikt in de energie cyclus van de celstofwisseling. Het zenuwstelsel, de hersenen en de longen kan niet functioneren zonder de juiste stofwisseling van suikers. Emotionele / Sociaal Net zoals diabetes is een gebrek aan voeding op een chemische stof / voedingswaarde-niveau, dus is het een gebrek aan emotionele voeding op een emotionele / mentale niveau. Het gaat om de "feel good" voeding onderdeel van uw lichaam. Wat weten we over koolhydraten en serotonine? Koolhydraten provoceren de productie van serotonine. Serotonine is een neuro-zender die een gevoel van welzijn produceert. Er is een directe relatie tussen wat ons lichaam doet chemisch en hoe we ons voelen emotioneel. Als we hunkeren bouwen of onze voeding rond koolhydraten, kan dit een manier van 'zelfmedicatie' onze emotionele behoeften door het eten van koolhydraten om insuline productie provoceren. Suiker problemen kunnen beïnvloeden ons emotioneel. Laten we zeggen dat je een alvleesklier die niet goed werkt. Wat kan er gebeuren somatisch / psychisch van de alvleesklier naar de hersenen? Als we voelen het wel en wee van hypoglykemie, en de biochemische / neurologische symptomen, kan het ondermijnen ons gevoel van veiligheid, zelfvertrouwen, en produceren angst en vrees. Wat is de emotionele component van diabetes en de alvleesklier? Vaak kan een slecht gevoel van eigenwaarde en een angst om niet 'goed genoeg' of niet te horen. Deze gevoelens, medicinale door de serotonine voedingsmiddelen, kan leiden ons niet diep genoeg kijken naar wat de oorzaak is voor onze gezondheid betrekking op en laat het gevoel / voeding cyclus door te gaan. Chemical / Nutritional over de voedingswaarde kant, de behandeling van mensen met Ouder Onset Diabetes is de stress verminderen op de alvleesklier door het maken veranderingen in hun dieet - daling zetmeel en suikers en calorieën verminderen. Minder eten, eet goed. Wat voor een dieet zou het beste zijn voor het voorkomen van Ouder Onset Diabetes? Groenten, fruit en groenten gecombineerd met een sober eiwitten zoals vis, kip, water, een beetje fruit en een beetje vet. In een hypoglykemische situatie, is het verstandig geen granen of suiker eten, maar gekiemde korrel brood, en andere substituten kunnen worden en gezond bevredigend. Omdat hormonen zijn chemische stoffen, diabetes en hypoglykemie zijn beide gebaseerd hormonale problemen. Wat we weten over het hormoon systeem is dat het werkt als een evenwichtig systeem van elkaar afhankelijk. Diabetes is een endocrien-gerelateerde, systemisch probleem. Met een structureel probleem zoals diabetes, heb je een lichaam systeem probleem - u niet alleen een aandoening op zichzelf. Het is bekend dat de alvleesklier verbonden is, door middel van hormonen interactie, de bijnieren, en de bijnieren zijn op hun beurt gerelateerd aan de reproductieve systeem. Het is bekend dat deze klieren zijn verbonden door middel van hormoon interacties aan de hypofyse en de hypofyse is gerelateerd aan de schildklier, de schildklier gerelateerd aan de zwezerik, de thymus en is gerelateerd aan het immuunsysteem. Milieu / Interne & Externe Het milieu waar wij werken, wonen, lopen door, levend in de buurt van - hoe dat het milieu een impact hebben op de manier waarop we voelen en de manier waarop we over onszelf voelen? Hoe kunnen we leren om het vertrouwen in de orde van het universum? Bij gedragingen die afkomstig zijn van vertrouwen in de orde binnen onszelf. We dit doen door het vaststellen van grenzen - gedragscodes van hoe we gaan gedragen, eten, werk uitoefenen en leven. Als we niet onze eigen grenzen schenden, worden we minder kans te laten iemand anders schenden onze grenzen. We moeten beginnen met onszelf. Onze ervaring van slachtofferschap kunnen beginnen met onze eigen zelf-victimizing gedrag. Spiritueel / World View Een hindoe Vendata waarheid is dat "de hele wereld een familie". Het is gezegd dat er slechts een ziekte, de ziekte van afgescheidenheid, scheiden zich uit het besef dat we een levend organisme. Concurrentie leidt tot isolement. De geestelijke uitdaging van hypoglykemie en diabetes lijkt te zijn betrokken bij over-of onder-waardering van het zelf: arrest van zichzelf en dan anderen. Waar zijn we in het proces om tot de waarheid dat we zijn allemaal even belangrijk? Het drama gemaakt door een een-of een-down-dynamiek die we misschien in staat te stellen deel uitmaken van onze ervaring kan leiden tot psychofysiologie en de gedragsmatige aspecten die kunnen bijdragen aan en creëren Ouder Onset Diabetes.Whole Gezondheid Onderwijs kan transformeren onze ervaring van het verzorgen van onszelf. Het kan een goed begrip van onze gezondheid zorgen en voorwaarden van deze multi-dimensionaal perspectief dat is logisch op een manier kunnen we gebruik maken van de informatie rechtstreeks en op een zinvolle manier. Bovendien, gezien de informatie verstrekt in een aandachtig, respectvolle manier dat ieder van ons uitnodigt om te onderscheiden wat we weten over onze gezondheid en conditie, hoe te kiezen voor oplossing van het probleem en welke zorg we kiezen te hebben, kan elk van ons op hele persoon gezondheidszorg ervaring door heel gezondheidsinformatie. Dan, We worden het centrum van onze gezondheid en genezing, in plaats van de artsen of artsen gaan we naar voor begeleiding. Georgianna Donadio DC, M.Sc., Ph.D., heeft verricht een prive-praktijk in hele persoon Care sinds 1976. Zij is de oprichter en directeur van The New Engeland School of Whole Health Education, de pionier van Whole Health Education en een leverancier van patiënt en zorgverlener het onderwijs sinds 1977. Voor meer informatie, bezoek www.wholehealtheducation.org of
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
