De hoogste Strategieën van het Verlies van 5 Gewichten van een Hoogste Persoonlijke Trein van het Niveau
De Atlas Joey van het auteursrecht 2005
Iedereen wil gewicht verliezen. Zelfs als zijn enig die vijf ponden duren. De Atlas van Joey geeft u de vijf bewezen tactiek van het gewichtsverlies die verder dan de "eten lage vet en gang één uur elke dag" mantra van de heersende stroming gaan.
U bent bereid om die energiedrainage, lichaam het verlammen, onaantrekkelijke extra ponden af te werpen en u bent bereid om het permanent te maken dit keer. U bent op het juiste spoor omdat u de belangrijkste maatregel naar uw doel hebt getroffen. Die stap is het besluit om actie te voeren en te blijven toegewijd. De volgende vijf bewezen strategieën zullen als essentiële elementen in uw zoektocht dienen om uw doel van het gewichtsverlies te bereiken.
1) U moet in de juiste denkrichting zetten. Denk niet aan uw nieuwe inspanningen bij gewichtsverlies zoals proberend om bepaalde dingen te doen elke dag. Zie uw het zelf leven een nieuwe levensstijl, een nieuwe levensstijl die natuurlijk gedrag bevorderlijk voor positieve veranderingen in uw gezondheid en geschiktheidsniveaus omvat. U overgang in deze nieuwe levensstijl door makngaanpassingen aan uw dagelijkse gewoonten tot deze gewoonten op één lijn met de doelstellingen zijn u streeft naar.
2) Vind exerise partner. Het kan een vriend, een medewerker, of een familielid zijn. Waarom is belangrijk dit? Een oefeningspartner is een enorme bron van steun. Een partner is essentieel op die dagen wanneer u werkelijk niet tot het uitoefenen voelt. Tenzij u ziek bent, zal een goede partner u niet laten verminderen en eveneens zal uw partner u wensen om hen op te heffen wanneer zij niet omhoog voor workout zijn. U die bent een indirect maar belangrijk type van steun worden vereist. Met een oefening komt de partner het element van verantwoordingsplicht, dat subconciously uw committment aan uw zoektocht versterkt.
3) Hebben een baby of krijg puppy. Deze twee strategieën werken op de zelfde manier. Ik schrijf over dit van eerst/tweede handervaring. Mijn vrouw, jeri-PB, gaf geboorte aan onze dochter, Darah, negen maanden geleden. Vandaag, weegt zij minder dan zij woog alvorens zij zwanger werd. Wat is hier het mechanisme? Jeri-PB eisen, "met Darah om te geven voor, wordt mijn mening geconcentreerd op haar en haar behoeften. Krijg me verkeerd, ben ik niet voor ondervoeding in gevaar, maar ik eet niet geen eenvoudiger uit verveling omdat er altijd te doen iets zijn. De dag vliegt langs en ik heb geen tijd aan snack op voedsel dat gewichtsaanwinst."veroorzaakt
De puppy strategie is zeer gelijkaardig aan de babystrategie. Als u niet met het speelt, opleidend het, voedend het, lopend het of schoonmakend na het bent u ook vermoeid om te veel te eten. En, alvorens u het kent uw nieuwe is puppy gedaane slapend en klaar voor meer activiteiten. Als het geven voor een baby, uw vereist puppy heel wat aandacht en geestelijke energie. Dit verhindert vele mensen onnodige snacking die gewichtsverlies verhindert.
4) Als u niet klaar voor een baby of puppy dan bent omhooggaand een nieuwe hobby neem. Een nieuwe hobby zal u uit het huis krijgen, zal uw mening bevorderen en zal u verhinderen uit verveling te eten. Als uw hobby een geschiktheid daarmee verband houdende activiteit is, zoals of berg die biking wandelt, dan gaat u werkelijk wat vooruitgang boeken.
5) Drink meer water. Ik weet het, hebt u dit voordien gehoord. Maar kan u eerlijk u het zeggen doet? Niet kunnen vele mensen. Denk dit na. U bestaat van ongeveer 73% water. Uw lichaam verspreidt water al dag en de hele nacht. U moet uw waterniveaus continuosly bijvullen opdat uw lichaam op zijn hoogste niveaus functioneert. Vele geschiktheidsberoeps spreken over het metabolisme vertragend als resultaat van ook weinig voedselopname. Nochtans, enkel zoals belangrijk, vermeldde nog zelden is wateropname en zijn effect op metabolisme. Kan het krijgen van genoeg water niet waterbehoud en het vertragen van het metabolisme veroorzaken. Beiden kunnen gewichtsverlies verhinderen en gewichtsaanwinst veroorzaken.
Één weinig bekende strategie om wateropname op te voeren moet 8 - 12 ons drinken zodra u ontwaakt. Dit helpt uw metabolisme wekken. Een andere manier om uw wateropname op te voeren is 10 - 12 ons te drinken wanneer u hongerig begint te voelen. In plaats van immediatly het bereiken voor voedsel, drink het water en zie of die rust uw honger tot u voor uw volgende maaltijd klaar bent.
Elke één van deze strategieën kan u helpen gewicht verliezen. Maar door elk van te gebruiken leiden hen, u tot een formule voor succes. Een formule die de stichting van uw nieuwe levensstijl kan zijn.
De Atlas van Joey, lidstaten - de Fysiologie van de Oefening, wordt overwogen één van de hoogste persoonlijke trainers in de V.S.. Hij is de auteur die van het beste audiocd "Controversiële Geheimen verkoopt van een Persoonlijke Trainer", www.ControversialSecrets.com. Joey is een mede-eigenaar van GAC Persoonlijke Opleiding, www.GACtraining.com, waar hij mensen naar een betere levenskwaliteit door juiste oefening programmering en voedingsbegeleiding blijft begeleiden.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
