Hoe ik het - de Rekening van een Gemiddelde Persoon van het Verlies van het Gewicht deed
Voor het grootste deel van mijn leven, of minstens zolang ik me kan herinneren, ik te zwaar zijn geweest. Geen laat me herformuleren. Ik ben vet geweest. Ja, vet. Niet alleen een weinig te zware, niet grote uitgebeend, niet plus met maat of comfortabel groot. Niet gewicht dat of met behoefte aan het losmaken van een paar ponden wordt uitgedaagd. Ik was vet. Vet, vet, vet. Vet aan het punt van wordt geplaagd en van het hebben van problemen die doeken vinden die passen. Vet aan het punt van enkel miserabel het zijn. Het was verbazend hoe één aspect van mijn leven controle van mijn leven kon zo volledig nemen.
Één dag, terwijl op vakantie, merkte ik een paar dat op het strand op duidelijk van elkaar en het leven in het algemeen geniet. Ja, waren zij geschikt en versiering enkel zoals het perfecte beeld wij allen ongeveer kennen. Ik weet zonder twijfel wat niet het over hen dat klap me de manier was het deed. Toch was het niet als ik nooit voordien had gezien gelukkige, geschikte mensen. Misschien was het het feit dat zijnd alleen de manier ik was, vond ik me vaak in een staat van introspection vooral toen op een vakantie. Maar die scène, van die twee mensen, veranderde voor altijd mijn leven. Recht toen en daar, besliste ik ik naar los gewicht ging en houd het weg, geen kwestie wat het nam. Ik besloot dat ik genoeg sterk was om dit te doen en ging ik het aan de wereld bewijzen? mijn minstens wereld. Ik ging versiering zijn, geschikt en gelukkig met het meisje van mijn dromen.
Hoewel nog het zoeken van het meisje van mijn dromen, ben ik gelukkig om te rapporteren dat ik het gewicht (47 ponden) heb verloren dat ik aan los van plan was. Ik voel groot, kijk groot en heb meer energie dan ik ooit heb. Ik ben inderdaad gelukkig met het actief sociaal leven en zeer positieve vooruitzichten in het algemeen. Mijn enige spijt is dat ik het niet spoediger deed.
Zo deed ik het
Hoe deed ik het? Ik deed alles. Ik oefende uit, veranderde ik mijn dieet, nam ik dieetpillen en ik veranderde volledig de manier ik mijn leven leefde. Ik bepaalde doelstellingen, zowel kort, midden evenals op lange termijn. Doelstellingen die aanvankelijk, toen een weinig harder gemakkelijk verkrijgbaar waren. Ik vertelde iedereen ik wist wat ik ging doen zodat er geen het terugkeren waren. En het werkte, verloor ik het gewicht.
Ik begon langzaam aanvankelijk met mijn eerste doel om 25 zitten-UPS 4 dagen per week voor de eerste week te doen. Bericht I zei elke dag niet of 50 zitten-UPS. Ik wilde een doel ik gemakkelijk kon verkrijgen. Ik bepaalde ook een doelstelling om twee salades in die eerste week te eten. En dat was het. Voor mijn tweede week, stootte ik omhoog zitten-UPS aan 50 per dag maar opnieuw, slechts 4 dagen. Ik bleef 2 salades eten hoewel ik het dienen van vers fruit toevoegde. Ik voegde ook twee 20-minieme gangen voor die tweede week toe. Plaatsend geen wereldverslagen, maar opnieuw gemakkelijk verkrijgbaar en met weinig het lijden.
Tegen eind mijn tweede week, had ik niet van om het even wie van mijn doelstellingen gewankeld en eigenlijk één van hen door voor een derde gang overschreden te gaan aangezien ik van het eigenlijk genoot. Ik besliste wat meer doelstellingen te bepalen. Ik besliste te beginnen naar de gymnastiek te gaan De niet juiste manier let op u, maar in twee meer weken. Ja, was dit grote zodat besloot ik dat ik tot het moest werken. Ondertussen, deed ik meer zitten-UPS, nu tot 5 dagen per week en 4 gangen per week, hoewel sommige dagen ik eigenlijk voor twee gangen ging en tegen de derde week ik voor acht 30-minieme gangen alles bij elkaar ging. De gehele tijd die nu werkt tot en voorstelt die naar de gymnastiek - in twee weken gaat. Ik wist gaan naar de gymnastiek hard zou zijn aangezien ik uit vorm, in tegenstelling tot alle mensen was die gaan naar de gymnastiek Ook, wist ik enkel het een grote stap zou zijn. Maar ik wist ook ik het moest doen en dat ik aan?just doe het genoeg sterk was?
Het eind van week drie kwam. Één meer week tot ik begon aan de gymnastiek Opnieuw, had ik niet op om het even welk van mijn doelstellingen gewankeld en opnieuw eigenlijk verscheidene van hen overschreden. Ik had ook beslist te beginnen gezondheidssupplementen evenals dieetpillen te spreken en dat moest deze week beginnen. Ik had een vriend die een Internet website, www.healthproductsusa.net voorstelde, die een grote verscheidenheid van gezondheidssupplementen verkocht.
Ik nam een volledige multi-vitamine evenals een volledig mineraal (het Calcium van het Koraal). Ik nam ook cortisol blocker en een andere dieetpil die wordt ontworpen om uw metabolisme te verhogen en u meer energie te geven. Ook, op deze vierde week, nam ik een daadwerkelijk dieet op. Het was geen?loosegewicht? dieet, enkel een gezond dieet met vruchten, groenten en een goed saldo. Ik kwam voor ik zou wankelen als ik om aan het probeerde te plakken elke dag zodat ik niet. In plaats daarvan deed ik enkel best ik op het ogenblik kon. Één ding dat ik met de doelstellingen had opgemerkt die ik geplaatst=heb= was die het werd gemakkelijker en gemakkelijker om te ontmoeten, en zelfs overtreffen, hen langer ik ging. Ik deed nu 100 zitten-UPS per dag 6 dagen per week hoewel mijn doel slechts 5 dagen was. Ik begon ook me een beter te voelen.
Week 5, Maandag ochtend, zonder veel gedachte, ging ik naar mijn lokale gymnastiek en ondertekende omhoog. Enkel als het gaan werken, deed ik het enkel. Ik begon op een regiment van drie keer per week 45 minuten. Ik hield vertellend dat ik het moest doen en het zoals dat zo eenvoudig was. Dat was het echte draaiende punt van mijn programma zoals na enkel drie weken bij de gymnastiek, begon het gewicht werkelijk weg te komen en ik voelde werkelijk goed. Ja, enkel acht weken aangezien ik begon, vond ik ik over de bult en goed op mijn manier aan het beter leven was.
Één later jaar, ga ik naar de gymnastiek bijna elke dag voor over een uur. Ik eet en heb net een zeer actieve levensstijl. Ik voel groot. Ik ben van mening dat mijn geheim aan succes de doelstellingen moest bepalen en hen plaatsen op een verkrijgbare manier. Gemakkelijk aanvankelijk, dan vorderend. Hoewel ik voorstelde dat ik bij sommige aspecten zou ontbreken, wilde ik niet voor heel wat mislukking opzetten die ontmoedigend zou zijn. Merk op dat ik geen spoor van het gewicht hield dat ik vooral op een basis heb verloren van dag tot dag. Ik wilde zo kleine successen aangezien zij kunnen zijn. Het was ook belangrijk om mensen dicht bij me te vertellen wat ik ging doen. Dit hielp me duwen waarschijnlijk meer toen iets anders. Ik herinner één van mijn vrienden die me?yeah, recht vertellen? toen ik hem over mijn plan inlichtte. Hij dacht niet ik het kon ooit doen en ik hem ging verkeerd bewijzen. Ik ben nu van mening dat er zeer weinig zijn die ik niet kan doen als ik mijn mening aan het plaatste.
Misschien is beginnen met zitten-UPS niet juist voor u, maar ik wedde dat het doel dat op een manier gelijkaardige manier plaatst u de resultaten zal krijgen u wilt. Misschien niet 's nachts, maar stap voor stap en doel-door-doel. Doe het enkel en u zult bij hoe goed absoluut verbaasd zijn u kijkt en voelt. Overtuig me en bewijs aan uw vrienden en gehouden van degenen dat u genoeg sterk bent om het gewicht los te maken.
Jonathan T. Stevens is een regelmatige medewerker aan redactiesecties lokale kranten evenals tijdschriften van Internet. Een yaer-oud wiskundige 32 en een substituut leraar, geniet van hij schrijvend en werkt momenteel aan zijn eerste reisgids voor boaters.
Ongeveer de Auteur
Jon Stevens brengt over succesvol gewichtsverlies verslag uit. Geen "fad" dieet of zelf-verhongering, enkel eenvoudige bepaling die aan een wens wordt gekoppeld zich beter te kijken en te voelen. Het artikel kan bij http://www.healthproductsusa.net/article28_health.htm worden gevonden
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
