Here?s het Één Ding u kan beginnen vandaag te doen die kunnen helpen Acne verhinderen
U kent waarschijnlijk nog dit niet maar het product verspilt en de giftige opeenhoping in uw systeem is één van de belangrijkste redenen waarom u acne hebt of waarom uw huid uitbreekt.
U ziet, heeft uw lichaam 4 kanalen van verwijdering... uw darmen, nieren, longen, en uw huid. Uw darmen en nieren zijn de primaire kanalen dat uw lichaam productafval en gifstoffen door verdrijft.
De enige tijd dat uw lichaam productafval door uw longen en huid verdrijft is wanneer uw darmen en nieren met productafval en gifstoffen overbelast zijn of wanneer uw darmen traag wordt.
Wanneer dit gebeurt, zal uw lichaam enkele productafval nemen en zal het door uw longen en huid (uw secundaire kanalen van verwijdering) verdrijven. Het resulteren in acnedoorbraak.
Nochtans, kunt u dit verhinderen te gebeuren door "vezel" opname te verhogen. De vezel zal deze toxine en productafval, absorberen en zal uw darmen helpen hen uit uw systeem snel vegen.
Zo door genoeg vezel te nemen, zult u kunnen uw tijd die van de darmendoorgang versnellen zo, uw lichaam verhindert het verdrijven van gifstoffen door uw huid en acne te verhinderen.
Zo is uw volgende stap te beginnen het type van voedsel te eten dat de hoogste hoeveelheid vezel bevat.
Welke types van voedsel bevat de hoogste hoeveelheid vezel? Vruchten en niet zetmeelrijke groenten.
Vruchten zoals appelen, bananen, sinaasappelen, frambozen, en aardbeien. En groenten zoals broccoli, Spruitjes, spinazie, pastinaken, en aardappels. Deze bevatten de hoogste hoeveelheid vezel.
Maar dit betekent niet dat u uitgaat en zo veel van dit hoge vezelvoedsel eet aangezien u kunt.
U zou genoeg slechts moeten verbruiken zodat uw tijd van de darmdoorgang tussen 12 tot 18 uren is. Met andere woorden, probeer om teveel vezel in dag niet te verbruiken of anders kan uw doorgangstijd te snel zijn veroorzakend voedingsmiddelen om door uw systeem over te gaan zonder wordt geabsorbeerd. Zo als uw doorgangstijd onder 12 uren is, kunt u de hoeveelheid vezels willen verminderen verbruikt elke dag.
Nochtans, als uw doorgangstijd meer dan 24 uren toen is moet u werkelijk meer vezelopname verbruiken of anders zal uw lichaam beginnen deze productafval en toxine door uw huid die (in acnedoorbraak) resulteert te verdrijven.
Voor me is het ongeveer 32 gram van vezel een dag maar het kan voor u verschillend zijn, zodat zou u het uit werkelijk moeten testen voor zich en zien hoeveel gram van vezel u elke dag zou moeten verbruiken. Het is waarschijnlijk best om met 30 gram van vezel te beginnen een dag en daar te gaan van.
Hoeveel gram van vezel bevatten elke fruit en groente? Voor de vruchten die ik boven het een lijst van heb gemaakt van ben ongeveer 3 gram elk en de groenten zijn ongeveer 2 gram elk. Nochtans, adviseer ik u meer groenten dan vruchten verbruikt omdat de vruchten in natuurlijke suiker hoog zijn.
Terwijl het verbruiken van meer vezel alleen geen acne zal tegenhouden het in het verhinderen van acne kan helpen. En dat één gedeelte van de pastei in het bestrijden van acne.
Houa Yang is de auteur van de "Welomlijnde Gids voor de Vrije Huid van de Acne." Het openbaart de zelfde methode hij zich persoonlijk gebruikte om acne in 3 dagen van de hand te doen en het tegen te houden van ooit het terugkomen in de afgelopen 4 jaar... zonder enige voorschriftdrugs of acnemedicijnen! Voor meer infobezoek: http://www.howtogetridofacne.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
