무대 공포증 극복을 위한 제일 실제적인 끝
1개로 코치하는 약간 연설을 누구가 하는지, 나는 무대 공포증을 정복하는 방법에 관한 미친 아이디어 모두가 들렸다, 그러나 나는 기본 아이디어에서 생각한다. 실제로, 다만 약간.
그들은 여기 있다:
1. 당신의 재료를 알고 있으십시오! 당신이 할 수 있는 제일 일은 준비해 당신의 물자의 지배에서 압도적으로, 완전히, 그리고 완전하게 것이다. 공포의 다량은 당신이 실수하거나, 경청자가 당신 보다는 더 많은 것을 아는지지 생각해 보기에서 온다. 그것을 치는 1가지의 확실한 방법이 있고 그것은 당신의 물자를 안쪽으로 그리고 밖으로 알고 있어서 이다.
2. 첫번째 5 분을 통해 얻기에 초점. 그것은 문제가 속이는 곳 이다. 드물게 당신은 그 혹은 그녀 발표 내내 무섭게 보이는 누군가를, 그렇지 보지 않는가? 아니오, 그들은 안으로 침전하고 잠시 후에 안락하게 된다. 50 분 연설로 그것을 보지 말라. 5 분 연설로 그것을 보십시오.
3. 호흡하십시오! 공포는 극복할 당신이 수 있는 것 및 신체적인 반사이다. 당신이 두려워하 될 때, 당신은 한마디로 말하면, 빠른 흡입 호흡하는 것을 시작한다. 전에 당신이 말하기, 또는 당신이 소개되고 있는 동안, 당신은 조용히 앉고 느린, 심호흡을 호흡해야 한다.
4. 당신이 썩은 일을 하는 경우에 세계가 붕괴되지 않을 것이라는 점을 말하십시오. 그것을 직면하십시오; 당신이 연두 교서를 전달하면 않는 한, 세계는 회귀 당신이 잘 하지 않는 경우에 바르게 계속해서. 거기 직업적인 스피커가 나가 뿐 아니라 하지 않는 시간인 마침 나는 원한다 (아주, 아주 드물게 그러나 - 그 예약을! 와 두십시오). 사람들은 보통 어쨌든 감사하고 당신은 가기 바르게 계속해서.
5. 당신이 당신의 자신의 가장 나쁜 비평가다는 것을 이해하십시오. 나는 뉴욕시에 있는 모든 뜨거운 클럽에서 놀았었다 몇몇 친구가 있었다 나는 그(것)들과 때때로 그(것)들이 실행할 것을 보기 위하여 갈 것입니다. 이후에 그들은 말할 것입니다, "오오 남자, 우리는이었다 참담한 오늘 밤!" 나는 이렇게 생각하지 않았었다. 경청자는 이렇게 게다가 생각하지 않았었다. 대부분의 사람들은 채집의 목표를 가진 당신 발표에 당신 무너지기 위하여 려고 하고 있지 않다. 따라서 당신은 당신을 따로따로 게다가 뽑으면 안된다. 분명히, 이것은 가끔 대화 직업적인 스피커는 아니고를 나누는 것을 위해 주로 이다.
6. 너무 연설하기 위하여 경청자에 있는 사람들의 대부분이 죽음에 위협될 것이라는 점을 이해하고, 당신과 그(것)들 아닙니다이다 기쁘십시오! 가끔 스피커를 위해, 그것은 말하는 것은 좋다, "용서하십시오 나의 신경을, 나 사용되지 않는다 이것." , 나는 녀석을 응원한ㄴ다는 것을 나가 들릴 때, (나가 거기 있기 위하여 거액을 지불하면 않는 한 그를 따로따로 자르지 않기 위하여.)
7. 그(것)들에게 웃음을 하십시오. 그것은 군중에서 시작하는 제일 방법 이다. 나는 나가 가진 나의 연설 모두의 95%를 시작하는 농담이 있다. 보장한 웃음이고 항상 군중을 안으로 침전한다. 때때로 그것 나의 화제 및 나 하고 다만 말하기 위하여, "나의 화제 하고 무엇이 그것 관계되는가 무관한가? 아무것도, 그러나 나는 다만 사랑하지 않는다 그 농담을!" 다음 나는 나의 연설로 들어가고, 우리가 함께 실소했기 때문에 우리는 더 편한 모두 조금 이다.
저자에 관하여:
Chris Widener는 그들의 잠재력 성과로 성공, 회사 돕는 개인 및 조직 회전을 위해 만드는의 대통령 뿐 아니라 대중적인 스피커 및 작가이고, 그들의 생활의 각 지역에 성공하고 그들의 꿈을 달성한다.
그가 영향의 비밀에 관하여 말한 대로 곧 나오는 짐 Rohn 주말 사건에" 살아있는 Chris를 "보기 위하여는 http://Chris-Widener.InspiresYOU.com/ 또는 외침 800-929-0434에 가십시오.
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