Sos - 목표 조정
… --- … SOS는 이것이다 우리의 배를 제외하고 전통적인 항해 비상 전화 "!" - 응급조치를 침몰 배에 돌진하기 위하여. 땅에 -와 일상 생활에서 - 그것은 "도움을 뜻한다, 단순히!" 나가 이것을 최근에 읽을 때까지, 나는 결코 진짜로 뜻한 무슨을 정확하게 알고 있었다. 당신은 정확한 의미를 알았는가? 나의 자매는 그것이 우리의 넋을 제외하고를 뜻했다는 것을 생각했다.
당신은 이제까지 SOS를 발송하는 필요를 느끼는가? 당신은 다만 할 것이기 너무 많이가 있기 때문에 "도움"와 당신의 생활을 외치는 것은 처리하기 위하여 다만 너무 복잡하다? 당신은 이제까지 당신이 새기 쉬운 카누에서 상류로 젓고 있다 처럼 느끼는가? 그래서, 어쩌면 오늘 밤 나는 당신이 카누 그래서 당신은 당신의 여행을 안전하게 만들 수 있다 기울 것을 도울 지혜의 몇몇 낱말을 제안해서 좋다.
최근에 나는 약어 SOS를 위한 다른 의미에 관하여 읽었다. 그것은 그것을 위해 "표제를 붙인 책에 간다, 얻는다 편성해" 있고, 를, 정돈되어 있던, 단계적으로 뜻했다. 쉽게 들린다 지금 당신은, 확실히, 그것을 말할지도 모르지만, 나의 생활은 너무 미치다. 나는 달성할 것이다 너무 많은 것이 있다; 그것은 저를 위해 결코 작동하지 않을 것이다. 나의 생활은 아무거나 그러나 간단하다. 보자 어떻게를 작동하는지 당신이 이 아이디어를 거절하기 전에, 그래서.
첫번째 간단한 단계는 당신의 생활 또는 상황을 보기 위한 것이다. 전체적인 그림을 보고 목표를 설정하는 것을 시도하십시오. 지금 목표는 "노력이." 지시되는 끝으로 단순히 정의된다 당신의 목표일 수 있다 따라서 당신은 무엇이든을 쑤실 수 있다. 두번째 단계는 당신의 목표를 보고 첫째로 행해지는 필요 무엇을 결정하기 위한 것이다. 일단 당신이 종점을 설치할 수 있으면, 거기 도착하는 보는 것이 매우 쉽다 방법.
조각그림 맞추기를 하기에 대하여 생각하십시오. 많은 작은 조각이라고 분류된다. 각 조각은 장소에 맞아야 한다. 당신은 완성될 때 - 당신의 목표 처럼 봐야 하는 무슨의 그림이 있다. 당신이 상자에 그림을 볼 수 있을 때, 조각의 각각이 어디에 가는지 계획하는 것이 매우 쉽다. 당신은 당신이 옳은 방향으로 이끌고 있다는 것을 확인하기 위하여 그림과 검사 것을 계속한다. 그림 없이, 훨씬 어렵 완료하기 위하여 많게 오래 걸린다.
대부분의 사람들은 수수께끼 구성을 위한 체계가 있다. 어떤 사람들 똑바른 가장자리를 가진 모든 조각을 찾아내고 외부를 첫째로 구성하고 싶다. 다른 사람은 가장 큰 목표를 선택하고 구성할 것이다. 여전히 다른 사람은 색깔의 각각의 더미로 시작하기 전에 모든 수수께끼 조각을 분류할 것이다. 당신이 수수께끼를 한다 그러나, 당신은 당신이 그것을 완료할 수 있기 전에, 시각, 최종 결과의 아이디어가 있어야 한다.
당신이 걸을 것을 배워 아이 일 때, 당신은 목표가 있었다. 당신의 부모 중 보통 하나는 그들의 팔을 밖으로 이끌고 있었다 그리고 말은, "여기에" 온다. 당신의 목표는 그들의 팔을 도달하고 큰 포옹을 얻기 위한 것이었다. 따라서 당신은 단계 또는 2개를 가지고 가고 그 후에 아래로 넘어지고 어쩌면 나머지 방법의 포복했다. 그(것)들이 밝힐 들리기 위하여 당신이 결국 지금 막 도중 내내 걸을 때까지 당신이 2개 3개 조치를 그리고 그 후에 4개 그리고 5개를 취할 다음에, "좋은 소년, 또는 좋은 소녀" 그리고 당신에게 큰 안아주기 위하여. 실행의 일 또는 달 후에, 당신은 사방에 걷는 것을 배우고, 그 때 달리는 것을 배웠다. 지금 당신은 세계, 당신의 작은 구석에 더 이상 있었다 탐구할 것이다 중대한 큰 세계가 제한되지 않았다. 그러나 그것은 시각에서 전부 시작했다.
우리는 초인간적, 많은 것을 달성하기위하여일지도 모든 소원 모르지만, 사실은 1개의 것에서만, 우리 한번에 집중할 수 있다 진짜로 이다. 저희의 최대량은 컴퓨터가 있고 우리는 우리가 그(것)들로 해서 좋은 모든 일 및 그들의 속도로 감명준다, 그러나 경탄스러운 컴퓨터 조작이 보여서 어떻게 할지라도, 컴퓨터는 실제로 단지 1개의 가동만 한번에 실행하고 있다. 그리고 컴퓨터가 마음에 있는 끝을 비치하지 않는 경우에 누군가가 명령을 잊은 경우에, 그것의 업무를 달성할 수 없다. 동일은 저희에게 적용한다. 우리는 목표가 없는 경우에, 우리는 우리의 업무를 달성하기 위하여 너무 많은 방향에서 뿌려 될지도 모른다.
회사는 곧 건너오고 있다는 것을 당신은 이제까지 당신이 휴일 가기 바로 전에 얼마 더 많은 것이 일에 당신 달성하는지 주의하는가 것이, 또는 당신은 얼마나 빠르게 청결한 당신의 집 할 수 있는가 당신이 알고 있을 때? 그것은 당신이 집중되기 이기 때문이다. 달성되어야 하는 특정 것이 있다 그래서 당신은 1개의 것 한번에 완료에 종사 시작하고 작은 중지가 당신의 목표에서 당신을 멀리 가지고 가는 것을 허용하지 않는다.
몇몇은의 당신의 목표 무엇인가? 당신은 무엇의 꿈꾸는가? 어디에 당신 4 년에서 이고 싶다 하고자 했는가? 당신은 무엇을 다음주 하고 싶은가? 무엇이 오늘 행해져야 하는가?
모든 것을 볼 때 당신은 당신의 생활에서, 질문한다 뒤에 오는 간단한 질문을 해야 한다:
그것은 행해져야 하는가?
그것은 지금 행해져야 하는가?
그것은 저에 의해 행해져야 하는가?
이 질문에 응답은, 진짜로 필요하지 않은 무슨을 나르기 위하여 당신이 간단하게 할 것을 도울 수 있다. 많은 시간 우리는 만약에", "만약에 단지" 무엇 우리가 지나서 곁에 흐트저릴 때 우리의 생활, 미래, 또는 지엽적인 문제를 -에 의하여 "복잡하게 한다.
업무가 지금 끝나야 한ㄴ다는 것을 결정한 후에, 그리고 당신 이 한 다음 것은, 다만 당신이 수수께끼 조각 하고자 했다, 그것을 아래로 더 작고, 더 간단한 단계로 끊고 그 단계를, 한번에 하나씩으로 질서있게 달려들기 위한 것이다. 당신의 생활의 1개의 지역에 집중 및 그것을 완료해서 순서 대로 그것을 얻어서, 당신은 다른 지역에 집중하기 위하여 격려해 되고 그 때 그것을 다음 완료할 수 있다. 나는 최근에 저희를 만드는 우리 몸으로 endorphins가 훨씬 업무를 완료하고 싶은 업무 방출을 완료하는 그것을 읽는다. 당신이 당신이 프로젝트를 완료한 최후를 어떻게에 대하여 느낀지 생각하십시오.
수수께끼에 종사할 때 우리는 보통 우리의 눈을 휴식하고, 멀리 문제에서 보고 새로운 관점으로 돌아오기 위하여 짧은 휴식을 가지고 간다. 그것은 당신이 식사를 얻거나 다만 쉴에서 돌아올 때 몇몇 조각이 어디에 가는지 당신이 얼마나 자주 즉각 보는지 굉장하다. 쉬고, 당신의 심신을 이완하고 보류하는 것이 중요하다 잠시.
Flylady.com, 회사가 건너오고기, 15 분을 위한 타이머를 놓고기 그리고 1개의 방을 달려들기 때문에 예를들면 당신이 당신의 집을 급하게 청소해야 하는 경우에 위치 저자는 15의 작은 간격에 있는 일을 하는 건의한다, 아마 부엌에. 타이머가 약해질 때, 당신은 그것을 다시 놓고 다음 방을 달려든다. 그것의 끝에 15 분 당신은 다른 방을 달려들고 45 분의 끝에 15 분 동안 그것을 다시 놓고 쉰다. 다음 당신은 다시 한번더 시작한다. 그것은 당신이 당신이 집중되는 15 분에서 달성할 수 있는 무엇을 굉장하다.
S O S 원리로 편성된 얻기의 습관으로 얻는 것은 각 새로운 기술이 가지고 가는 무슨을 가지고 간다: 연습.
학문은 습관을 만들거나 끊기 위하여 대략 21 일 또는 3 주가 소요된ㄴ다는 것을 보여주었다. 따라서 다음 3 주 동안 그것을 시도하십시오.
당신이 그것을 매일 아침마다 볼 것이다 그래야 에 집중하고 당신의 목욕탕 거울에 약어 SOS를 두기 위하여 1 목표 또는 시각을 쑤시십시오. 종료시에 당신이라고 격려하는 그 업무 완료의 주위에 되고 어떻게 보상하는 중대한 방법 높은 쪽으로 생각하십시오지 보십시오.
Fran Watson는 경력 상담역 및 축배를 제창하는 사람 (ATM-B)이다. 축배를 제창하는 사람에 정보 더를 위해 당신은 그녀의 웹 페이지 http://www.franwatson.ca에 갈 수 있다
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