엉덩이와 허벅지에 체중을 잃게 - 지방 흉상
모두가 자신의 '문제 명소'를했다. 우리는 모두 우리가 사랑하는 우리의 몸에 지역과 우리가 정말 사랑하지 않을 거란 걸 우리 몸에 영역을했습니다. 당신의 엉덩이와 허벅지에 문제가있다면 당신은 잃을 할 수 궁금해 수 있습니다 엉덩이와 허벅지에 무게. 당신은 '감소를 현장'에 불가능 알고 있습니다. 의미 당신이 당신의 몸 중 하나 또는 두 분야에서 무게를 잃을 수 없다는 무엇인가, 당신은 어디서나 체중해야합니다. 그 당신이 항상 꿈꿔 오던 하체를 얻을 전반적인 체중 감소에 초점을해야 할 겁니다 이유.
은 감소를 지점 수 없다하더라도, 당신은 아직 일부 지역에 더 많은 무게를 잃게됩니다 다른 사람보다 일부 지역에 더 많은 지방을 가지고 간단한 이유로 다른 사람보다. 몸은, 너무 오래 여전히 여분의 지방 예금을 가지고로서, 지방 먼저 다음 근육을 레코딩하고, 당신은 귀하의 일일 칼로리 섭취량을 잘라 당신은 무게를 잃게됩니다. 당신이 엉덩이와 허벅지에 체중을 잃고 싶지하지만 여러분 복부 또는 엉덩이에 무게를 잃을 필요는 없지면, 당신이해야 할 일은 더 적은 칼로리를 먹고 있으며 초과 헤로인 올 것이다.
당신의 하체, 즉 엉덩이와 허벅지의 모양을 도울 수있는 다른 것은, 운동입니다. 여성의 많은 잘못들이 너무 많은 운동을 할 경우 그냥 할 것이라고 생각들은 아랫부분이 큰 모양 때문에 그들의 '대량까지. 현실 여성 단지 그렇게 만들 수 없습니다. 당신이 풀타임 기준으로 운동을해야 정말 큰 얻기 위해서만이 백퍼센트 영양 식품 (NO 속이는) 먹고 가능성이 더 높습 약물 또는 두 걸릴보다. 그냥 그런 일은 없을거야. 당신이 타겟으로하는 경우
어떻게 될 모든 전공, 그리고 전공이 아닌 근육 그룹은 작은 살펴보겠습니다한다는 것입니다. 언제 근육은 신체가 '에서 cinched'되기 때문에이 작은 모습 격조 있습니다. 거들처럼 근육의 가지 생각. 근육을 구축하면 더 자연스럽게 모든 것을 보유하는 것은 허용되며, 그 줄 것이다 당신이 정말로 필요보다 더 무게를 잃어 버렸어요 것처럼 보이게되는 작은되는 모든 이상의 모습. 당신이 먹는 음식 조심을해야 최상의 결과를 얻으려면
당신에게 있는지 확인하십시오 수산화 유지하고 독소의 몸을 확실히 유지하기 위해 매일 물을 충분히 마시고, 일부 근육 건물 운동을. 엉덩이와 허벅지를위한
한 위대한 일을 쉽게 운동 것입니다 런지 동작. 당신은 특별한 장비가 필요하지 않습니다 그리고 그것은 그들을 수행하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 간단합니다. 당신이 할 일은 (그리고 아직도 수 수로대로 바닥에 가까이 갈 수 있도록 앞으로 무릎을 구부, 앞으로 큰 단계를합니다 다시 일어나!) 후 바로 서서. 다른 쪽 다리와 똑같은 마십시오. 이렇게 바닥에 걸쳐 산책 및 약간 문제가있을 수 있지만 나는 당신이 좋은 낮은 신체 운동을 늘어 놓던 것을 찾을 수있을 거예요 내일 나가 신다!
그것은 엉덩이와 허벅지에 무게를 잃는 건 한순 간이야, 바로와 운동을 먹는다. 그리고, 오, 그래, 당신은 또한 너무 다른 곳에 무게를 잃는거야!
태그 : 체중
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