누구든지 체중 모습을 줄이기 팁 도움말을 제공하고 제대로 작동하는지 알고있다
그것은 것처럼 당신이로 실행하는 거의 모든 사람들이 당신과 함께 공유하는 무게를 잃는 방법에 대한 도움말을 보인다. 몇 가지 정말로 작동 고체 팁을 수 있지만, 너무 많은 이상한 심지어는 위험하고 있습니다. 재미있는 것은 그 사람 조언을 제공하는 가장 빠른 항상 무게를 잃고 그것을 떨어져 유지하는 것 수없는 사람있는 사람입니다. 그들의 조언이 많은 모든 위대한되지 않는, 하나 : 그게 당신에게 두 가지를 이야기한다. 둘째, 그것도 과체중 사람들은 무게를 잃는 방법에 대한 몇 가지 생각을했습니다. 마음에이 모든 유지, 여기에 효과가 입증된 일부 체중 감량 도움말입니다.
작은 접시를 사용합니다. 좋아, 좋아, 내가 아는 오히려 바보 소리, 당신은 지금 당신의 눈이 돌아갈 것 ... 그러나이 단서로 정말 더 실제보다 먹는 것을 당신의 두뇌를 설득하여 작동합니다. 그 뒤에 이유는 우리의 두뇌의 크기를 봐 것입니다 우리가보고있는 무엇이든의 크기를 결정하는 개체를 주변니다. 따라서, 음식의 동일한 금액은 큰 접시에 그것보다, 작은 접시에 더 많은처럼 보이게됩니다. 하지만 정말, 누가 어떻게 무슨 상관이야 작품? 어떤 계산하면이 정신 트릭은 당신이 몇 가지 여분의 파운드 창고에 도움을 수있다는 것입니다.
는 식사를 천천히. 이것은 무게를 줄이기 위해서 가장 효과적인 팁 중 하나입니다. 당신이보고있는거야 상상 대회를 먹고. 참가자는 많은 핫도그들이 가능한 한 먹을 수있는 한 분 있습니다. 매우 빨리 그들의 삽을하고 챔피언 분안에 핫도그 수십 먹을 수 있습니다! 어떻게? 그들은 먹을 수 있기 때문에 너무 빨리 그들의 두뇌는 위장이 가득 그 신호를받을 충분한 시간이 없습니다. 이것은 경쟁력있는 동물들은 이제까지 그들이 천천히했을 수있다면보다 훨씬 더 처리할 수 있습니다. 당신이 이것을 사용할 수 있습니다 당신의 이점에 대한 지식. 당신은 느린 먹을 때, 당신은 두뇌와 위장이 꽉 차있어 당신에게 충분한 시간을주고, 같은 시간에 만족을 느낀다 이하 먹을 수 있도록.
보관 당신의 부분을 확인 인치 이것은 당신이 훈련되어 있어야 무게를 잃는위한 팁 중 하나입니다 - 여긴 독심술이 없습니다. 대신 닭고기 두 개의 커다란 가슴을 잡아 중 한 중소 가슴을 잡아 대신. 대신 피자 세 조각을 갖는 하나있다. 부분 제어 진짜 "비밀"은 접시에 많은 음식을 넣지하는 것입니다, 당신은 더 먹어 유혹되지 않을 것임 방법입니다. 당신은 정말 작은와 함께 시작할 수 있습니다 일부는 다음 다 먹고도 배부 르지 않다면 (하지만, 진정으로 기억) 도움을 잠깐 돌아갑니다. 체중을 줄이기
이러한 도움말은 모양 얻을 수 있도록 도와 먼 길을 갈 것입니다,하지만 그들은뿐만 시작합니다. 자세한 도움말 및 트릭 당신이 팽창의 싸움을하는 데 사용할 수있는, 가능성이 더 높습 당신은 단지 무게를 잃을 순하는 것입니다,하지만 영원히 그것을 유지합니다.
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