잠과 긴장의 충격 -- 규정식Preparaton
얼마 근실하고 세심한가 초점이 언제 너 과거안에 규정식을, 너의 규정식을 위해 준비에게 너 줬는가 시작했는가? 진실한 그것은 이어, 흔하게 너가 음식을 얻고 있다 고 함께 특별한 규정식이 요구하는 것 을 반면에 보행 선반을 (사나) 마지막 규정식에서 먼지안에 덮는 오래 되는 것에서 운반해, 너가 다음 8 주를 위해 굶주려야 하기 위하여 가고 있기 때문에 마지막 큰 분출 많이 먹는 식사가 너 먹기 위하여 가고 있다 고 계획하는 다른 체조 회원을 얻는.
상기는 진짜로 허풍이 아니다. 사람은 많은 시간에 몸을 제외하고 그들의 새로운 규정식 프로그램을 위해 모두의 그밖에 준비를 쓴다!
무게를 떨어져 지키기안에 너가 출세한것을 이으면, 너는 심각한가 전체 사람 -- 몸, 마음, 및 넋, 권리의 준비를 가지고 가야 하는가? 당연히 너는!
다음 몇개 기사안에, 나는 중요할 것이 2 아주 및 체중 감소 프로그램을 위해 너의 몸을 준비하기의 관계있을 분대에 초점을 맞출 것이다: 잠과 긴장.
이 2개의 질문에 관하여 생각하십시요. 질문 1: "너의 기회는 무엇의 실제적으로 너가 잃고 싶는 무게를 잃고 있는가? 질문 2: 너가 적어도 5 년간 저 무게를 떨어져 지킬 것이다 기회는 무엇 이는가? 너가 너의 생활안에 일시적 유행 규정식 악대 수레에 조차 한 번 이으면, 너는 너의 성공에 관하여 약간 의혹 그 2개의 질문을 주의하게 그리고에 이미 본다. 나는 추측을 감행하고 우리들의 최대량이 약간에 빠른 결과를 만약에 어떤 굶주림 및 운동 의 권리 약속한 1개 이상 규정식을 해본 것과 말할텐데?
가장 큰 일시적 유행 규정식 또는 체중 감소 프로그램에 보거든, 너는 2개의 아주 중요할 분대의 놓치를 발견할 것이다. 지는 무게 및 그것을 떨어져 지키기의 너의 기회를 두배가 되기 위하여 이 일시적 유행 규정식 그리고 온라인 규정식 프로그램은 좀더보다는 할 수 있은 중요한 열쇠에게 이젠 그만, 만약에 무엇이든을, 중요성에게 주지 못한다.
나는 무엇을 말하고 있는가? 숙면을 얻음것이 너의 체중 감소 성공안에 모든 효과를 낼 수 있는 까 라고.
2개이 이렇게 아주 중요하기 서로에게 때문에 실제적으로, 우리는 잠나란히 긴장을 둘 수 있는다. 너가 많게 긴장의 밑에 이으면, 아마 너는 충분한 잠을 얻고 있지 않다. 잠의 부족은 긴장 더에 지도할 수 있는다. 너는stress/sleeplessness주기의 저 종류가 있을 때 프로그램이 심각하게 무엇이든을 가지고 가는 지금 시험에 의하여 식이요법을 한다, 그리고 너는 실패 요구하고 있다.
우리의 수면 양식을 평가하고, 아마, 변화하는것은 또는 그것으로 단기 일시적 유행 규정식 고침이 아니다 결여된다. 생각하십시요: 그것은 규정식에 관하여 이지 않는다; 그것은 인생 길에 관하여 이다. 너가 무게를 잃기 위하여 가면 너는 잃고 싶고 그것을 떨어져 지키기 위하여, 인생 길의 점에서 생각해 다른 "규정식," 및 시작의 점에서 생각 멈춰야 한다. 너는 너의 사무실에 계속하는 것 너의 가족안에 위에 들어가고 있는 것의 곳에 너가 자비에 있음의 대신에 통제안에 있는 생활의 본을 설치한것을 필요로 한다.
무수한 한 쌍을 조언하고, 결혼하는 골라낸다, 너는 영적 지도자로 그것을 가깝게20년동안에 사람이라고 지명하고 이혼해 우리가 생활 문제점과 도전을 다루어야 하지 않는 것과 가이드, 나는 건의하고 있지 않다. 확실히 반대. 건강할 심리학과 신체 안녕에 지도할 것이다 거주 및 너의 매일 본 것 을의 장악하기 위하여 너가 그 문제점을 필요한 단계를 거쳐서 다루는 것과 나는 건의하고 있다.
즉 너가 바르게 먹으면, 일정하게 운동하고, 숙면에게 각 밤, 너를 얻어서 잘 감정적으로 그리고 긴장physcally맡기 위하여 갖출 것이다. 잠과 긴장이 이렇게 중요한 까 왜 여기 몇몇 생각은 켜져있는다.
너가 잠의 일관하 박탈하면 그것은 잠 박탈의 국가에 지도할 수 있는다. 전형적으로, 모두는 그들의 생활안에 잠 박탈의 기간으로 간다. 너가 대학안에 마지막 주안에 이을 때, 위로 밤새도록, 어쩌면 1개 이상 체재 생각하십시요? 또는 너는 아이가 있으면 너가 잠의 너의 몸을 박탈하는 곳에, 너는 명확하게 경험하나, 지금, 기간 경험하고 있다.
그러나 우리가에 병 또는 선택하기 때문에 일반 잠없이 가기의 간헐적인 시간안에 중대한 다름, 긴장에의해 위에 가져오기 잠 박탈의 본 있고.
확실하 충분한 잠을 얻지 않을 때 일어나는 것이를 몸에 다루는 이 시리즈안에 나의 다음 기사를 찾게 있으십시요. 너가 너는 제일 밤 잠을 가능한 얻고 있다 것 을 확인하기 위하여 거칠 수 있는 콘크리트 계단 것 을 몸이 긴장에서 나머지 그리고 기복을 필요로 하고 나가 너를 보일 것이다 까 왜의 이 기사는thourough이해에 지도할 것이다.
너의 규정식에게 가장 큰 건강을 하기 위하여 어떻게의 규정식 준비 그리고 다른 양상에 정보 더를 위해 그리고 생산, 규정식 준비를 방문하십시요
너의 체중 감소 성공에 환호!
표A.Fuqua
편집장 및 고문
규정식 기초
영적 지도자, 주임 목사, 마케팅 디렉터 및 증권 인수 업자로 경험의 3개의 벌n 도 그리고16년 이상에, 표Fuqua은 면담 테이블에게 학문적인 혜안에 결합되는 유일한 경험의 폭 그리고 깊이를 가져온다. 그는 규정식 기초의 고문 그리고 편집장, 건강한 체중 감소 성공에 바치는 웹사이트 이다.
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