우리는 잊었다는 것을 무슨 암소가 체중 감소에 관하여 알고 있는
나는 체중 감소에 관하여 저희에게 가르쳐 좋은, 또는 특히, 뚱뚱한 손실지 무엇을 암소에 관하여 당신 말하고 싶. 그것이 명백하지 않은지도 모르는 동안, 우리는 암소에게서 아주 중요한 교훈을 얻어서 좋다.
이렇게 많은 년 전에, 가축은 중앙 평야의 맞은편에 떼지었다. 여름에 있는 북 및 좋은 날씨를 따르는 겨울에 있는 남쪽. 수천 움직이는 것이 소 말을 타게, 그것 동물을 위한 음식, 그래서 동안 따라가진 노선을 가져오는 불가능한 목초지를 또는 가축이 풀을 뜯어먹을 수 있던 대초원을 포함해야 했다.
소의 방목장과 가시철사의 출현으로, 열리는 범위의 맞은편에 가축을 달리는 것은 점점 어렵게 되었다. 음식으로 가축 이동 대신에, 목장 노동자는 가축에 음식을 가져오는 것을 시작했다. 규정식 변화는에 있는 변화로 고기 및 생활용품에 있는 또한 왔다.
당신은 "당신이, 동일 당신이"… 잘 먹는 무슨인 오래된 말 알고 있다 가축을 위해 진실하다. 건조한 가축 대신에 신선한 잔디의 규정식을 끝낸다 위로 많은 양분의 높은 농도 또한 소모 "소모하는 암소는 먹인다". 나가 당신 토론하고 싶으면 하나는 특히 활용된 linoleic 산에게 불린 지방산, 또는 CLA이다.
시간 내내, 쇠고기를 먹고 "먹인" 범위 CLA 건강한 양 소모 높은 쪽으로 끝나인 암소에게서 우유를 마신 사람들. 그 이후로, 가축이 극적으로 줄인, 그리고 소모하는 CLA 양 그래서 그들은 사람들에게 따라 더 적은을 더 떨어뜨린다 음식 사슬을 통과하고 있다.
따라서, 무엇이 저희를 위한 그 평균? 그래서, 옛날에, 사람들은 건강한 규정식의 부분 고기 그리고 낙농장을 만들 수 있고, 그 쇠고기 및 우유는 야위게 체재하기 위하여 실제로 그(것)들을 도왔다.
CLA가 동물을 지키는 실제적인 방법 (저희 같이) 경사가 신비의 약간 아직도 인, 그러나 관측을 통해, 과학자가… 작동한ㄴ다는 것을 볼 수 있는 그것은 아주 잘 작동한다. 노르웨이에 있는 뚱뚱한 인간의 이중 맹검 학문은 12 주 후에, 체지방 질량 (BFM)에 있는 통계적으로 뜻깊은 감소 및 야윈 몸 질량 (LBM)에 있는 통계적으로 뜻깊은 증가가 있던 일 당 CLA의 3개 그램 이상 조금 가지고 간 그룹 보여주었다. 이 결과는 뜻깊은 생활양식 변화 없이 달성되었다.
지금 나는 누군가가 뜻깊은 생활양식 수정 없이 무게를 잃는 것을 시도한ㄴ다는 것을 건의하기 위하여 려고 하고 있지 않다. 변화는 (그러나 제한되지 않기 위하여) 일 당 열량에 있는 감소 및 주 당 운동에 있는 증가를 포함해야 한다. 사람들이 생활양식 수정 없이 뜻깊은 결과를 얻을 수 있는 경우에, 2개가 협력할 때 무엇을 해서 좋은가?
나는 파운드, 지방질 및 인치를 잃은 친구에게서 계속 수년간 CLA에 관하여 청각 지금이다, 나는, 마지막으로 그것을 나 자신 또한 가지고 가는 것을 시작하고. 나는 30 분 걷고 있다 일, 나의 칼로리 섭취량을 감소시키고, CLA에게 일 당 3 시간을 걸리는 5 주당 일. 나는 나의 진도에 당신을 새롭게 하기 기대하고 있다, 그리고 당신이 저를 또한 결합할 것이라는 점을 나는 희망한다.
당신이 결정하기 전에, 보자 우리가 CLA와 그것의 효력에 관하여 알고 있는 무엇을. 학문은 CLA가 4가지의 방법에 있는 체지방 그리고 무게를 감소시킨ㄴ다는 것을 보여준다:
* 먹기 후에 저장되는 지방질 양을 줄여서
* 지방세포에 있는 뚱뚱한 고장의 비율을 증가해서
* 뚱뚱한 물질 대사의 비율을 증가해서
* 지방세포의 수를 줄여서
줄이는 지방질 이외에, CLA는 또한 야윈 근육 질량을 증가하는 것을 돕는다. 이것은 2가지의 방법으로, 무엇보다도 먼저, 근육 본다 지방질 보다는 자연적 더 낫게 돕고, 둘째로 야윈 근육은 열량을 점화한다. 당신이 더 뚱뚱한 및 증가 근육을 잃는 때 합성하는 상승 효과이다.
CLA에게 시험, 당신을 가지고 있다 잃는 것을 아무것도 그러나 지방질을 주지 말라!
마이클 Callen는 주간 Weightloss 끝 회보 (WellnessPartners.com (http://www.WellnessPartners.com) 의 다스의 온라인 소매상인 활용된 linoleic 산 (CLA)를 위한의 저자 http://www.weeklyweightlosstips.com) 그리고 주요한 기술 장교 r+ 알파 lipoic 산 (R+ 날개), 및 녹차 추출물과 같은 건강 그리고 건강 제품이다.
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