무게를 잃지 않는 5가지의 이유
무게를, 우리의 가족에게서 우리의 친구에게서, 잃기 위하여 우리는 - 매체에서 - 권고에의해 범람된다. 가장 부유한 것로, 지구에 국가 가장 뚱뚱한, 우리는 미소하는 불가능하게 약하게 습어r모dXX을 이상화한다 (또는 싱글싱글 웃으십시요?) 각 잡지 표지에서 우리들에. 우리가 때 우리는 무게를 잃, 절망한것을 해보기에 운을 쓴다.
규정식 지도자, 영양사, 및 체중 감소 전문가의 이젠 그만은 (를 포함하여 나), 잠시 동안 즐기자. 당뇨병 및 막은 동맥은 우리들을 모두 너무 빠르게 능갈 것이다. 오늘를 위해, 생활의 연회에 자유롭게 축연을 베풀.
대중음식점안에1.Ordering은 재미 이다.
너의 식사 그들 선XX언택,carbs및 지방질 및 열량 세는을것을 제한한 너는 모든의 자유롭다 저것. 너는 죄의 단순한 쑤시는 듯한 아픔없이 메뉴에 가장 크림 같고, 가장 수분이 많은 품목을 쑤실 수 있는다. 계속하고십시요, 여분 버터 및 싸워 크림에 굽n 감자를 있으십시요. 너의 거품이 일n 수프 또는 아티초크 복각 식욕 돋우는 음식에 신 파삭파삭한 빵을 씹으십시요. 그것의 색다른 빵 껍질 포탄안에 쇠고기 웰링턴에 이국적 가나 저 결점이 없 대리석 무늬를 넣은 스테이크로 급강하하십시요. 그리고 너의 동행자가 커피를 홀짝이는 동안, 유행 순서 복숭아 파이 -, 보다 적게. 저녁의 최대량이 만들n 까 누구를 지금, 너는 것개 이지 않았는가?
2.Enjoy회사 픽크닉.
너의 협력자를 그들자신의 바보에게 달리는three-legged인종 및 아주 나쁜 터치 풋볼을 경기하기 만들는 시키십시요. 그들은 주를 위해 아플 근육 그리고 타박상이 있을 것이다. 그들이 월요일 아침에 신음하고는 신음하는 동안, 너는 안락하 얼마 재미 그 기기묘묘한 디저트에 부단했던 풀을 뜯어먹기 위하여 이던 까, 첫번째 이음의 너의 기억을 즐기는것은 뷔페 식탁에 선안에 고요한, 그리고, 계속되고.
3.Appreciate너의 딸 학교 놀이.
모두를 준비되어 얻기 위하여 모든 그 여위는, 활동적인 어머니는 주를 위해 일하고 있다. 너가 조차 풍광, 걸림새 커튼, 체제 의자를 그리라고 요청받지 않을, 기여금을 간청할 인근이 걷는다 때 비만의 이득은 명백하게 되었다. 너는 고맙게 여기 맛 있는 식사를eying나중에를 위해 착수되는 성과를 위해 위로 보이기로 너의 관련을, 신선한과 강세가 없는, 제한할 수 있는다.
4.Make안락한 위락 공원.
무능하고 것 및 뚱뚱한 것을 위해 제공되는 휠체어는 전체 공원을 보는 하늘 방법 이다. 일이 위에 착용하는 때 격 성인은 소진해, 선안에 기다리기의 피로하게 해 되고 탐에게 얻을 것이다 걷는 마일은 아이에 원한다. 그들이 너를 주변에 선회하기 때문에 너는 차갑고 안락하다. 다른 사람이 더 언짢은 얻는 때, 아이는 너에게 그들의 부모가 너의 관심사를 유지하고지 않 하고 싶는 모두의 격려 고 애도한다. 그리고 가정 장기 자동차 여행에 다른 사람이 먹기 에는 너무 피로하 때, 너는 햄버거 및 튀김을 위해 아직도 에너지가 남아 있는다.
5.Make완전한 너의 휴가.
아무도는 조차 캠핑을 건의한 사려했다 또는 바닷가에 주는, 그렇지? 치료의 너의 아이디어가 연약한 침대, 룸 서비스, 및 너의 손짓 및 외침에 수위와 호화로운 호텔에 체재에 짧은 로드 트립 이었다 것 을 아니오, 그들은 있어있었다. 너가 좋은 책 또는tv쇼에 눕 동안 도시의 주위에 다른 사람을 포획 도보 시키십시요. 그들이 저녁식사에 돌려보내골, 때, 너 본 광경의 집중되 정신으로 너의 광막한 요리법 전문가적 의견에 기초를 두는 현지 요리를 평가하고 있는 동안 듣는 할 수 있는다 것 을 너에 말하십시요.
암페어 시간 의 좋은 생활!
P.S. 너가 이것을 심각하게 가지고 가면, 치료 전문가에게, 강매한다 한 벌을 얻으십시요.
버지니아 올가미는 허용한 심리학자 및 입학을 허가한 규정식 광신자 이다. 그녀는 개인적인 목표에 태도 그리고 동기부여의 치료에게reframing그리고 효력안에 전문한다. 문에 늑대의 저자: 실직 생존 설명서 및 자유로운ezine, 노동자 가장자리, 그녀는 최근에 심리학 기초를 둔 체중 조절e학습서를, "영원한 체중 조절의 목표로 정신 특기를 개발하는 태도에 규정식" 간행했다. 그녀는http://www.DietWithAnAttitude.com에 도달할 수 있는다. 그녀는 그녀의 일정한blog을 통해서 학습서의 사용안에 지원 그리고 지도,http://dietwithanattitude.blogspot.com을 제공한다
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