언제 걷는 까 너는 가볍게 흔드는가?
오늘 나는 버클리 의 교정에서 권리안에 나의 마음에 들는 다방을 가로 건너서 들르고 이 학생을,20살 이을 수 없었다 주의했다.
지금 이 아이는 뚱뚱했다, 나 의미한다 뚱뚱했던. 나는 감정이입 나쁘게, 진짜로 나빴던, 너 있있다 느꼈다?!
언제 걷고 모두가 나가 나를 곁에 통과해 아름다울 여아에 돌l텐데 방법 돌 빤히 볼텐데 까 그는 가볍게 흔들었다.
어쨌든, 그것은 구성, 명확하게 몸 구성에 관하여 생각해 나를 얻었다. 그리고 우리가 이동하는 방법이 그것에 의하여 영향을 미치는 까 라고, 우리가 사회에 맞은 방법. 우리가 우리의 자신의 생각에 맞은 방법. 우리가 우리자신안에 살는 까 라고.
너가 사회에 맞는 까 라고에 관하여 너는 이제까지 생각하는가? 너PHAT또는 지방질은 이는가? 너는 뚱뚱한가 것의 1개로 세는가?
오늘 역사안에 어떤 다른 시간안에 그때 뚱뚱한 사람 더 있고, 대부분이 미국안에 여기 이다 것 을 나는 생각한다. 그리고 이유는 매우 간단하다? 너무 많은 음식 및 아니다 충분한 운동으로 간단한.
그런데, 체중 감소에 모든 초점, 너는에 동등한 아직도 완전하게 너의 생활양식 또는 나쁜 건강 거주를 변화하지 않을지도 모르지 않는다.
저것은 왜 이는가?
어쩌면 너가 더 안전한 뚱뚱함 느끼기 때문에 그것이, 그러나 다른 일에 저것에 더 이다 것 을 정직하게, 나는 생각한다.
오늘은 너의 몸 구성을 말하자. 너의 생활 또는 너의 운동이 에 의하여 영향을 미치는 까 라고 너는 너의 몸의 모양을 있있.
그것이 체중 감소에 관련시키는 까 라고 너가 잘 이해한것을 필요로 하는 지는 무게의 1개의 양상을 이해해서와 너가 위로 조율에 거래를 나아질 수 있으면 어쩌면.
"비만"이 정당하지 않는 너무 많은 무게를 관련시키는 조건, 그러나 다각 건강 보험을 제기하는 또한 질병 이해한다 것 을 것을 너가 첫째로, 나는 확실하다.
너는 그들을 지금쯤은 이미 알아야 한다 것 을 나가 추측하기 때문에, 나는 그 위험에 너를 실망시키기 위하여 가고 있지 않다. 그렇지 않으면, 다만Google에 수색 또는 비만에Yahoo을 하십시요.
무슨 영향이 그것에는 너의 육체적인 성과에 있는 단 너는 있있, 일련의 계단높은 쪽으로 걷 우체통에 이끌n 간단하.
비만을 타파하기안에 더 나은 건강을 달성하기 위하여 시작하기 위하여는, 너는 어떻게에 교육해야 한다. 너가 조차 무게의 우측 유형을 잃기에 결정적 이는 뚱뚱하 에 근육 비율을 않않을 지도 모르지 않는다 것 을 나는 생각하고 있다.
너는 봐 너가 좋은 결합, 그때 너가 모두에 너의 몸을 돕라 않 그리고 아마 조차 해 하지 않으면, 거주,cardio운동, 및 무게 훈련을 먹는.
근육을 유지하고 있는 동안 이 3개의 것은 함께 무게를 잃기 위하여 필요로 하는 공동 작용을 창조한다.
예를 들면, 너가 좋은 것 먹으면, 균형식은 체조에 가고 그러나 너가 실제로 무게를 잃을 것이다 무게를 잃기 위하여 단cardio하고, 그러나 불운하게, 너는 무게의 틀릴 종류를 잃을 것이다.
너가 떨어뜨리고 있는 무게는 너가 잃는것을 필요로 하는 뚱뚱한 무게, 그러나 근육이 아니다. 이것이 일어날 때, 너의 몸과 근육은, 너 희석제를 얻는 너가 또한 약하게 얻고 있다 것 을 너는 주의할 것이다.
너가 바르게 먹고 그리고 단cardio운동을 하면, 너가 이다 무엇 여위는 뚱뚱한 사람은 이다. 뚱뚱한 사람과같은 모든 동일한 건강 보험에. 확실히, 너는 무게를 잃고 있다 그러나 다시, 근육 무게 이을 것이다.
그런 까닭에, 너에게 연약한 것 주는 뚱뚱하 에 근육 비율 하락은, 외관을undefined. 너의 지방질이, 당뇨병 2 의 심장 발작 건강 보험의 모두 잃지 않기 때문에, 추가로 그리고 다른 심각한 질병 아직도 존재하십시요.
그런 까닭에 너가cardio에 좋은 영양의 조합을 사용하고 지방질 및 아니다 근육을 잃기 위하여 훈련을 무겁게 한다 고, 근본적 이다.
너가 무게 훈련을 과장해야 하지 않는 그러나 너가 너의 매일 일과로 그것을 통합한것을 필요로 한다 것을 명심하십시요. 저항 훈련은 근육을 형성하고 조각하는 것이 이어, 뚱뚱하 에 근육을 건강한 비율에게 가져온.
사람이 뚱뚱한 까 왜에 관해서는 너는 사람 다스 명 몸 구성 평가를 겪는 있으면, 뚱뚱할 모두는, 너 뿐만 아니라 세탁물 명부를, 그러나 동일할 체중 감소와 운동 프로그램은 각 사람을 위해 일하지 않을텐데 것을 이해하기 위하여 또한 와 발견할텐데 것을 명심하십시요.
나쁜 먹기 거주로 시작하고기 운동 멈추기 때문에 언급되는것과 같이, 가장 큰 사람은 뚱뚱하게 간단하게 된다.
그런데, 비만을 위해 다른 이유는 건강에 관련시킨다. 몇몇 사람 또는 그들을 중량이 초과되는 일으키는 원인이 되는 갑상선 문제같은 개발한 건강 문제점, 상속했다. 저와 관련하여, 사람은 건강 문제점을 위해 가지고 가는 약물때문에 뜻깊은 체중 증가를 경험할 수 있는다.
그런 까닭에, 1 를 위해 모든 체중 감소 또는 운동 프로그램을 창조함것은 간단하게 일하지 않을텐데. 몸 구성 평가로, 이 요인의 모두는 드러낼 것이다 그래서 적당한 프로그램은 개발될 수 있는다. 나가 그것에서 이득아울러, 먹고 운동 즐길 것이다 너를 위해 이는 원하는 것을부터 이것은 중요하다.
그런데, 너가 너의 몸 구성에 기초를 두는 프로그램의 우측 유형에 이지 않으면, 너는 너가 원하는 몸에게 긴 방법을 가지고 갈 수 있었다.
무게 및 건강한 생활양식 살의 지는 무게, 우측 유형에 열쇠는 가난할 뚱뚱하 에 근육 비율에는 양쪽에 댄 부정적인 영향력이 있을 것을 생각한것을 이다.
슬프게, 그때 인구의45%은 비만의 수준에 있는 대다수에 중량이 초과된다. 몸에는 지방질의 높은 구성 수준이 있을 때, 뿐만 아니라 너의 무릎, 발목, 및 너의 뒤에 심각한 질병의 중대한 위험 그러나 또한 상해 있는다.
수시로 불경기의 나선식 급강하로 너를 던지는 너의 정신 건강이, 그것에 의하여 또한 영향을 미친다. 저것은 나가 진짜로에 감정 이입하는 무언가 이다. 나 그것을 항상과 일원이 종료한것을 시작하는 3 월은 2월의 주위에 체조에 본다.
너가 너자신을 위해 할 수 있는 제일 일은 너의 몸 구성 수준을 검사하는 이다 그래서 너는 엄정하게 너가 나르고 있는 지방질의 총계를 알고있는다.
우측 뚱뚱하 에 근육 비율을 도달하기안에, 작용하는 중요하다 너 있있다 너의 몸 필요를 약간 지방질.
1개의 것를 위해, 지방질의 적정 수준은 내조직 및 신경 유도를 쿠션을 댄것을. 그런데, 지방질이 건강한 비율에 있을 때, 말썽은 시작된다.
너는 최소 비용에 구매될 수 있는 캘리퍼스의 사용에 너의 몸 구성을 정상적으로 측정한것을 필요로 한다.
너의 몸 구성을 이해해서, 일어나고 있는 무엇이 좋고 나쁜 모두 너의 몸안쪽에, 너 과잉 지방질을 잃기 위하여 장악한 할 수 있는다 생각하십시요.
이 새로 발견되는 정보에 무장해, 너는 더이상, 너 알l 것이다 너가 너의 뚱뚱하 에 근육 비율에 있는 곳에 짐작해야 하지 않을 것이다.
-Jaikob
JaikobMateo은 인간성의 인터넷 고문 그리고 탐욕스러운 학생 이다. Jaikob은 놀라운 일 희극 시리즈안에 당직자다음에. 그의 영웅은 공정 리그의 수퍼맨, 도전 악마, 환상적인 4 살,Spiderman, 및 가장 큰 일원 이다. 그의 이력은 그를 직원의 수천을 처리하는 지도했다. 이것은 인간성 및 설득에 그의 가깝 강박관념 매혹을 추구하는 기회에 그를 제공했다. 그는 최고 힘이 있었었다Jaikob요구 그러나 그의 치료 전문가는 그들을 옮겼다. 너는 그의Blog을에 방문할 수 있는다: http://phatbody.blogspot.com/
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