감정때의 먹는 것은 섭식 장애가 된다
점점 사람들은 정서와 정취에 응하여 먹는는다는 것을 인식하는 것을 시작하고 있다. 그것은 완벽한 이해된다! 음식이 저희에게 느낌에게 좋은 만드는 우리는 잠재 의식으로 조절된다. 시간에서 우리는 우리가 즉시 느낌에게 좋은 endorphin 방출을 얻는 우리의 입에 있는 우리의 마음에 드는 음식을 둔다 그 때 그것을 꼭대기에 오르기 위하여 떨어져 우리는 또한 느낌에게 좋은 세로토닌 큰 파도를 얻고다. 그것 의 음식에 관하여 아무 의혹도 느낀다 좋게 없다.
그러나, 그 우연한 감정적인 먹는 사람과 만발한 섭식 장애 사이 단서가 있다. 섭식 장애의 이 특정한 종류는 "binge 섭식 장애" 또는 "과식해"에게 강박감 불렸다. 먹기의 이 유형은 당신의 기본적인 감정적인 먹는 사람 저쪽에 간다. 따라서, 당신은 어떻게 당신이 우연한 감정적인 먹는 사람이거나 당신은 섭식 장애가 있는지지 말할 수 있는가?
binge 섭식 장애의 특성: 당신은 이 특성의 무엇이든이 있는 경우에 당신은 섭식 장애가 있을지도 모른다.
? (대량 음식을 급속하게 먹는) 일정한 bingeing 에피소드? 음식을 가진 통제에서 느낌? 음식에 관하여 사로잡혀 느끼고 그것에 대하여 종일 생각하십시오? 당신이 먹고 있는 무슨을 당신의 집에 있는 은신처 음식 그래서 다른 사람은 보지 않을 것인가? 숨기기에서 먹는가? 먹기 위하여 한밤중에 정기적으로 일어나는가? 일 다른 간이 식품 대중음식점 다수 시간을 통해 가는가? 육체 적이고 성 학대와 같은 잊지못할 사건을 경험했다
당신은 몇몇이의 이 특성 있는 경우에 중요한 것은 규정식에 가지 않으며 적합한 도움을 찾지 않기 위한 것이다. 규정식은 실제로 모른다 더 피해 조차 줄지도 이러한 상황에서 돕지 않을 것이다. 먹기에서 훈련되는 허용한 치료 전문가를 통해서 탐색 도움은 발행한다. 당신이 그 단계 가 준비되어 있지 않는 그 때 여기에서 있으면 당신을 위해 도움이 될 지도 모른다 몇몇 경이로운 책 자원 경우에.
책: Evelyn Tribole와 Elyse Resch의 직관적인 먹기
Geneen Roth의 감정적인 먹기에서 자유롭게 끊기
음식이 Geneen Roth 에의한 사랑일 때
Geneen Roth의 배고픈 심혼을 먹이기
Geneen Roth에는 또한 당신이 그녀의 웹사이트에에 신청할 수 있는 오디오 프로그램과 작업장 이 있다: www.geneenroth.com
많은 사람들은 binge 섭식 장애로 고통받는다 그럼에도 불구하고 식욕 이상 항진과 식욕 부진 만큼 주류 이지 않기 때문에 그것을 모른다. 중요한 것은 이것에 관하여 수치를 느끼지 않으며 당신이 필요로 하는 도움을 찾아내지 않기 위한 것이다 그래서 당신은 음식으로 새롭고 건강한 관계를 창조할 수 있다.
Âà ‚©, 2005년 Meri Raffetto
Meri Raffetto는 영양과 건강의 지역에 있는 등록한 영양사 그리고 인식한 전문가이다. 그녀의 온라인 체중 감소 프로그램에 대해 배우고 http://www.reallivingnutrition.com에 영양 끝, 건강한 조리법, 더 많은 것을 받기 위하여 그녀의 자유로운 월간 회보를 신청하고.
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