나가 잃은 방법 가장 간단한 규정식을 사용하여 4 달에 있는 51 파운드는 세계에서 계획한다
많은 사람들 같이 나는 Atkins에서 남쪽 바닷가에에 Weightwatchers Jenny Craig와 제비에 더 배열하는 다스 규정식 계획에 수년에 걸쳐 게다가 이었다. 실제로, 나는 충분한 양배추 작은 국가를 만족시키기 위하여 수프를 먹었다! 나는 5개 피트 10이고 230 파운드의 무게를 달았었다 좋은 모양의 어떤 간결에서 얻기 위하여 파운드 50 뺄 필요가 있었다. 그리고 그 때 그것은 저를 명중했다. 그것은 보인다 이다 그래서 논리 지금 그래서 간단한 그러나 나 모두의 가장 간단한 체중 감소 해결책을 묵살하고. 여기 나가 그것을 발견한 방법 있다.
나는 휴가에 UK 및 아줌마와 말하기에서 끝났다. 우리는 차를 먹고 있었다 함께 그리고 나의 아줌마는 보고 있었다 Des와 Mel로 "오늘 불린 그녀의 마음에 드는 주간 텔레비젼 쇼를." 주인은, Des O'Connor에게 불린 오히려 매력적인 녀석 그가 체재한 방법 그래서 손질 받고 그리고 체중을 줄이고 나이 든 70 (그는 지금 막 다시 한번 아버지가 되었었다) 및 그에 참으로 남성 저에게 나가 이제까지 들린 것이 가장 간단한 체중 감소 해결책을 주었다. 실제로 당신은 심각하게 정비공 및 진동하는 행성에 70세에 어디에서든지 보기 찾아내는 도전될 것입니다.
Des의 응답은 그가 그 1 식사 착석에 원한다 만큼 그가 저녁에 있는 일 당서만 1개의 식사를 먹는다 이고, 실제로 먹는다. 낮에는 그는 과일의 조금에 충분히 풀을 뜯어먹을지도 모르지만 자연적으로 액체의 많음을 마신다 그는 계획에 의하여 맹세하고 40 년간이상 했다.
이것은 보였다 그래서 저를 위해 작동할 것이라는 점을 간단한 어리석게 쉬운과 나 아주 의심스럽. 그러나, 그것은 순수한 논리에 근거하여 가지고 있다. 낮에는 밖으로 뜻깊은 열량에 놓쳐서, 몸은 저녁에서 그것을 만회하고 열량 높은 쪽으로 당신을 다음날에 당신의 저녁 식사까지 가 두기 위하여 그 후에 저장한다. 그러나, 나는 아무 과학자도 없다 또는 닥터와 나는 결과에서만 흥미있다. 여기 그것이 저를 위해 작동한 방법 있다.
주 사람은 조금 도전적이었다. 나는 괴상한 과자에 저를 나의 아침 블랙 커피로 가 두기 위하여 입질했다. 나는 점심의 사회적인 양상을 놓치고 그러나 나가 나의 건강 및 몸을 거대한 호의 하고 있었다는 것을 알고 있기에 만족하게 했다. 주 하나에서 나는 6개 파운드를 빼고 첫번째 달에서 15 파운드는 나의 몸 떨어져 떨어졌다! 그러나, 이고 많은 규정식 프로그램에 수년에 걸쳐 나가 걱정된 그것 할 수 있던 모두 돌아오십시오.
이를 고려해 볼 때 나는 나의 오늘의 식사 후에 저녁에 있는 온화한 걷는 프로그램을 시작하고 이것은 진짜로 나의 에너지 레벨에 저를 도왔다. 나는 진짜로 체조를 방문하거나 달려서 압박하고 싶지 않았다.
나는 나가 저녁에서 원한 늑골의 아이스크림 그리고 제비를 포함하여 모두를, 먹고와 등등을 튀긴다. 그러나, 첫번째 달 후에 나의 몸은 통제하기 시작하는 것을 보이고 나는 이 무거운 부유한 음식을 그와 같이 간절히 원하는 것을 보이지 않았다. 나는 잘 먹을 필요가 있었다는 것을 배우기 위하여 시작된 나의 몸을 저녁에서 건강에 좋은 생각하고 그래서 다음 24 시간을 통해 얻을 수 있었다.
달 2에서 또 다르가가 나에 의하여 13 파운드 떨어졌다. 달 3에서 나는 달에서 추가로 파운드 12 4 달에 있는 51 파운드의 총 체중 감소를 위해 만드는 4개의 또 다른 11 파운드 뺐다. 정말 깜짝 놀라게 하기. 나는 그것에 의해 아직도 비틀거린다.
나는 생활을 위한 이 계획을 추천하지 않으며 천천히 건강한 조반 및 아주 가벼운 점심을 재소개하지 않았다. 지는 초과 중량 - 나가 이제까지 전에 시도한 것이 아무것도 처럼 및 일을 위한 그러나 빨리 정말 훌륭한 계획이다.
1 년 위에 및 나 180 파운드의 나의 표적 무게에 아직도 있다. 나는 아직도 대부분의 저녁 나의 걷는 운동을 하고 짐으로 1000%를 에너지 더 잘 느낀다. 나는 다스 친구에게 이 계획을 추천하고 말해야 한다 그(것)들의 90%를 위해 작동했다는 것을. 그것에게 탄, 확율을 당신을 위해 중대할 역시 작동할 이다 주십시오! 안전하기 위하여 당신의 닥터와 그러나 첫째로 검사하십시오.
아담 Minsky는 그가 비타민과 영양 supplementation에 있는 모든 최신 동향을 검토하는 http://www.nutritional-supplement-resources.com를 달린다. 그 때 방문해 당신이 건강식 보충교재와 규정식 무기물 보충교재에 최신 정보에 대하여 잘 알고 있고 싶은 경우에 이 위치는 절대 해야 한다이다!
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