체중 감소 - 뜻깊은 계속되는 생활양식 수정하십시오
지는 무게는 바꾼게 뜻깊은 것 및 생활을 할 우리가 우리의 일상 생활 어떻게에 있는 사는지 변화를 수 있다. 지는 무게 후에 많은 사람들은 더 나은 수면 양식, 증가시킨 에너지 레벨, 개량한 혈압 및 콜레스테롤 치를 경험한다. 경신한 생명력 및 자기 과신이 후에 생활을 일반적으로 개량하는 특히 체중 감소와 간과될 수 없는 건강 있다.
그러나, 통계는 체중 감소 프로그램 되찻음을 2 년 안에 무게 겪는 사람들의 그 90%를 보여준다. 왜? 1가지의 이유는 대부분의 규정식이 비현실적이고 단순히 장기적으로 유지될 수 없다 이다. 그들은 실패를 위해 거의 반드시 실생활을 고려하지 않기 때문에 당신을 셋업하는가? , 열이 있는 일 외식하는, 저희의 주위에 매일에 전부 인 긴장 또는 많은 다른 유혹 온가족을 위해 요리. 우리는 끊임없이 우리가 패한 전투를 싸우고 있는 처럼 느낀다!
대부분의 규정식이 작동하지 않는다 두번째 주원인은 그들이 진짜로 감정 및 영적인 성분을 제시하지 않는다 이다. 기르기 위하여 의미되고 몸을 강화하는 것은 우리가 두려워하는 무언가가 되는 음식은 저희에게 감각을 박탈되어 남긴다.
또는 긴장을 위한 빈약한 극복 기계장치가, 피로, 불안, 슬픔, 갑갑증 또는 다른 정서 및 감각 될 수 있다. 절망하지 말라; 유효한 분별있는 실제적인 해결책이 저희가 체중 감소 진퇴양난을 극복할 것을 돕도록 있다.
당신은 활동적인 사람들이 어떻게 좀더 그들의 육체적인 외관으로 만족되는 것을 보이고 무겁게 하는지 주의했는가? 당신의 매일 일과에 추가된 약간 간단한 활동에는 전반적인 건강, 적당 및 삶의 질에 대한 절대적 영향이 있을 수 있다:
1. 5 작은 기지개 일과를 매일 아침마다 시작하십시오
2. 10를 가지고 가는가? 매일의 15 작은 활발한 도보
3. - 엘리베이터, 차, 버스 또는 기차 사용 대신에 - 가능한 언제든지 도보.
정상적으로 운동해서 물질 대사를 가속화하고, 열량을 점화하고 몸을 통하여 체중 감소를 균등하게 배부한다. 고통을 보다 적게 가혹할 것이다 힘으로 밀고 나아가고 결합하거든 당신의 기동성 및 융통성은 매우 강화될 것이다.
체중 감소는 각 개인을 위한 건강으로 그리고 건강으로 여행다는 것을 이해하는 적당과 영양 전문가를 사용하는 동기를 주는과 보유 에 궤도에 체재하는 것은, 도울 것이다. 그들은 당신의 특정한 필수조건에 맞히고 당신이 당신의 목표에 성공하고 생명력의 생활로 당신을 충분히 고무시킬 것을 돕도록 규정식과 운동의 정확한 배합을 제안하는 공정한 프로그램을 디자인해서 좋다. 따라서 개선 장기에 주의를 집중하고 그 중에서도 밤새껏 찾으십시오!
캐나다 Âà ‚©2005에 있는 온천장
저자에 관하여: 캐나다에 있는 온천장의 Angie Kocsi 공동 출자자
전자 우편: spas@spasincanada.ca
많은 년 후에 홍보 활동에 있는 유럽에 있는 온천장을 즐기고 성공적인 경력 및 캐나다에 있는 국제 마케팅 온천장과 함께 법인 세계의 그녀의 지식 가져오는 것은 창조되었다.
캐나다 건강과 히스 온천장은 건강과 체중 감소 프로그램에 있는 방법을 지도한다. 캐나다에 있는 건강과 건강 온천장을 캐나다에 있는 온천장에 가기 위하여 찾아내기 위하여 어디에서에 정보 더를 위해. 캐나다 웹사이트에 있는 온천장은 최고 건강 온천장 및 기업 전문가가 모든 온천장 애인에게 유용한 정보를 어디에나 제공하는 장소를 제공한다.
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