왜 저탄수화물 다이어트하는 사람이 닭 피부와 고기 지방질을 먹을 수 있는지
low-fat 다이어트하는 사람 및 비 다이어트하는 사람이 고기에 닭 피부 그리고 지방질을 피하고는 싶을은 수도 있는 동안, 대부분의 "저탄수화물" 규정식 계획은 저탄수화물 다이어트하는 사람을 정확한 것 반대 위치에 하는 격려한다.
일반적인 지혜에서 이 약간 의외 탈선을 위한 추론은 2 중 이다.
첫번째 부분--저탄수화물 영양사에 의해 묘사된대로--피부와 지방질이 유해하다, 그러나 경우의만 에너지로 개조되지 않을 공준.
피부와 지방질이 에너지로 개조되지 않을 때, 당신의 콜레스테롤을 올리고, 당신의 동맥을 막고, 무게 손실을 방해한다. 이것은 low-fat 다이어트하는 사람 및 비 다이어트하는 사람이 그들의 정상적인 규정식에 피부와 고기 지방질을 추가할 때 무슨 일이 일어나는가가이다.
저탄수화물 다이어트하는 사람--대조적으로--탄수화물의 모양으로 포도당을 소모하지 말라, 그렇게 함으로 그들은 어딘가에에게서 에너지를 얻어야 한다. 그들이 그것을에서 얻는 1개의 장소는 저장한 체지방이다; 그리고 그들이 그것을 얻는 다른 장소는 지방질에서 이다--피부와 고기 지방질과 같은--그것은 수확량 에너지에 교체 변화 통로를 통해 여정을 변경된다.
뿐만 아니라 피부와 고기 지방질은 저탄수화물 다이어트하는 사람을 위해 건강한가, 그러나 또한 그(것)들에게 그들의 포도당 불충분한 규정식 결과로 결여될지도 모른다 에너지에 있는 후원을 주어서 좋다.
왜 피부와 지방질이 저탄수화물 규정식의 중요한 부분인지 1가지의 다른 이유가 있다.
피부와 지방질은 두 갈망 및 "생존 형태" 호르몬 분비 다 방지하기 위하여 몸을 물리게 한다.
몸은 포도당의 모양으로 충분한 열량에서 뚱뚱할 가지고 가지 않을 경우, (당신이 안으로 가지고 가고 있는 몇몇에서) 할 수 있던 저장한 지방질의 모양으로 대로 만큼 열량을 개조하고.
이 "생존 형태" 반응을 일으키는 원인이 되는 호르몬의 분비를 방지하기 위하여는, 당신은 지방질 충분한 양에서 가지고 가야 한다--그리고 피부와 고기 지방질을 먹는 것은 그것을 하는 쉬운 방법 이다.
나가 이 통보에 추가할 단지 1개의 것이 있다--그리고 그것은 주의의 낱말이다: 당신이 피부와 지방질을 healthfully 소모하는 것을 허용한다 저탄수화물 규정식에 있는 것은, 그러나 당신이 에 소모하고 있지 않다는 것을 당신이 확인한다 아직도 중요하다. 당신이 적당한 양을 및 당신의 콜레스테롤 치를 의사에 의해 정기적으로 검사되어 얻는 것을 고려하기 위하여 먹고 있다는 것을 지키기 위하여 당신의 계획에 재확인하십시오.
이 기사는 때문에 의학 통보를 위한 대용품 예정되지 않으며기 정보 제공을 목적으로 하기. 어떤 규정식 또는 적당 계획든지로 새출발하기 전에, 당신 의사를 상담하십시오.
Benji 파라는 저탄수화물 생활양식의 이득을 전문화하는 http://www.list-of-low-carb-food.com를 달린다. 위치는 지는 무게를 위한 정보의 보물집을 포함하고, 유익한 기사 및 최신 저탄수화물 표제와 함께 저탄수화물 음식의 명부를 포함한다.
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