젊은 레슬러 빨리 체중을 만들기 위해 땀
무게 손실이 큰 상대를 --------------------------------- 레슬러 전에 고등학교와 대학에서 자신의 상대를 만날 수 반지, 그들이 먼저 라커룸에서 정복해야 하나, 비늘가 그들은 주어진 클래스에 참가 여부 무게있는 자격을 확인합니다. 주문 있음, 이러한 젊은 선수들이 많은, 금식, 탈수, 다이어트 알약을 사용하고 설사약으로 그들이 원하는 방법을 잃고 무게를 만들기 위해 체중이 잠재적으로 치명적인 연습 quickly.How 널리입니까? 미시간에서 고교 레슬러의 10 이상의 하나의 가능성이 유해한 체중 감량 방법은 레슬링의 각 주에서 사용 중에 7 발견 최근 연구 세션 - 그리고 그들의 절반 이상이 일주일에 최소한 두 가지 방법을 각각 사용했다. 젊은 레슬러의 약 4 분의 1 시즌 동안, 그리고 10 파운드 이상의 손실 11 % match.The 공부하기 전에 24 시간 이상 금식을 스포츠와 운동 의학 및 과학의 5 월호에 발표했다. "우리는 몇 년 동안이 연구는 무엇을 알고 있었을 강화,"주요 저자인 로버트 Kiningham, 메릴랜드, 웹 알려줍니다. 그는 "이전 연구에서 예뻤을 엘리트, 높은 헌신 레슬러, 우리 모두가 바라 보았다. , 지금 우리는 이러한 행동을 확산하는 것이 엘리트 레슬러의 이전 연구는 유해한 행동의 동일한 비율을 발견했다. "Kiningham이다 조수 임상 교수 및 스포츠 의학 화목 프로그램 국장은 미국 미시간 대학 의과 앤 Arbor.Many 레슬러에 위치한 unrealistically 낮은 체급에서 경쟁하려고 그들이 그들의 경쟁 우위를 제공하기 때문에 믿고, 더그 안데르센, 직류, 맨하탄 비치, 미국 캘리 포니 아주 웨스트 코스트 스포츠 성능 및 스포츠 의학 컨설턴트에 대한 영양 컨설턴트, 그리고 말로는 로스 앤젤레스 킹스 대한 영양사 하키팀. "첫째, 씨름 체급적인 자격을한다"고 말했다. "만약 당신이 하루 한 끼만 사전에 순서를 하나의 2 ~ 3 파운드, 드롭로 건너 뛰 물건. 하지만 누군가가 체중, 10 파운드 이상의 막대한 양의 드롭, 우리가 관심을 시도합니다. 그러나 그들은 엄격한 의미에서식이 장애가되지 않을 수있습니다, 그들은 확실히 무질서를 먹고있다. ""1997 년 건강한 대학 - 전부 죽었 3 세 남자 때문에, 레슬링 팀에 대한 무게를 만들려고했는데, 비슷한 급속한 - 체중 - 손실 요법을 사용하여 탈수를 기반으로합니다. 레슬러 nonpermeable 의류와 운동을 열심히, 그리고 스스로 rehydrate하지 않습니다. 이것은 위험하다 "사만다 헬러, 석사, 연구 개발비, 뉴욕 대학 메디컬 센터의 수석 임상 영양사와 운동 physiologist.Short - 용어를 공부했습니다 발견 빠른 체중 감량이 능력을 명확하게, 운동 강도와 전력의 손실을 생각에 거절하고, 기분 변화를 이끌 수있는, 헬러 말한다. 아무도 오래하는 경우에는 - 용어 효과를 알고 있기 때문에 오래 - 용어 연구 미시간 공부 안하고 done.The 저자해야한다 "고 감독, 관리자, 학부모에 의해 통일이 지키는 행동을 바꾸는 노력이 필요합니다, 그리고 전역 레슬러로 결론 스포츠. "그러나 일부 코치 변경에 대한 모든 필요를 참조하지 않습니다."Wrestlers, 자신의 체중을 짧은 - 장기 목표를 갖고, "딕 Bellock 말한다."그들은 하루 동안 먹지 않을 수도 있지만, 우리 모두가 한번에 식사를 건너 뛰 한동안. 십대 애들 데리고 배고픈. 그들은 체중을 만들, 그들은 바로 그 이후 먹는;는 반드시 먹고 과음하지 않습니다. "Bellock 고등학교와 대학에서 씨름하고 지금 세일 Ore.Bob 페라에 맥케이 고등 학교의 체육 감독입니다 동의합니다. "우리는 이미 그 장소에 안전 조치를해야한다"페라로, 전국 고교 코치 협회의 이사, 이스튼, 아빠에 기반을 말한다 "모든 레슬러 의사에 의해, 그리고 검사를해야합니다 의사는 체중이 클래스는 레슬링에서 경쟁이 결정됩니다. 이러한 문제는 이미 해결되었습니다. "안데르센 그러나, 변화가 필요하다고 믿고있다."오늘날, 씨름 몸무게 - 시간에 또는 하루 말하기 전에 경기. 그들의 무게를 가져야한다 - 그냥 사전. 만약 누군가가 탈수 상태에, 연약한 레슬링을했다, 그들은 그것을 좋아하지 않아요. "미시간 이후 연구를위한 데이터를 수집했고, 상태가 새로운 프로그램을 의무적으로 체중을 기준으로 측정 체지방의 비율을 기반으로 사용하여 제정된. 새 프로그램 Kiningham 젊은 레슬러에 압력을 제한하는 효과가있을 것입니다 건강에 해로운에 종사를 희망 체중 - 순서에 손실을 행동 compete.Source : WebMDYou가 허가 전자적 또는 인쇄에서이 문서를 게시, 무료만큼 bylines가 포함되어있습니다. 발행물의 예의 복사 수 appreciated.About의 저자 마이클 루이스 ------------ 기사와 무게 손실 및 HGH (인간 성장 호르몬) 및 관련 의료 보험 혜택에 대한 정보를 수집하고있다. 그가 만든 수많은 수정 이 주제에 대해 웹 사이트. 마이클 http://www.ageforce.com와 여러 다른 웹사이트에 대한 직원 작가입니다. 만약 당신이 전자 - Michael@AgeForce.com에서하고자하는 경우 또는 그를 메일 마이클에게 문의하고 싶습니다 체중 감량에 대해 더 알고, HGH (인간 성장 호르몬) 및 관련 건강을 주제 AgeForce.com에서 우리를 방문하시기 바랍니다.
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