상표를 읽음
상표를 읽음것은 어떤 체중 감소 프로그램의 근본적인 부분 이다. 명확하게 음식 품목의 주요 성분을 확인하 너의 규정식의 성공에 생명 이다. 너가 상표를 읽고을 극단적으로 철저할 때 너는 주의깊어야 한다. 그것이 법률에의해 요구되기 때문에 상표는 음식 품목에 둔다. 상인은 이 정보를 보인 그러나 그들을 그것에 관하여 까다롭 지키지 않는다.
견본 상표에 포획을 보기 시킨다.
여기 우리는 음식 품목의 서빙 크기가 있는다 것 을 보십시요. 첫째로 우리는 1개 온스 또는28그램 이는 서빙 크기가 있는다. 그때16이는 콘테이너당 서빙 있는다. 이것은 너가 주의깊어야 하는 곳에 이다. 작은 품목에 칩의 부대를 좋아하거든 과자, 사람은 상표의 이 부분을 건너뛰, 서빙 단면도당 총계에 똑바로 간것을 간다. 너가 죽일 것이다 곳에 이것. 가장 큰 작은 품목에는 그때 1에 콘테이너당 서빙이 있는다. 그들에는 흔하게 콘테이너당 2개또는 2개의 1/2 서빙이 있는다. 이것 의 사람을 않아않아서 정확하게calcuate은 저 품목을 위해 영양 사실. 그들이 생각할 때 현실안에 200 열량을 먹고 있다 것 을400또는500열량을 먹고 있다.
볼 것이다 다음 것은 지방질에서 열량 그리고 열량 이다. 가장 큰 사람은 단 총계 열량을 본다. 이 품목에는190열량이 있는 것을 여기 우리는 본다. 열량의 아니다alot. 그러나 여기 살인자는 있는다. 지방질에서 열량은 때리는150이다. 80%지방질에 이 품목을 만들. 상표를 읽는 사람의 큰 오해는lablel이 포화지방의 단2grams을 말하는 많은 포화지방becasue이고, 거기서. 부정은, 거기서 지방질의 또 다른15그램 이다. 이것은어디에 에서 오는가? 나의 제일 추측은 지방질의 또 다른 10-13그램에 관하여 저것 이다obesisty을 위해 책임있는 지방질 이는trans지방질 이다.
다음 우리는 매일 가치 % 본다. 이것은FDA에의해 놓는 추천한 일당 이다. 이 품목에는 너의에25%지방질inregards의 합계가recommeneddailiyaloowance을 있는다. 이다 저것은 의미한다 너는 이 음식 품목의 4개을, 너의 뚱뚱한 입구 일의 나머지를 위해 차단되어야 할텐데 먹는다.
우리가@봐야 하는 다른 품목은 총계Carboydrates이다. 이것은 저탄수화물 d이얻어rs사이에 나쁜 악마 이다. carb입구를 위해FDA추천한 일당은 일당 주변에330그램 이다. 좋은carbs및 나쁜carbs있는다. 나쁜carbs은 설탕이라고 사려될텐데. 의 경우에는 규정식 섬유의 설탕 그리고 3g의 단1g있는다. carb입구에 관해서 이것은 좋은 제품 이다.
그때 단백질 있는다. 좀더 더 나은 것. 이 사실을 생각하십시요. 단백질의 1개 그램 및carbs은 4개 열량에equvalient이다. 지방질의 1개 그램은 9개 열량에 동치 이다. 이 기사가 독서 상표에 관해서 몇몇 문제점을 해결했다 것 을 나는 희망한다. 어떤 교양있는 d이얻어r은 성공적인 d이얻어r 이다.
조Maresca
고위 건강 & 적당 고문관
http://www.GetBuilt.Net
조는 건강 & 적당 경험의15년에 있는다. 그는 수많은 개인이 그들의 적당 목표를 달성할것을 도왔다.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
