체중 감소에 실패하는: heres는 희망한다
모든 규정식은 작동한다: 아무 규정식도 작동하지 않는다
당신은 그것만 나중에 되찾기 위하여 과거에는 무게를 단지 짧은 시간 잃었는가? 당신은 Atkins, 남쪽 바닷가, 마시는 남자의 규정식, 땅콩 버터 규정식, 또는 초콜렛 규정식을 포함하여 각 규정식을 따랐는가? 이 규정식 전부는 작동하고, 그(것)들의 아무도 일, 의미, 당신은 할 수 있고 아마 그(것)들 어떤에 무게를 잃는다, 그러나 당신은 그것을 떨어져 지키지 않을 것이다. 왜 아닙니다? 규정식이 전면의 때 일이 올 것이기 때문에 당신은 당신의 일정한 일과 등을 맞댄 맞다; 당신에게 첫번째 장소에 있는 지방질을 얻은 동일한 일과.
과거에는 규정식은 그(것)들에 된 기간 보다는 오래 체재하지 않기 위하여 경고를 날랐다; 보통 2 주. 오늘 대중적인 규정식은 생활양식 선택으로 유행에 따라 디자인 하는 것을 시도하고 있다, 그러나 이것은 게다가 작동하고 있지 않다. 사람들은 샌드위치를 때때로 먹을 수 있고 싶다. 그들은 롤빵을 원한다! 균형을 위해 노력하고, 당신이 선호하는 음식을 선택하십시오 당신은 성공에 더 나은 기회가 있을 것이다.
"체중 감소 규정식 계획"를 가진 요지는 열량에 있는 뜻깊은 감소이다. 아주 몇몇 규정식 계획은 신체 활동이 과정에 있는 귀중한 근육 조직 희생 없이 무게를 잃는 믿을 수 있는 방법 다는 것을 지적한다 조차. 그들은 대중적이지 않기 때문에 운동을 언급하지 않는다. 우리는 체조 종류와 운동을 동일시하고 그것은 재미가 아니었다. 사람들은 운동하고 싶지 않고, 진짜로 다르게 먹고 싶지 않다; 그들은 다만 무게를 잃고 싶 어제 잘 된 그것을 원한다.
미미한 변화: 체중 감소 파랑에 큰 응답
여기 나가 나의 클라이언트에게 추천하는 무슨 있다; 이것은 당신을 위한 역시 이해될지도 모른다. 오늘 시작은, 열량 자유로운 청량 음료에 아래로 전환하고 그 후에 하나나 둘에 일 이유하기와 같은 하나나 둘개의 미미한 변화를 만드는 1 일을 한번에 작동한다. 그것은 격렬하지 않아도 된다. 당신이 처음에서 행복한지도 모르는 동안, 당신이 끝으로 비참한으로 천천히 성장하기 때문에 실제로, 당신의 생활양식에 있는 격렬한 일한 결코 시도. 실제로, 그것은 거기 문제 권리 있다: 당신은 끝을 예기한다.
체중 감소는 선택에 내린다
말하십시오 무게를 잃고 그것 떨어져 유지하는과 그들이라고 당신을 말할 사람들에게, "거기 없다 아무 끝도." 그것은 당신이 매일에 선택하는에 관하여 이다. 당신은 비록 당신이 안락하게 가득 차있더라도, 여분에게 돕기 가지고 가는 것을 선택하고 있는가? 그 1개의 행동을 바꾸거든 당신은 당신의 방법에 이다. 당신은 소파에 칩의 부대를 가지고 가는 것을 선택하는가? , 실제로 그, 소파에 완전히 먹는 정지를 바꾸거든, 당신은 더 가까운 1개 단계이다. 사탕 접시 지나서 당신의 방법에 약간 바이트를 움켜잡기의 습관을 삭제하거든, 그 혼자서 몇몇 파운드를 면도할 수 있다. 나가 나의 책상에 지킨 사탕 접시를 삭제해서 단순히 분실되는 I 한 번 8 파운드 (나가 저축한) 언급하지 않기 위하여 돈을.
1개의 작은 습관을 선택하거든 행동에는 한번에, 당신의 전체 실존 아닙니다, 그리고 당신을 당신의 체중 감소 목표를 도달하는 매우 더 나은 기회가 있을 것이다.
Kathryn Martyn, 주된 NLP 개업자, EFT 카운슬러, OneMoreBite-WeightLoss.com의 체중 감소 지도자 및 소유자는이다 "영원한 체중 감소에 변화 신념, 당신의 첫걸음," 및 "체중 감소 고원을 통해서 돌풍에 5개 단계의 저자."
"변화 신념"를 얻고 "매일 바이트를 가진 1개의 바이트 방법을 더 사용하기 위하여 배우십시오: 체중 감소 http://www.OneMoreBite-WeightLoss.com/getnews.html를 위해 EFT를 를 사용하는에 있는 학습
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