귀하의 과체중 아동 돕기
비만의 증가와 함께 2 종류의 당뇨병 발병률이 증가하고 아이에, 많은 부모가 아이를 도와서 지금 과체중에 직면하는가 발생했다. 이것은 처음으로 발굴하고 여기 보인다되지 않을 수있는 몇 가지있다 간단하지만 효과적인 단계를 귀하의 자녀와 자신의 습관을 자녀에게 health.Be supportiveÃ⠀ SA가 도움이 될 것입니다  개선 활동적인 생활을 개발하는 데 도움을 먹는가 그 또는 그녀가, 사랑입니다 특별한, 및 중요하다. 어린이의 감정에 대해 스스로 자주 them.Ã⠀ SA를 받아들여 모든 체중에서 자녀에 대한 부모의 감정을 기반으로합니다. 아이들 더하고 수락 가능성이있을 것입니다 자신에 대해 어떤 감정을 할 때 부모가 자신의 체중에 대해 자녀의 우려를 들어 them.Ã⠀ SA를 받아들입니다. 과체중 어린이들이 체중 아마 누구보다 잘 알고 문제가있다. 그들은, 지원, 이해를 필요로하고 격려 parents.Encourage에서 건강한 식습관 Ã⠀ SA를 구입하고 더 많은 과일과 야채를 제공  (,, 냉동 혹은 통조림) 신선한. 귀하의 자녀를 선택하자 그들 store.Ã⠀ SA가 Â에서, 적은 청량 음료와 높은 지방 / 칩, 쿠키와 같은 높은 칼로리 간식 음식을 주문하고 사탕. 이러한 간식 가끔, 확인을하고 있지만 건강을 유지 손에 군것질 거리도 제공 그들이 여러분의 자녀가 더 often.Ã⠀ SA를  매일 아침 먹어. 마찮가지야 아침, 당신의 아이를 배고, 피곤 떠날 수와 평균 이하 건강 식품에 대한 나중에 day.Ã⠀ SA를 계획 건강 찾고 식사를하고 가족과 함께 먹는다. 함께 먹는 식사 시간에 아이들이 덜 자주 foods.Ã⠀ SA를  패스트 푸드의 다양한 먹거리를 즐길 수 배우는 데 도움이됩니다. 언제, 패스트 푸드 식당을 방문하여 건강 시도 옵션 offered.Ã⠀ SA를 과일 주스보다 더 자주 자녀 물 또는 낮은 - 지방 우유를 제공합니다. 과일 주스 건강한 수밖에 calories.Ã⠀ SA에서 높은 것입니다, 여러분의 자녀가 낙심하지 마세요 새로운 음식을 그것을 역임는 처음 먹지 않을 것입니다. 전에 it.Ã⠀ SA 먹을 것이라는 일부 아이들이 새로운 음식을 사용해야합니다 그들을 역임 10 배 이상, 격려로 음식을 할 때 보상을 사용하지 않기로 해 아이들이 먹을 수있다. 채소를 먹는 아이에게 유망 디저트, 예를 들어, 야채를 덜 디저트보다 더 가치가있다는 메시지를 보냅니다. 그들의 생각을 싫어하는 아이들이 음식을 적게하는 배우 valuable.Ã⠀ SA가 작은 인분 시작과 함께 여러분의 자녀가 더 물어 보자 그 또는 그녀가 여전히 배가 경우입니다. 그것은 당신과 당신의 아이가 건강한 식사와 간식을 제공합니다하지만, 여러분의 자녀가해야한다 또는 귀하의 자녀를위한 노력 군것질 eat.Healthy 그녀는 그가 얼마나 많은 음식을 선택할 수 있도록 : O를 fruito 신선한 과일 주스 또는 말린 과일의 등불 syrupo 소량 건포도, 사과가 울리면, 또는 apricotso 등 통조림 아기 당근, 오이, 호박, 또는 지방 치즈 tomatoeso 절감이나 전체 - 밀 crackerso 저가에 땅콩 버터의 작은 양의 - 지방 요구르트가, 라운드, 또는 끈적끈적한 작은 fruitFoods과 같은 신선한 야채 예를 들어, 작은 조각과 요리와 야채를 절단으로 절단하여 포도. 항상 식사와 일상 snacks.Encourage 물리적 activityLike 성인 동안 유아 시계, 아이들이 매일 신체 활동을해야합니다. 여기에 여러분의 자녀가 매일 이동 : Ã⠀ SA가 세트를 좋은 본보기가 도움이 될만한 몇 가지 방법이있습니다. 귀하의 자녀가 당신이 신체적으로 활발한과 재미를 가지고 있고, 그들에게 더 활성화될 가능성이 남아 있는지 확인하고 적극적인 그들의 lives.Ã⠀ SA가  통해 자녀가 스포츠 팀 또는 클래스, 축구, 댄스, 농구, 또는 체조 학교에서 또는 지역 사회 또는 레크 리에이션에 참여하도록 권장하는 등 center.Ã⠀ SA가 귀하의 자녀의 필요에 민감합니다. 만약 여러분의 자녀가 불편 스포츠와 같은 활동에 참여하고 그를 도와 또는 그녀가 재미와 신체 활동을 찾을 수없는 느낌 embarrassing.Ã⠀ SA가 함께 가족의 이름으로 활동했다. 같은 침대를 만들어으로, 자동차, 또는 진공 청소기로 세척 활성 집안일을 할당합니다. 또는 도보로 여행을 통해 동물원 등 나들이 계획을 활성 지역 park.Ã⠀ SA가 그의 혹은 그녀의 시체는 아직 성인에 참여하도록 - 스타일의 신체 활동 등 오랜 jogs - 사춘기 아이를 격려하지 말게, 당신 중고하는 운동을 자전거나 러닝 머신 사용하거나, 준비가 안되어 있기 때문에 무거운 운동. 연습용 육체 활동 kids.Ã⠀ SA를 위해 최선하는 키즈 신체 활동의 약 60 분 하루의 총 필요가 있지만, 한 번에 모두 있어야하지 않습니다. 짧은 10 - 또는 심지어 5 하루 동안의 활동만큼 좋은 - 분 발작있다. 귀하의 자녀에 사용되지 않을 경우, 그들이 뭘 할 수 있는지와 함께 시작하는 60 분 day.Kim를 쌓아 체중이다 Beardsmore 적극 장려되고 손실 컨설턴트. 요리법, 기사, 무료 ezine, 식사 계획과 자원의 우수성을 통해 체중 감량 거금 당신이 영양에 도움을줍니다. 견적 당신의 건강한 체중, 무료 뉴스 레터 및 자세한에
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
