일본 체중 감소 비밀
최근에, 나는 (말리는 kanten) 우리의 마음에 드는 차를 가진 우뭇가사리를 소모해서, 우리가 무게를 잃어서 좋은 일본 잡지에서 기사를 읽고, 그럼에도 불구하고 Kanagawa에 있는 요코하마 Soei 단기 대학의 교수에 따라 Takako Yasuoka 아직도 충족감을, 유지한다. 안전했던 간주되었기 때문에, 고대 시간에서 그들의 규정식의 한 부분으로 일본 평가된 우뭇가사리. 무게의 그것의 탈수한 국가에서는, 우뭇가사리는 가정으로 모든 음식 중 섬유의 그것에게 가장 높은 내용을 만드는 규정식 섬유의 81%를 포함한다! 당신이 비등하는 물에 있는 우뭇가사리를 녹이고 냉장할 때 그것의 유일한 화학 재산 때문에, 그것은 놓는다.
당신이 10 분 당신의 식사의 앞에 당신의 차를 가진 우뭇가사리를 소모할 때 따라서, 당신은 과식 없이 충만의 felling를 달성할 수 있다. 우뭇가사리는 바다 잡초의 각종 종류에서 달성된다. 우뭇가사리는 80C에 끓는 물에서 녹이고 40C의 밑에 세트를 얻는다. 우뭇가사리의 1 tsp는 충분히 액체 500 cc에서 놓는다. 이것은 아마 왜 사람이 그것을지 마시기 후에 충만을 느낄지 이다.
우뭇가사리가 거의 영 열량을 포함한ㄴ다는 것을 주의하게 재미있는. 우뭇가사리의 또 다른 공로는 차례차례로 높은 콜레스테롤과 설탕 수준을 방지하는 우리의 몸 체계에 있는 설탕 그리고 지방질의 호흡체계를 억누르기 위하여 규정식 섬유의 그것의 높은 내용이 작동한다 이다. 이 ob 과정은 변비와 당뇨병을 방지한다. 더하여, 우뭇가사리는 칼슘, 마그네슘, 철 및 칼륨을 포함하여 각종 무기물을 포함한다.
Yasuoka 교수는 우리의 마음에 드는 차 및 시험에 놓기 전에 그것을 마시기 위하여 도달한다 1/2 tsp에 있는 우뭇가사리를 녹이기 위하여 조언한다. 이렇게 하면, 우리는 우뭇가사리의 가루 풍미를 맛볼 필요없다. 당신은 또한 당신의 주스 또는 식힌 차에 녹은 우뭇가사리를 섞을 수 있다. 당신이 좋아하는 경우에, 당신은 또한 견취도 수프 성분으로 우뭇가사리를 사용할지도 모른다.
Mimi-chan는 Teanobi.com를 위한 저자이다.
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