무게를 지금 잃으십시오! - 진실 또는 결과는 식이요법을 하는가?
당신이 언제 죽기 위하여 가고 있던지 당신이 알고 있던 경우에, 당신은 진짜로 알고 싶을은가? 당신이 당신의 목숨을 언제 상실하기 위하여 가고 있던지 당신이 알고 있던 경우에, 당신은 다를 것이 아무거나를 할는가 것입니다? 당신은 오래 살거나 더 나은 삶의 질 당신이 선택할 살기의 선택이 있던 경우에, 오래 또는 나아지기 위하여?
사람들은" 알고 있던 경우에, "이것을 저 일어나 달라고 하기 위하여 가고 있었다는 것을, 다르게 했을 것입니다 일을 말한다. 만약에 단지? 나는 생활에 관하여 순전히 압박하지 않았었다. 만약에 단지? 나는 이것이 일어나기 위하여 가고 있었다는 것을 알고 있었었다; 어쩌면 나는 연기가 나기 멈추고, 약간 햄버거 및 튀김을 떼어 두었다. 누구가 알고 있는가? 어쩌면 나는 층계에게 더 많은 것을, 나의 자전거이라고 타 가지고 가고, 수시로 높은 쪽으로 의학 체크가 있었다.
만약에 당신이 잘 먹고 매일 운동을 얻어서 활발히 당신의 생활의 결과를 바꿀 수 있으면 무엇? 만약에 당신이 잘 느끼면 노후화로 무엇이, 에너지 더, 더 적은 고통 및 더 나은 태도가 있었는가? 만약에 당신이 신뢰 더를 가진 생활에 접근하면 일을 두려워하기 보다는 오히려 무엇? 사실은 당신의 생활이 언제 끝날지 당신 결코 사전에 알 것이다없다. 생활, 사랑 및 논리는 동일한 페이지에 있는 것을 결코 보이지 않는다. 당신은 이 지구를 언제나 그리고 어떤 이유로 남겨둘 수 있다. 당신이 가기 전에 당신이 그 일 사는 것을 결정하는 당신의 선택은 방법 이다. 당신은 당신이 아픈 합동으로 가고 있는 경로, 낮은 에너지 레벨, 높은 긴장의 아래 계속하골, 빈약한 먹는 습관 또는 당신은 다른 경로를 선택할 수 있다.
미국의 건강은 잘 좋아지기 전에 더 나쁘게 되기 위하여 려고 하고 있다. 당뇨병, 비만, osteoporosis, 심혼은 유행성 수준에 모두 질병 이다. 그리고 처음으로 역사에서 오늘의 아이는 거기 부모가 가지고 있을 한 살지 않는 계획된다. 미국의 건강을 위한 유일한 방법은 개인적으로 책임있을 것이다, 당신의 태도를 운동으로 바꾸고는, 과정에서 지원하는 당신을 위해 잘 좋아져 이다.
부정, 긍지, 및 게으른의 침묵하는 threesome 즉각적인 결과의 환상 적당 땅 프로그램 약속에 의해 약음기를 냈다. 이 묵살은 완저히 살해 당신이다. 미국인이 건강했다는 것은 수년전 까지, 생각되었다. 당연히, 그것은 진실하지 않다. 우리는 수년간 건강 문제가 있었다.
"좋은 년에서는," 돈 더, 매매 더 및 더 를 위해 저는 태도 당신을 거액을 만들기에 집중하는 가능하게 했다. 그것은 당신이 건강한 몸에 관하여 떨어져 고민을 두는 것을 허용했다. 악센트는 지금 그리고 나중에 켜져 있었다. 그러나 우리가 년 축적한 국고 부는 지금 우리의 육체적인 건강 관리 비용에 의해 전에 배수되고 있다. 결국, 당신의 나쁜 건강은 당신이 벌기 위하여 이렇게 열심히 일한 모든 여분 달러를 소모할 것이다. 몇몇은의 책임 큰 기업, 보험 회사 및 병원 그룹과 내린다. 그러나 하루를 마감하면서, 숫사슴은 당신과 멈춘다.
이 상황의 현실은 문다; 그러나, 해결책은 그것을 묵살하고는, 그러나 사람들을 그것을 얼싸안는 격려하는 것이 아니다. 당신의 많은 것은 너자신에 포기했다 또는 다만 편평한 밖으로 부정에서 살고 있다. 어느 쪽으로든 선택은 아직도 너의 것이다. 사정의 사실은 거기이다 아직도 미국을 위한 희망 이고 지금도 당신을 위한 희망이, 너무 있다.
숫사슴이 당신과 멈추게 하지 말라. 당신을 의 책임을 지기 전에 당신의 자신의 생활을 다루십시오.
당신이 운동하지 않은 경우에 만약에 당신이 알고 있으면 당신은 무엇이라고, 결과를 빨리 직면할는가 것입니다?
당신의 아이 때문에 당신이 하기 위하여 정확하게 하기 만약에 당신이 알고 있으면 무엇? 대부분의 사람들은 그들의 생활양식 습관을 바꾸기 전에 무언가가 그(것)들에 그(것)들 또는 누군가에게 가깝게 일어날 때까지 기다린다. 건강한 사망 선택 유언장 당신의 생활에 1 일을 더 추가한다 아무 보증도 없는가, 그러나 만약에 할 수 있으면 무엇? 만약에 당신의 나날 삶의 질이 더 나을 수 있으면 적어도, 무엇?
또는 만약에 내일 치기, 심장 발작, 또는 암이 당신의 생활을 치면 더 나쁜 아직, 무엇? 그 때 무엇? 할 것이다 첫번째 것은 음악을 직면하거나 당신의 건강의 현실을 받아들이는 당신을 위해 이다. 당신의 상황을 받아들이는 것은 당신이 패배를 시인하고 있다는 것을 의미하지 않는다. 당신이 전진하기 위하여 기초를 건설하는 것을 시작하고 있다는 것을 의미한다.
견과 포탄에서:
생활에는 때때로 저희에게 경미한 힌트를 주거나 때때로 기상 외침을 충격을 주기의 방법이 있다. 질문은 이다, "당신 전화받을 것이다?" 당신의 생활은 당신이 알고 있던 경우에 무엇이든 다를 미래에 의하여 보전된 무슨이? 저희의 최대량은 그것이 일 것이라는 점을 말할 것입니다. 진실은 오래된 말이, "우리 진짜로." 내일 약속되지 않는다 에서 이다 당신은 당신이 죽을 때 변화할 수 없을 것이다지도 모르지만, 당신은 확실히 당신이 매일 운동 및 맞은 음식을 먹기를 통해 어떻게 매일에 느끼는지 바꿀 수 있다. 당신의 생활은 무엇 같이 당신은 잘 느끼고, 에너지가 더 있 경우에 당신의 긴장 수준을 낮추면 일ㄴ가 것입니다? 당신은 상상할 수 있는가? 아무도는 나쁜 것을 그들의 건강에 일어나는 원한다. 아무도는 그 혹은 그녀의 나쁜 결정, 권리를 가격을 지불하고 싶다?
"이다 부정, 긍지 및 게으름 보유를 시키기 위하여 가 당신은 당신에 그들의 그립?" 운동과 먹는 것이 죽음을 머리말을 붙이거나 질병을 떨어져 병동에 수용할 아무 보증도 없다. 그러나, 그들 당신이 더 나은 삶의 질을 줄 수 있는 가능성 있는가? 잘 좋아지기, 그러나 당신을 위한 그 방법 일 필요없을 전에 우리의 건강에 의하여 전체로서 더 나쁘게 될 의혹 없음.
최종선은: 당신의 건강을 부정하는 것은 지는 원인이다; 유쾌한 긍지는 에너지 낭비이다; 그리고 게으른 무엇이든을 위한 아무 변명도 없다. 결국, 당신은 진실을 받아들이거나 결과를 취급하는 것을 결정할 수 있을 것이다.
Kathy 스미스의 "뒤집혀진", 이전 직원 및 명확한 태도 적당 전문가에게서 변화의 그렉 Ryan 베스트셀러 저자. 알고 있는 의학과 적당 공업이 당신을 원하지 않는 무게를 잃는 5개 단계 상식 방법을 발견하십시오.
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