지금 체중 감소! 청량 음료 규정식
이른 90년대에서 닥터는 미국 사람의 허리의 잘록한 곳에 있는 성장하고 있는 동향을 보는 것을 시작하고 있었다. 따라서 아주 단기간 동안 그들은 위반에 더 나은 음식을 승진시키기 먹기 위하여 밖으로 손에 넣었다. 쉬운 사람은 파스타 식사를 승인하고 있었다. 무엇 못한 파스타를 먹는 제일 시간 이고 무엇 언급하지 그것지로 먹지 않을 다른 것. 따라서, 나중에 15 년, 당신은 20% 더 뚱뚱하다, 그 어느때로 보다도 혼동해. 파스타는 그 자체로 반드시 문제, 그러나 청량 음료로 또는 포도주에는, 그 후에 당신 금성 비행거리 함정이 있는 결합이 아니다.
전에 년, 당신이 당신의 뒤뜰에서 밖으로 건 끈끈한 지구 기억하십시오. 비행거리는 결박에 지팡이 날아갈 것입니다. 그래서, 그것은 청량 음료가 당신의 체계에서 하는 무슨이다. 당신이 절반 방법 하강 식품군을 먹는지도 모르는 동안 (당신의 부분을 언급하지 않기 위하여) 설탕 음료는 끈끈한 비행거리 함정 행동한다. 이것은 소화 과정을 방해한다.
쉽게 말하자면: 더 길게 더 뚱뚱하게 되기의 기회의 당신의 체계에서 더 많은 것이 음식에 의하여 체재한다 당신은 가지고 있다. 청량 음료는 방벽으로 작동한다. 많은 경우에 체중 감소에 관해서, 음식 조합은 진짜로 당신을 얻는다. 가장 큰 no-no는 달콤한 음식을 가진 딱딱한 음식이다.
당신은 포도주가 있는 경우에, 빵을 줄이십시오.
당신은 포도주를 줄 파스타가 있는 경우에.
당신은 청량 음료가 있는 경우에, 딱딱한 복잡한 음식에 전환하십시오.
당신이 사정에 의하여 달콤한 음료와 파스타 식사를 결합하는 조합 완저히 꼼짝 못하고 있지 않다. 당신이 약간 파운드를 빼고 싶은 경우에, 당신의 매일 규정식에 있는 청량 음료의 약간 온스를 잃으십시오.
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