물과 체중 감소
물은 우리가 잃는 무게를 위해 시도할 때 유용하다. 물은 식욕을 억압하고 체지방을 감소시키는 것을 돕는다. 학문 물자의 제비가 어떻게에 관하여 뚱뚱한 온라인에 사용 가능한 감소시키기에 있는 물 도움 있다. 학문은 몸에 있는 물의 입구가 더 적은 그 후에인 경우에 이것은 몸에 있는 지방질 수준을 증가시킬 것이라는 점을 보여준다.
물은 기본적인 몸 기능으로 아주 중요한 역할을 한다. 민물을 가지고 가는 것은 더 건강한 몸을 위한 열쇠이다. 몸 기능의 민물 도움의 입구는 가장 건강한 피부 분명히 좋아한다; 체중 감소; 몸으로 콜레스테롤의 수준을 감소시키십시오.
잘 수화되기 위하여 미국 식사 협회의 전표에서, 간행된, 보고에 따르면 일반 앉아 있는 성숙한 남자는 "noncaffeinated, 무알코올 음료, 수프 및 음식의 모양으로 액체 적어도 일 당 2,900 밀리 리터 (12의 컵), 및 일반 앉아 있는 성인 여자를 액체 적어도 일 당 2,200 밀리 리터 (9개의 컵)," 소모해야 한다.
물은 소화의 기능 및 몸에 있는 음식의 흡수와 연관된다. 물은 또한 레버의 적당한 작용에서 도움이 된다. 레버의 기본적인 기능은 에너지로 지방질을 물질 대사로 변화시키기 위한 것이다.
충분한 물을 마시는 것은 많은 의학 질병을 돕는다: 만성 피로, 알레르기, 불경기, 소화기능 장애, 오줌 지역 문제, 변비 및 더 많은 것.
물은 아래와 같이 주어지는지 어느 것이 처럼 몸에서 유해한 독소를 물로 씻어 내리게 도움이 되고 더욱 많은 것: -
? 체온에 통제.
? 윤활유 몸의 합동.
? 몸에서 낭비를 물로 씻어 내리기.
? 근육을 자극한다 유지하십시오.
? 물 적당한 양을 가지고 가서 몸의 작용을 낙관하십시오.
도움을 체중 감소에서 저희 급수하십시오. 종종 굶주림의 가장된다 갈증으로 시기를 정한다. 당신은 배고프다고 당신이 생각하는 경우에, 칩의 부대를 움켜잡기 대신에 물의 8개에서 12 온스를 마시십시오. 대략 10 분을 기다리고 먹는 먹기 이전에 물의 유리 식사 시간 음료 이전에 당신의 식욕을 재갈을 물리기 위하여 당신의 충동이 "" 지워지지 않는지 보십시오. 이것은 당신을 위로 채우는 것을 돕고 당신 몸이 능률적으로 달릴 필요가 있는 수화를 제공하기 위하여!
몸으로 입구의 부작용이 물 더 없다. 직접 물 입구를 통해서 체중 감소를 잃는 것을 돕는 이득이 더 있다.
? 물은 간의 뚱뚱한 불타는 능력의 효율성을 증가하는 적당한 신장 기능을 유지하고 격려한다.
? 사람은 식욕 억제제로 물 더 그래서 물 일을 또한 가지고 가는 사람 보다는 굶주림을 더 느낀다.
우리는 마셔서 우리가 좋은 주스의 모양으로, 차, 커피 및 어떤 액체 것든지 같이 각종 방법으로 입구 물 할 수 있다.
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제임스 Harison
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