저항 운동! - 비밀 장벽 체중 손실을 방지
운동 프로그램을 시작 하나입니다. 거기에 머무는 것이 더 큰 도전이다. 우리 모두가 거기에있다. 새로운 년 이브 주변 쿵 온다! 인스턴트 동기 부여! 그것은 단지 작은 비율을 단입니다 그것 고수하고있다. 왜? 언제 물론 장기 저항 운동 듣고 무게와 강도 훈련, 생각하지 않아? 글쎄, 그것도 뭔가 else.The 문구, "저항 운동"또는 응급실 의미할 수있다 만들어낸했다 에서 90 월 중순. 그것은, 정기적으로 활성화된 프로그램에 참여에 대한 의식이나 무의식적인 블록을 의미합니다. 연구에 의하면, 어떤 사람들은 그들에게 부정적인 장벽이 과거의 경험에서 최대 내장 보여 운동과 음식을 향해 습성 이죠. 이것은 시작하거나 피트니스 프로그램이나 다이어트를 통해 다음과 같은에서 사람을 방지할 수있습니다. 이것은 그 어떤 것보다 더 많은 동작을 제어 정서적 느낌이 더있습니다. "나는 생각 골든 년, 대개는 이전에 두지 더 많은 활동을 할 일이 가득 편안한있을 거라고? "당신, 지금 당신이 이전하는 운동을하는 데 원망?"내가 왜 운동을 시작할까요? 내가 물먹지하지 않습니다하지 않아도됩니다. 그건 내의 또 다른 오류가있을 것인가? "아니면 어때 때문에 실패의 두려움을 가지고 운동을 시작하지? 내가 제일 좋아하는;"마치 그녀가 않습니다 그리고 나는 제인이 왜 생겼는데 그래서 그것을 열심히 일하세요? 이건 불공 평해 보인다되지 않습니다! "혹시 당신의 청소년이나 친한 친구에게 자신을 비교할 수 있나요? 그들의 각 하나의, 분노, 실패의 두려움, 비교하는 당신에게만 어떤 시점에서 장벽 구축 당신의 욕망은 좋은 느낌을 더 나은 대답을 shape.The 이러한 장벽을 극복하기 위해 좀 방해 3 배 이상입니다. 첫째, 그림을 어떻게 동기 부여합니다. 둘째, 당신의 욕망은 어디에서 왔어요. 그리고, 온 3 이해는 이러한 장벽을 당신이 당신의 마음 조작에만 환상입니다. 그들은하지 진짜! 하단 라인 때까지 당신의 접근 방식에서 작동 손실 및 휘트니스 센터, 차트에 숫자를 체중이됩니다 체중 여기에 무료 미니 코스 stick.Click하지 == "http://www.resolutions.bz 살펴보기 5 단계의 상식 방식. 분유 의료 및 피트니스 업계 안해에 대해 알고 싶어요! 그렉 라이언입니다 저자 잘 알려진 "안에서부터 밖", 도서 시리즈에서 변경합니다.
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